【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 以影響更多的人。我們可以幫助他們擺脫群眾、自我否定、身體和心理問(wèn)題等霧霾，以一種健康有意義的方式找到重新發(fā)現(xiàn)自我，超越極限的新機(jī)會(huì)?？傊讲綄?duì)我的人生過(guò)程有很大的啟發(fā)和影響。它不僅僅提供了身體和情感方面的鍛煉，而且可以為我?guī)?lái)新的旅程和體驗(yàn)。徒步的路程不僅給我了強(qiáng)有力的挑戰(zhàn)，讓我體驗(yàn)了自己的極限，還帶給我了新的朋友和美妙的自然風(fēng)光，這讓我一生難忘。徒步后心得體會(huì)如何寫(xiě)篇八上個(gè)星期三，我校舉行了第三屆拉練活動(dòng)，而今次的拉練在下午進(jìn)行，與往常不一樣，這次拉練的主題是“20__路在腳下”，這是關(guān)于我們初三同學(xué)的。6月份將是我們?nèi)松?dāng)中第一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這一次的主題也頗有好處。隨著悠揚(yáng)的主題曲響起，拉練活動(dòng)最后開(kāi)始了。隊(duì)伍一列列的出發(fā)，整整齊齊的走在大路上，好像軍隊(duì)在巡邏一樣的浩浩蕩蕩。剛開(kāi)始，同學(xué)們還有說(shuō)有笑，勾肩搭背，那里三個(gè)一伙，那里五個(gè)一群，可真是熱鬧?。〉^(guò)了一會(huì)兒，這種“革命樂(lè)觀主義精神’就無(wú)影無(wú)蹤了，同學(xué)們的情緒漸漸變得焦躁不安起來(lái)，個(gè)個(gè)都爭(zhēng)先恐后地沖在最前面。大家開(kāi)始有點(diǎn)急躁了，歡聲笑語(yǔ)也逐漸被鴉雀無(wú)聲所代替。大家都盼望著早點(diǎn)回到學(xué)校。到了離學(xué)校還有大約2公里的時(shí)候，同學(xué)們的情緒最后安定了下來(lái)。大家也沒(méi)有那么急了。最后，我們憑借著頑強(qiáng)的斗志和驚人的毅力，成功走完了這12公里的路程。同學(xué)們都迫不及待地坐了下來(lái)，想好好休息一下。的確，12公里說(shuō)多不多，說(shuō)少也不少。有一句俗語(yǔ)叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。這比喻做事愈接近成功愈要認(rèn)真對(duì)待，我認(rèn)為我們拉練也要有這種決心和毅力。拉練對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，是痛苦的，但也是有好處的`，試想一下，別人都能走完那12公里的路程，而你卻不能，你心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長(zhǎng)途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會(huì)成為我們做出選取的障礙。很多時(shí)候，并不是因?yàn)槭虑殡y，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易?，事情才難的。我們也要努力沖刺，為實(shí)現(xiàn)自我的理想而奮斗！正所謂“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹？”徒步后心得體會(huì)如何寫(xiě)篇九第一段：引言（介紹徒步背景）。徒步，是一項(xiàng)可以讓人們與自然親近的活動(dòng)。在徒步的過(guò)程中，人們步履輕盈，呼吸流暢，與身邊的風(fēng)景融為一體，感受到自然的美麗與偉大。最近，我也嘗試了徒步這項(xiàng)活動(dòng)，不僅體驗(yàn)到了自然風(fēng)光帶來(lái)的清新與舒適，還有了不少的心得體會(huì)，接下來(lái)就來(lái)分享一下我的徒步心得體會(huì)。第二段：徒步前的準(zhǔn)備（重在計(jì)劃）。開(kāi)始徒步前，最重要的是計(jì)劃。我們要了解所去徒步的路線(xiàn)、季節(jié)、氣候、地形和沿途的風(fēng)景，對(duì)于自己的體力、裝備以及可能遇到的問(wèn)題進(jìn)行全面的考慮。我們要充分準(zhǔn)備內(nèi)外部裝備：外裝備有防水鞋、雨衣、帽子、手套等；內(nèi)裝備有足夠的水、食物、地圖、指南針、藥品等。不僅如此，還要注意身體狀況，充分休息，保證體力與狀態(tài)最適，在徒步開(kāi)始前做好思想準(zhǔn)備。第三段：徒步過(guò)程中的感受（身心愉悅）。在經(jīng)過(guò)周密準(zhǔn)備后，我們正式開(kāi)始徒步。一路上，我們會(huì)遇到自然的美麗，山水風(fēng)景、花草樹(shù)木、鳥(niǎo)語(yǔ)花香都是我們可以感受到的美好。在徒步過(guò)程中，每一步都是放松身心的過(guò)程，使我們擺脫城市的喧囂，感受到大自然的美好和自己向往已久的寧?kù)o。尤其是與好友們同行，徒步過(guò)程會(huì)愉悅整個(gè)人，讓心情得到了宣泄和放松。