【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，構(gòu)筑了整個(gè)中華武術(shù)體系。要做強(qiáng)做大武術(shù)事業(yè)，武術(shù)要在國(guó)際上擴(kuò)大影響力，就要樹立起品牌意識(shí)、精品意識(shí)，包括從細(xì)節(jié)上體現(xiàn)出來(lái)，將之規(guī)范化、制度化，形成有效的機(jī)制體制。此次武術(shù)段位制的報(bào)批工作，就是很可喜的一步?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！蔽鋵W(xué)之路漫長(zhǎng)艱辛曲折，這也是很多人對(duì)此望而卻步的原因之一。武學(xué)師法自然，法無(wú)定法，“以無(wú)法為有法，以無(wú)限為有限”，努力研究追尋武學(xué)之最高境界，挑戰(zhàn)自我挑戰(zhàn)極限，這就是武學(xué)之路。然而，武術(shù)學(xué)習(xí)的方式有很多種，仔細(xì)觀察自在普通生活中。包括日常勞作、自然景觀和自然現(xiàn)象（如刮風(fēng)、流水、日照、動(dòng)物靜物的形態(tài)等等），都是很有啟發(fā)的?！稗D(zhuǎn)益多師是我?guī)煛?，?yīng)當(dāng)謙虛謹(jǐn)慎，虛心求教，向一切能幫助自己提高的人或事物學(xué)習(xí)、汲取好的東西。心理的調(diào)整也很重要，相信武學(xué)修為高深的人，其道德品格和人格意志都是相當(dāng)完善的。武學(xué)修養(yǎng)能使人保持一顆平常心，心與自然融合，和諧社會(huì)，無(wú)欲無(wú)求，并且磨練了勇氣和毅力，武學(xué)鍛煉本就是一個(gè)經(jīng)年累月持之以恒苦練的過程。這個(gè)過程同時(shí)也磨練了自己的意志和品德，且自身視野開闊起來(lái)，學(xué)識(shí)增加，膽量增強(qiáng)，人生境界也不斷提升。人生，應(yīng)當(dāng)有更高層次的追求。下面談?wù)勎覍?duì)南拳和岳家拳的一點(diǎn)粗淺的認(rèn)識(shí)。南拳素有樁沉步穩(wěn)，迅疾緊湊的特點(diǎn)，以形為拳，以意為神，以氣發(fā)勁，質(zhì)樸明朗，氣勢(shì)激烈。南拳上肢動(dòng)作較多，短打擒拿，點(diǎn)穴拿穴；腳法偏低，步法穩(wěn)固。發(fā)力時(shí)腿、腰、臂、指貫通一氣，力求順達(dá)，發(fā)盡前聚力蓄盡，肌肉作一定收縮；其勁由腰、腿而肩、臂擊出，或因勢(shì)發(fā)出喊聲，通過發(fā)聲以助發(fā)力，并以氣之運(yùn)動(dòng)輔導(dǎo)各種動(dòng)作的變化，故有吐聲須開聲的說法，亦是氣與力合的一種體現(xiàn)。我在習(xí)練南拳初期就感覺自己氣促氣急，呼吸吐吶有接續(xù)不上之感，往往勢(shì)大力猛一氣呵成的一路下來(lái)，就氣喘連連。后來(lái)有意識(shí)的做了樁功和靜功的調(diào)吸訓(xùn)練、吐吶訓(xùn)練，隨著功力加深，這方面的問題不知不覺就解決了。岳家拳是我國(guó)古代流傳下來(lái)的寶貴拳種之一，為中華武術(shù)的瑰寶。它是宋朝民族英雄岳飛開創(chuàng)出來(lái)的，至今已八百多年。清末由岳家拳一代宗師張春林傳入金華，金華現(xiàn)今為我國(guó)岳家拳傳承地，有較好的群眾基礎(chǔ)。經(jīng)數(shù)代傳人言傳聲教，薪火相傳，不斷努力使這一武學(xué)奇葩得以存續(xù)發(fā)展并不斷健全完善。岳家拳博采各種拳術(shù)的精華，技擊風(fēng)格獨(dú)特，分為套路、樁功、散手、點(diǎn)穴、炮錘、劈掛、擒拿等，能使用刀、槍、棍、劍、锏、拐、鉤、錘、斧、匕首等器械。其武術(shù)自成系統(tǒng)，內(nèi)容詳盡。岳家拳強(qiáng)調(diào)四兩撥千金的方式，實(shí)戰(zhàn)價(jià)值極大。同時(shí)，岳家拳講究?jī)?nèi)外兼修，剛?cè)岵?jì)，注重精神、意識(shí)、氣息的鍛煉，來(lái)改善人體內(nèi)在各系統(tǒng)和器官的功能，達(dá)到健身的目的。它的特點(diǎn)是以快制勝，出手兇猛，對(duì)指的用法很講究，搏擊時(shí)強(qiáng)調(diào)見縫插針，貼身進(jìn)步，手法上注重環(huán)環(huán)相扣。搏擊時(shí)強(qiáng)調(diào)見縫插針，貼身進(jìn)步，這直接形成了南派武術(shù)貼身短打的特點(diǎn)，同時(shí)也為寸勁的出現(xiàn)打下了基礎(chǔ)。另外講究指的運(yùn)用，這個(gè)變化也及其重要，不追求在力量上勝過對(duì)手，但注重?fù)舸蛩查g的攻擊力度。作為一名中華武術(shù)的習(xí)練者和愛好者，我有繼承和發(fā)揚(yáng)武術(shù)的責(zé)任和使命。我將更加努力做好相關(guān)的工作。