【文章內容簡介】 以影響更多的人。我們可以幫助他們擺脫群眾、自我否定、身體和心理問題等霧霾，以一種健康有意義的方式找到重新發(fā)現(xiàn)自我，超越極限的新機會?？傊?，徒步對我的人生過程有很大的啟發(fā)和影響。它不僅僅提供了身體和情感方面的鍛煉，而且可以為我?guī)硇碌穆贸毯腕w驗。徒步的路程不僅給我了強有力的挑戰(zhàn)，讓我體驗了自己的極限，還帶給我了新的朋友和美妙的自然風光，這讓我一生難忘。徒步后心得體會如何寫篇八上個星期三，我校舉行了第三屆拉練活動，而今次的拉練在下午進行，與往常不一樣，這次拉練的主題是“20__路在腳下”，這是關于我們初三同學的。6月份將是我們人生當中第一個重要的轉折點，這一次的主題也頗有好處。隨著悠揚的主題曲響起，拉練活動最后開始了。隊伍一列列的出發(fā)，整整齊齊的走在大路上，好像軍隊在巡邏一樣的浩浩蕩蕩。剛開始，同學們還有說有笑，勾肩搭背，那里三個一伙，那里五個一群，可真是熱鬧?。〉^了一會兒，這種“革命樂觀主義精神’就無影無蹤了，同學們的情緒漸漸變得焦躁不安起來，個個都爭先恐后地沖在最前面。大家開始有點急躁了，歡聲笑語也逐漸被鴉雀無聲所代替。大家都盼望著早點回到學校。到了離學校還有大約2公里的時候，同學們的情緒最后安定了下來。大家也沒有那么急了。最后，我們憑借著頑強的斗志和驚人的毅力，成功走完了這12公里的路程。同學們都迫不及待地坐了下來，想好好休息一下。的確，12公里說多不多，說少也不少。有一句俗語叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。這比喻做事愈接近成功愈要認真對待，我認為我們拉練也要有這種決心和毅力。拉練對一個人來說，是痛苦的，但也是有好處的`，試想一下，別人都能走完那12公里的路程，而你卻不能，你心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會成為我們做出選取的障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。我們也要努力沖刺，為實現(xiàn)自我的理想而奮斗！正所謂“不經歷風雨，怎能見彩虹？”徒步后心得體會如何寫篇九第一段：引言（介紹徒步背景）。徒步，是一項可以讓人們與自然親近的活動。在徒步的過程中，人們步履輕盈，呼吸流暢，與身邊的風景融為一體，感受到自然的美麗與偉大。最近，我也嘗試了徒步這項活動，不僅體驗到了自然風光帶來的清新與舒適，還有了不少的心得體會，接下來就來分享一下我的徒步心得體會。第二段：徒步前的準備（重在計劃）。開始徒步前，最重要的是計劃。我們要了解所去徒步的路線、季節(jié)、氣候、地形和沿途的風景，對于自己的體力、裝備以及可能遇到的問題進行全面的考慮。我們要充分準備內外部裝備：外裝備有防水鞋、雨衣、帽子、手套等；內裝備有足夠的水、食物、地圖、指南針、藥品等。不僅如此，還要注意身體狀況，充分休息，保證體力與狀態(tài)最適，在徒步開始前做好思想準備。第三段：徒步過程中的感受（身心愉悅）。在經過周密準備后，我們正式開始徒步。一路上，我們會遇到自然的美麗，山水風景、花草樹木、鳥語花香都是我們可以感受到的美好。在徒步過程中，每一步都是放松身心的過程，使我們擺脫城市的喧囂，感受到大自然的美好和自己向往已久的寧靜。尤其是與好友們同行，徒步過程會愉悅整個人，讓心情得到了宣泄和放松。