最新小學(xué)生游泳米成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)小學(xué)生冬季游泳心得體會(huì)(優(yōu)秀8篇)(編輯修改稿)
2025-08-03 21:48 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，爸爸媽媽給我列了好幾個(gè)他們準(zhǔn)備讓我學(xué)習(xí)補(bǔ)課的單子，問(wèn)我準(zhǔn)備補(bǔ)什么課、學(xué)什么特長(zhǎng)。我只想好好玩玩、放松放松，于是就對(duì)他們說(shuō)想學(xué)游泳，好多同學(xué)都會(huì)。他們當(dāng)時(shí)沒有答應(yīng)，說(shuō)我怕水、也吃不了這份苦，但是幾天后，爸爸帶我來(lái)到附近游泳館給我報(bào)名參加游泳培訓(xùn)班。我當(dāng)時(shí)可高興了，穿著新買的游泳衣、戴著游泳帽，嘿，還真像個(gè)小游泳運(yùn)動(dòng)員。第一天上課，教練在小游泳池邊上耐心的給我們講解動(dòng)作要領(lǐng)和需要注意的事項(xiàng)，我感覺可簡(jiǎn)單了，兩手合攏向前伸、分開向后劃水、托水、再伸，收腿、分腿、后蹬做蛙泳動(dòng)作，我們一邊做動(dòng)作，教練一邊給我們糾正。好不容易教練才允許到小游泳池里體驗(yàn)，我們可高興了，有的學(xué)員直接就從泳池邊跳下了水，我有點(diǎn)害怕，手扶著臺(tái)階慢慢下來(lái)，水不深，到我的腰部，看到我們?nèi)肯聛?lái)后，教練讓我們用手扶著游泳池的邊，盡量放松自己身體，并保持著讓身體浮在中水，把岸上練習(xí)的動(dòng)作在水里做。在不知不覺中，一節(jié)訓(xùn)練課就過(guò)去了，課后教練給我們布置作業(yè)，讓我們回家用臉盆盛滿水練習(xí)憋氣和在床上練習(xí)蛙泳腿。第二天上課前，教練對(duì)我們的作業(yè)首先進(jìn)行了檢查。然后，讓我們用手攀著游泳池邊上練習(xí)潛水，憋一口氣，將頭潛入水中，直到自己受不了、憋不住氣時(shí)才能將頭伸出水面，我怕水，每次都是只將鼻子和嘴潛入水中，一會(huì)兒后就匆匆抬起來(lái)。幾次之后，被教練發(fā)現(xiàn)了，逼著我將頭潛入水中，我鼓起十足的勇氣潛下去的時(shí)候，突然感覺我的耳朵“咕隆”一下，一口水灌入了口中，嗆得我直發(fā)懵，趕緊抬起頭來(lái)，一邊咳嗽一邊擦著耳朵中的水，眼淚不爭(zhēng)氣的流了出來(lái)，我開始有了畏懼學(xué)游泳思想。教練見我這樣，讓我自己先體會(huì)體會(huì)一下。整整一節(jié)課，我都在泳池邊上練習(xí)潛水，但我始終不敢將頭全部潛入水中。課后，教練還把爸爸單獨(dú)留下來(lái)和他進(jìn)行了交流。回到家里，爸爸將盛滿水的臉盆放在馬桶蓋上，讓我練習(xí)憋氣和潛水，他在邊上監(jiān)督我的動(dòng)作并計(jì)時(shí)。第三節(jié)課前，我們先在小游泳池中練習(xí)了一會(huì)潛水后，教練給我們15個(gè)學(xué)員每人發(fā)了一塊三角型的浮板，讓我們用兩只手抓著浮板浮在水面上練習(xí)蛙泳腿，他用手抓著我們的雙腳，使我們的身體保持在一個(gè)水面高度，張腿、伸腿、潛水、合腿、抬頭，他用手把我
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