【文章內(nèi)容簡介】 道出自己的心聲。你有一個思想，我有一個方法，我們交換了，彼此就都擁有了一個思想與方法，敞開你的心扉，盡情地暢言。學生a：中考的壓力是源自我們對成績的期盼，擔心自己能不能考好或怎樣考得更好。造成平時惴惴不安、急躁，越發(fā)覺得別人在進步而自己去退步。但若退一步想，我考得好與不好，父母都會欣然接受，父母總是站在我們的一邊，是我們的精神后盾。中考僅僅是人生中的一次挑戰(zhàn)與機遇，不斷地去奪取人生更高的目標。學生b：考場如同戰(zhàn)場，勝敗乃兵家常事。失敗是最叫人痛心的事，更別說接連失敗了。我曾因失敗而一蹶不振，苦惱、煩躁……無以言表，想找個人傾訴，可是，每每看見別人在埋頭苦學，又不好打擾，于是我拿起了電話，將心中的郁悶一吐而快，對著電話我大聲哭泣。幾次傾心的交談之后，我覺得自己似脫胎換骨，心情愉快，目標明確，心態(tài)平靜。我要告訴大家，當我們有壓抑時，一定要向那些可以交談的對象盡情傾訴，無論父母、老師、同學還是遠方不相識的人。學生c：我想提醒大家，面對壓力，我們不妨來點“阿q精神勝利法”，或許你的心情會舒暢。再者我們可以在自己的每天都看得見的地方，寫下最能鼓勵自己的話語，給自己加油，給自己鼓勁，增強自己的信心。學生d：自信是一個人成功的支柱。但自信并不等于驕傲，它意味著你可能比別人擁有更多的機會，不怕你做錯，就怕你不做。自信來自于對自己的準確評價，來自于認清自己的優(yōu)勢與不足。它更來自于我們能給自己找出的一個合適自己的期望值，如此在壓力面前我們就會樂觀而信心百倍的前行。學生e：同學們，我們是中考的同路人，因此，我們是對手，也是朋友。同學之間既有競爭，又是攜手前行的朋友。別擔心別人超過自己，互相幫助共同進步，是我們的應該具備的心態(tài)。你幫助了同學，也會得到別人的幫助，并會贏得真誠的友誼。在一種寬松的友愛氛圍里復習迎考，其效果會更好。為此，我呼吁我們要團結(jié)互助攜手走向考場，接受挑戰(zhàn)。學生f：進入初三，自己的情緒不知怎地，經(jīng)常是莫名其妙悲傷，有時只是一道題沒做出來或做錯了，就會使自己情緒進入低谷。靜下心來想想，那些情緒都與自己的心態(tài)有關。每每在那里患得患失，一次測試考不理想便不高興，一次失敗就氣餒……我深深懂得保持一個良好的心態(tài)是多么重要。煩惱往往是我們自己塞進自己的心房，而世界卻不會因為我們的煩惱停止前行，中考不會因為我們煩惱而降低要求。毅力是我們前行的支柱，在高峰時能看到危機，在低谷時能看到希望，就沒有什么能夠阻擋住我們。永遠不放棄自己的努力，我們才會成功!學生g：等待別人弱下去，不如自己堅強起來中考的競爭對手不是別人，而是我們自己。讓自己充實地走過每一天，只有自我成長才是成功中考的有力保障。山不就我，我就山，智慧不是與生俱來的，也不是到某個年齡就會到來。不斷地戰(zhàn)勝自己，克服自己的不足，彌補知識的缺陷，我們只能用堅實的腳步一步一步邁向中考。以堅強的毅力，扎實走好走后這段征戰(zhàn)路，我們一定能成功，我們一定會成功!學生h：我想說的是，帶著壓力，鬧著情緒復習迎考，其效率會極低。如此，我們就應該有一個合理的心態(tài)，遇到不順心的事或煩躁之時，暫時放下手頭的資料講義，在課間走出教室，欣賞大自然的美景，或聽一聽音樂，或讀一片美文。自然的萬物都會沖淡我們的心緒，音樂會陶醉我們的心靈，美文會啟迪我們的思維打開我們的心結(jié)……學生j：把父母當作朋友，把心中的苦惱盡情得傾訴……天空會依然那么藍，我們的心情會依然那么燦爛。良好的心態(tài)，快樂的心情給我?guī)韯恿εc，更給我?guī)淼膹土暤男?學生k：健康的身體是人生奮斗的本錢，在壓力面前，保持自己的體力非常重要。鍛煉自己的意志，跑步是一種有效方式。