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正文內(nèi)容

最新小學生游泳米成績標準小學生冬季游泳心得體會(優(yōu)秀8篇)(編輯修改稿)

2025-08-03 21:48 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 ,爸爸媽媽給我列了好幾個他們準備讓我學習補課的單子,問我準備補什么課、學什么特長。我只想好好玩玩、放松放松,于是就對他們說想學游泳,好多同學都會。他們當時沒有答應,說我怕水、也吃不了這份苦,但是幾天后,爸爸帶我來到附近游泳館給我報名參加游泳培訓班。我當時可高興了,穿著新買的游泳衣、戴著游泳帽,嘿,還真像個小游泳運動員。第一天上課,教練在小游泳池邊上耐心的給我們講解動作要領和需要注意的事項,我感覺可簡單了,兩手合攏向前伸、分開向后劃水、托水、再伸,收腿、分腿、后蹬做蛙泳動作,我們一邊做動作,教練一邊給我們糾正。好不容易教練才允許到小游泳池里體驗,我們可高興了,有的學員直接就從泳池邊跳下了水,我有點害怕,手扶著臺階慢慢下來,水不深,到我的腰部,看到我們?nèi)肯聛砗螅叹氉屛覀冇檬址鲋斡境氐倪?,盡量放松自己身體,并保持著讓身體浮在中水,把岸上練習的動作在水里做。在不知不覺中,一節(jié)訓練課就過去了,課后教練給我們布置作業(yè),讓我們回家用臉盆盛滿水練習憋氣和在床上練習蛙泳腿。第二天上課前,教練對我們的作業(yè)首先進行了檢查。然后,讓我們用手攀著游泳池邊上練習潛水,憋一口氣,將頭潛入水中,直到自己受不了、憋不住氣時才能將頭伸出水面,我怕水,每次都是只將鼻子和嘴潛入水中,一會兒后就匆匆抬起來。幾次之后,被教練發(fā)現(xiàn)了,逼著我將頭潛入水中,我鼓起十足的勇氣潛下去的時候,突然感覺我的耳朵“咕隆”一下,一口水灌入了口中,嗆得我直發(fā)懵,趕緊抬起頭來,一邊咳嗽一邊擦著耳朵中的水,眼淚不爭氣的流了出來,我開始有了畏懼學游泳思想。教練見我這樣,讓我自己先體會體會一下。整整一節(jié)課,我都在泳池邊上練習潛水,但我始終不敢將頭全部潛入水中。課后,教練還把爸爸單獨留下來和他進行了交流?;氐郊依?,爸爸將盛滿水的臉盆放在馬桶蓋上,讓我練習憋氣和潛水,他在邊上監(jiān)督我的動作并計時。第三節(jié)課前,我們先在小游泳池中練習了一會潛水后,教練給我們15個學員每人發(fā)了一塊三角型的浮板,讓我們用兩只手抓著浮板浮在水面上練習蛙泳腿,他用手抓著我們的雙腳,使我們的身體保持在一個水面高度,張腿、伸腿、潛水、合腿、抬頭,他用手把我
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