第四段：徒步中的挑戰(zhàn)（志愿、毅力）。在徒步過程中，難免會遇到各種困難，比如道路泥濘、攀登陡峭、氣溫變化等，這些情況會考驗我們的意志力和毅力。在這些情況下，缺乏毅力和意志力的人很容易放棄，而有毅力和意志力的人會更加努力，克服困難，最終獲得成功的喜悅與成就感。因此，徒步中的挑戰(zhàn)也是一種迎接挑戰(zhàn)、頑強拼搏的精神和意志的提升。第五段：結語與反思。總之，徒步是一項充滿挑戰(zhàn)和快樂的運動。不僅能夠讓我們與自然親近，享受自然的美麗，更能感受到自己的成長與提升。通過徒步，我們能夠更加深刻地認識自己的身體和精神，培養(yǎng)毅力和意志力，也為我們今后的生活和學習打下堅實的基礎。希望各位也能在徒步的過程中收獲更多，在人生的道路上更加自信、堅強、勇敢地前行。徒步后心得體會如何寫篇十夜間徒步是一種獨特的體驗，它不僅能讓我們親近大自然，感受夜晚的寧靜，還能鍛煉身體和心智。在這篇文章中，我將分享我的夜間徒步心得體會。第二段：準備工作。夜間徒步需要做好充分的準備工作，以確保安全。首先，選擇一個合適的路線，最好是在白天就熟悉的地方，這樣可以減少迷路的風險。其次，準備好必要的裝備，如頭燈、備用電池、雨具等。還需要帶上足夠的食物和水，以及緊急救援工具，如急救包和手電筒等。不要忘記告知家人或朋友你的計劃，以便在需要時能得到幫助。第三段：體驗與感受。夜間徒步的體驗與白天截然不同，給人一種神秘而寧靜的感覺。在黑暗的夜晚，星星點點的燈光照亮了路徑，同時也讓人對未知充滿好奇。徒步的過程中，與大自然的接觸更加親密，聽到了白天很難聽到的聲音，如蟲鳴、蛙鳴等。在一片寂靜中，人的感覺也變得更加敏銳，更能感受到自己的存在。第四段：身心的鍛煉。夜間徒步對身體和心智的鍛煉是非常有益的。首先，徒步能夠增強肌肉力量和耐力，尤其是攀爬和跋涉的過程中。夜間徒步還有助于調節(jié)生物鐘，使人更容易入睡和起床。在黑暗中行走，需要不斷調整自己的心理狀態(tài)，以保持清醒和警覺，這對于培養(yǎng)堅韌的心性非常重要。此外，在夜間徒步中，還可以提高迎接挑戰(zhàn)和解決問題的能力，培養(yǎng)團隊合作精神等。第五段：總結與展望。夜間徒步是一種充滿挑戰(zhàn)和樂趣的戶外活動。通過夜間徒步，我們既能感受到大自然的美妙，又能鍛煉身體和心智。然而，我們在進行夜間徒步時要確保安全，做好充分的準備工作。未來，我希望能繼續(xù)嘗試更多的夜間徒步，探索更多的未知，體驗更多的驚喜。夜間徒步不僅僅是一種娛樂活動，更是一種對自然和生活的獨特品味。（總字數(shù)：262）。徒步后心得體會如何寫篇十一清晨6點，涼爽的天氣，然后走了2個小時，開始頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，___公司莫溝之行拉開了帷幕。當我們走到5公里準備過馬路的時候，一路上有很多的美景，譬如荷花開滿荷塘，當我后頭的時候我注意到路邊有一顆樹，它的軀干下部已經被燒的出現(xiàn)了很大一個洞，但它仍枝葉繁茂，挺立在那里。我就想到我們自身，要英勇頑強。我們是6隊，一路上，我們團結一心；一路上，我們互相幫助；一路上，我們盡情豪邁。雖然道路崎嶇，但是我們依舊不畏艱險，奮勇向前。我們永不言棄，因為我們6隊身上都閃爍著堅強、勇敢、意志不屈的39。光芒。在這過程中，我們腳下的泡代表著什么，那是我們勝利的