最新小學生游泳米成績標準小學生冬季游泳心得體會(優(yōu)秀8篇)(編輯修改稿)
2025-08-03 21:48 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，爸爸媽媽給我列了好幾個他們準備讓我學習補課的單子，問我準備補什么課、學什么特長。我只想好好玩玩、放松放松，于是就對他們說想學游泳，好多同學都會。他們當時沒有答應，說我怕水、也吃不了這份苦，但是幾天后，爸爸帶我來到附近游泳館給我報名參加游泳培訓班。我當時可高興了，穿著新買的游泳衣、戴著游泳帽，嘿，還真像個小游泳運動員。第一天上課，教練在小游泳池邊上耐心的給我們講解動作要領和需要注意的事項，我感覺可簡單了，兩手合攏向前伸、分開向后劃水、托水、再伸，收腿、分腿、后蹬做蛙泳動作，我們一邊做動作，教練一邊給我們糾正。好不容易教練才允許到小游泳池里體驗，我們可高興了，有的學員直接就從泳池邊跳下了水，我有點害怕，手扶著臺階慢慢下來，水不深，到我的腰部，看到我們?nèi)肯聛砗螅叹氉屛覀冇檬址鲋斡境氐倪?，盡量放松自己身體，并保持著讓身體浮在中水，把岸上練習的動作在水里做。在不知不覺中，一節(jié)訓練課就過去了，課后教練給我們布置作業(yè)，讓我們回家用臉盆盛滿水練習憋氣和在床上練習蛙泳腿。第二天上課前，教練對我們的作業(yè)首先進行了檢查。然后，讓我們用手攀著游泳池邊上練習潛水，憋一口氣，將頭潛入水中，直到自己受不了、憋不住氣時才能將頭伸出水面，我怕水，每次都是只將鼻子和嘴潛入水中，一會兒后就匆匆抬起來。幾次之后，被教練發(fā)現(xiàn)了，逼著我將頭潛入水中，我鼓起十足的勇氣潛下去的時候，突然感覺我的耳朵“咕隆”一下，一口水灌入了口中，嗆得我直發(fā)懵，趕緊抬起頭來，一邊咳嗽一邊擦著耳朵中的水，眼淚不爭氣的流了出來，我開始有了畏懼學游泳思想。教練見我這樣，讓我自己先體會體會一下。整整一節(jié)課，我都在泳池邊上練習潛水，但我始終不敢將頭全部潛入水中。課后，教練還把爸爸單獨留下來和他進行了交流?；氐郊依?，爸爸將盛滿水的臉盆放在馬桶蓋上，讓我練習憋氣和潛水，他在邊上監(jiān)督我的動作并計時。第三節(jié)課前，我們先在小游泳池中練習了一會潛水后，教練給我們15個學員每人發(fā)了一塊三角型的浮板，讓我們用兩只手抓著浮板浮在水面上練習蛙泳腿，他用手抓著我們的雙腳，使我們的身體保持在一個水面高度，張腿、伸腿、潛水、合腿、抬頭，他用手把我
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