心得體會(huì)皮子篇六“心得體會(huì)”的這個(gè)詞似乎每個(gè)人都口口相傳，但卻是很難有真正的領(lǐng)悟。對(duì)于這個(gè)詞，我的理解是，在經(jīng)歷過某些事情后，我們總結(jié)出的一些經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)樽约汉退藥?lái)啟示和幫助。下面我將分享我在生活中所獲得的一些心得體會(huì)。第二段：不忘初心。在很多時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)楝嵤潞退季w的干擾而忘記了自己的初衷。而我始終相信，人生的道路就是要保持一顆初心，不管遇到什么困難和挑戰(zhàn)，都要堅(jiān)定自己的信念和目標(biāo)，并勇往直前。當(dāng)我們像孩子一樣心懷天真和狂熱，就能夠在生活中遇到瓶頸時(shí)，輕松應(yīng)對(duì)、穩(wěn)妥處理，不至于迷失自我。第三段：不止步于失敗。人生中沒有誰(shuí)能一帆風(fēng)順，每個(gè)人都會(huì)遇到自己的失敗經(jīng)歷。但是，成功者的區(qū)別就在于他們能夠從失敗中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)，并且更加勇敢奮斗。對(duì)我來(lái)說，失敗并不可怕，可怕的是在失敗后放棄自己，不敢承認(rèn)失敗，逃避責(zé)任。只有勇敢承認(rèn)自己的不足和缺陷，認(rèn)真總結(jié)原因，才能夠從失敗中反思，并且迎接挑戰(zhàn)，在未來(lái)的道路上更加自信和堅(jiān)定。第四段：珍惜時(shí)間。時(shí)間是最寶貴的資源，它不會(huì)為任何人停留。所以，我們?cè)谒械臅r(shí)刻都要珍惜時(shí)間，充分利用每一分鐘，去做有意義的事情。當(dāng)我看到有些人總是抱怨時(shí)間不夠用，卻不能為自己的時(shí)間規(guī)劃更好的方向和目標(biāo)時(shí)，我覺得很惋惜。我們應(yīng)該在時(shí)間緊迫的情況下，做出優(yōu)勢(shì)在前的選擇，為自己和他人創(chuàng)造更多的價(jià)值。第五段：感恩生命。在細(xì)微的生活中，我們都應(yīng)該抱著感恩之心。我們要感謝自己的父母，感謝給予我們無(wú)私的愛和關(guān)注；感謝身邊的朋友，感謝他們的陪伴和支持；感謝這個(gè)世界，給予了我們?nèi)绱嗣篮玫纳c機(jī)會(huì)。感恩心是一種感性的力量，能夠在困難中啟迪我們，給我們前進(jìn)的勇氣和力量。我堅(jiān)信，只有心懷感恩，才能夠獲得更多的幸福和成功。結(jié)尾：以上就是我所獲得的五個(gè)心得體會(huì)，這些體會(huì)已經(jīng)滲透到我的生活中，成為了我堅(jiān)定的信仰和生活方式。我希望能夠通過分享，讓自己更深層次地理解這五個(gè)詞，也溫馨的希望讀者們都能夠從中獲得一些啟示和幫助。心得體會(huì)皮子篇七“中心明確”、“語(yǔ)句優(yōu)美”、“語(yǔ)句通順”、“結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)”……這一類的作文評(píng)語(yǔ)是我們所常用的，久之，味同雞肋，不寫評(píng)語(yǔ)，稱不上批改作文，寫了，又枯燥乏味，對(duì)作文水平的提高也沒多大促進(jìn)作用。怎樣才能“點(diǎn)”到學(xué)生腦子中去，怎樣才能讓學(xué)生對(duì)自己的寫作有所感悟，進(jìn)而有所提高？“聊天式作文評(píng)語(yǔ)”妙用無(wú)窮。聊天式作文評(píng)語(yǔ)，顧名思義就是指教師用聊天的話語(yǔ)給學(xué)生的作文寫評(píng)語(yǔ)，對(duì)學(xué)生的作文進(jìn)行評(píng)價(jià)、激勵(lì)、指導(dǎo)學(xué)生寫好作文。它的優(yōu)點(diǎn)是克服了評(píng)語(yǔ)概念化、程式化傾向，而且把學(xué)生和老師放到同等的位置上，更像是益友，所以建議容易被接受，教學(xué)效果比較理想。理解是溝通的前提，溝通得越好，教育效果則越好。學(xué)生寫作可能或者可以說肯定會(huì)出現(xiàn)敗筆，作為老師，我們應(yīng)予以充分的理解和諒解。不能單純地一棍子打死。理解才能產(chǎn)生信任，有了信任才有信服，一個(gè)在寫作上讓學(xué)生信服的老師的教學(xué)效果肯定是好的。目標(biāo)性聊天評(píng)語(yǔ)應(yīng)“由易到難”，將寫作目標(biāo)層次漸進(jìn)推向高一層次。初一學(xué)生作文水平相對(duì)較低，不可要求過高，所以，上學(xué)期的作文教學(xué)可以基礎(chǔ)抓起，開始時(shí)要求書寫工事，正確使用標(biāo)點(diǎn)，不出現(xiàn)錯(cuò)別字，病句，寫好一兩個(gè)小片斷；然后再來(lái)要求學(xué)生錘煉語(yǔ)言，使主題突出，條理清晰，有文采。讓學(xué)生先拿到“基礎(chǔ)等級(jí)分”，再向“發(fā)