第四段：徒步中的挑戰(zhàn)（志愿、毅力）。在徒步過(guò)程中，難免會(huì)遇到各種困難，比如道路泥濘、攀登陡峭、氣溫變化等，這些情況會(huì)考驗(yàn)我們的意志力和毅力。在這些情況下，缺乏毅力和意志力的人很容易放棄，而有毅力和意志力的人會(huì)更加努力，克服困難，最終獲得成功的喜悅與成就感。因此，徒步中的挑戰(zhàn)也是一種迎接挑戰(zhàn)、頑強(qiáng)拼搏的精神和意志的提升。第五段：結(jié)語(yǔ)與反思。總之，徒步是一項(xiàng)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)和快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。不僅能夠讓我們與自然親近，享受自然的美麗，更能感受到自己的成長(zhǎng)與提升。通過(guò)徒步，我們能夠更加深刻地認(rèn)識(shí)自己的身體和精神，培養(yǎng)毅力和意志力，也為我們今后的生活和學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望各位也能在徒步的過(guò)程中收獲更多，在人生的道路上更加自信、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢地前行。徒步后心得體會(huì)如何寫(xiě)篇十夜間徒步是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它不僅能讓我們親近大自然，感受夜晚的寧?kù)o，還能鍛煉身體和心智。在這篇文章中，我將分享我的夜間徒步心得體會(huì)。第二段：準(zhǔn)備工作。夜間徒步需要做好充分的準(zhǔn)備工作，以確保安全。首先，選擇一個(gè)合適的路線(xiàn)，最好是在白天就熟悉的地方，這樣可以減少迷路的風(fēng)險(xiǎn)。其次，準(zhǔn)備好必要的裝備，如頭燈、備用電池、雨具等。還需要帶上足夠的食物和水，以及緊急救援工具，如急救包和手電筒等。不要忘記告知家人或朋友你的計(jì)劃，以便在需要時(shí)能得到幫助。第三段：體驗(yàn)與感受。夜間徒步的體驗(yàn)與白天截然不同，給人一種神秘而寧?kù)o的感覺(jué)。在黑暗的夜晚，星星點(diǎn)點(diǎn)的燈光照亮了路徑，同時(shí)也讓人對(duì)未知充滿(mǎn)好奇。徒步的過(guò)程中，與大自然的接觸更加親密，聽(tīng)到了白天很難聽(tīng)到的聲音，如蟲(chóng)鳴、蛙鳴等。在一片寂靜中，人的感覺(jué)也變得更加敏銳，更能感受到自己的存在。第四段：身心的鍛煉。夜間徒步對(duì)身體和心智的鍛煉是非常有益的。首先，徒步能夠增強(qiáng)肌肉力量和耐力，尤其是攀爬和跋涉的過(guò)程中。夜間徒步還有助于調(diào)節(jié)生物鐘，使人更容易入睡和起床。在黑暗中行走，需要不斷調(diào)整自己的心理狀態(tài)，以保持清醒和警覺(jué)，這對(duì)于培養(yǎng)堅(jiān)韌的心性非常重要。此外，在夜間徒步中，還可以提高迎接挑戰(zhàn)和解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神等。第五段：總結(jié)與展望。夜間徒步是一種充滿(mǎn)挑戰(zhàn)和樂(lè)趣的戶(hù)外活動(dòng)。通過(guò)夜間徒步，我們既能感受到大自然的美妙，又能鍛煉身體和心智。然而，我們?cè)谶M(jìn)行夜間徒步時(shí)要確保安全，做好充分的準(zhǔn)備工作。未來(lái)，我希望能繼續(xù)嘗試更多的夜間徒步，探索更多的未知，體驗(yàn)更多的驚喜。夜間徒步不僅僅是一種娛樂(lè)活動(dòng)，更是一種對(duì)自然和生活的獨(dú)特品味。（總字?jǐn)?shù)：262）。徒步后心得體會(huì)如何寫(xiě)篇十一清晨6點(diǎn)，涼爽的天氣，然后走了2個(gè)小時(shí)，開(kāi)始頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，___公司莫溝之行拉開(kāi)了帷幕。當(dāng)我們走到5公里準(zhǔn)備過(guò)馬路的時(shí)候，一路上有很多的美景，譬如荷花開(kāi)滿(mǎn)荷塘，當(dāng)我后頭的時(shí)候我注意到路邊有一顆樹(shù)，它的軀干下部已經(jīng)被燒的出現(xiàn)了很大一個(gè)洞，但它仍枝葉繁茂，挺立在那里。我就想到我們自身，要英勇頑強(qiáng)。我們是6隊(duì)，一路上，我們團(tuán)結(jié)一心；一路上，我們互相幫助；一路上，我們盡情豪邁。雖然道路崎嶇，但是我們依舊不畏艱險(xiǎn)，奮勇向前。我們永不言棄，因?yàn)槲覀?隊(duì)身上都閃爍著堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、意志不屈的39。光芒。在這過(guò)程中，我們腳下的泡代表著什么，那是我們勝利的