清醒自己，保持精力充沛，長跑是一種有效的方法。緊張的復習中，適當?shù)呐懿藉憻?，有利于我們保持清醒的頭腦與健康的體魄。學生l：其實，考試中我們經(jīng)常會有自己不理想的成績時，所以我要說一次失敗，那僅僅是一次認生必備的挫折經(jīng)歷。盡管失利是有些酸楚，有些苦惱，但我認為它更是一番必備的經(jīng)歷。我們沒有必要把它放在心頭，戰(zhàn)場上一場戰(zhàn)役，指揮者從不會過分計較一城一池的得失，他要取得全局的勝利，就必須不計較。我們也應該抓住中考這個決戰(zhàn)時刻，不必為平時一次或兩次的失利而煩惱?！處熆偨Y(jié)：對“放松中考壓力”這個話題，同學們坦言的答案是豐富多彩的。你的方法，我的見解，他的忠告……都是為了一個目的，減輕壓力，輕裝上陣，決戰(zhàn)中考。其實，在我們每個人的心靈深處都有兩個自我，一個陽光燦爛的自我，一個暗淡消沉的自我，在一般情況下兩個自我于心靈深處偶有爭執(zhí)，當壓力挫折來臨之時，光明的自我往往會被暗淡的自我趕出我們的心房，我們的心房里僅留下暗淡。請大家記住光明的自我與暗淡的自我無時不在爭執(zhí)、拉扯，所以我們必須小心謹慎，才能保住光明的自我，而不讓暗淡的自我得逞。老師有一這樣的問題：假如給你兩枚硬幣，你如何想辦法把世界遮起來。答案很簡單，把硬幣放到眼前。很多時候，我們正是把問題放在了眼前，使自己不見天日，忽略了其實可以把問題放遠點，換個角度看自己。悲觀的人看到的是茫茫黑夜，而樂觀的人看到的是夜空中滿天星辰。汪國真告誡我們：心中無雨，雨也是晴!記得有這樣一個故事：某人在屋檐下躲雨，看見觀音正撐傘走過。這人說：“觀音菩薩，普渡一下眾生吧，帶我一段如何?”觀音說：“我在雨中，你在屋檐下，而屋檐下無雨，你不需要我渡?！边@人立刻跳出屋檐下，站在雨中道：“我現(xiàn)在也在雨中了，該渡我了吧?”觀音說：“你在雨中，我也在雨中，我不被雨淋，因為有傘。你被雨淋，因為無傘。所以不是我渡自己，而是傘渡我。你要想渡，不必找我，請自找傘去!”說完便走了。第而天，這人遇到了難事，便去寺廟里求觀音。走進廟里，他發(fā)現(xiàn)觀音的像前已有一個人在拜，那個人長得和觀音一模一樣，絲毫不差。這人問：“你是觀音嗎?”那人答道：“我正是觀音?！边@人又問：“那你為何還拜自己?”觀音笑道：“我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己。”遇到問題，不要總是把希望寄托在別人身上，記?。撼晒φ咦跃?心理的壓力輕重、急緩來自我們自己，解鈴還需系鈴人，坦然面對，笑對壓力，是我們應該具備的心態(tài)。大學生主題班會活動方案設計篇九第一環(huán)節(jié)牛刀初試宋蘇軾《送歐陽主簿赴官韋城》詩：“讀遍牙簽三萬軸，欲來小邑試牛刀?！北扔饔写蟊绢I的人，先在小事情上顯示一下身手。也比喻有能力的人剛開始工作就表現(xiàn)出才能本環(huán)節(jié)即所謂必答題。重在考察大家對國學知識常識的掌握。我們會將準備好的必答題分為5組，由參賽小組按順序分別在5組題目中進行選擇每組中共有7道題目，題目類型以選擇題為主。每個小組選出1名代表，進行答題，答對1題得1分，答錯或不答不得分也不扣分。在本環(huán)節(jié)中，小組代表可以詢問本小組其他同學，或者選擇請電腦去掉一個錯誤答案，環(huán)節(jié)結(jié)束后，將會有特約嘉賓對答錯的題目進行講解和點評。根據(jù)各小組答題得分情況，公布成績和第一環(huán)節(jié)名次情況第二環(huán)節(jié)高山流水高山流水”最先出自《列子?湯問》傳說先秦的琴師伯牙一次在荒山野地彈琴，樵夫鐘子期竟能領會這是描繪“巍巍乎志在高山”和“洋洋乎志在流水”。伯牙驚道：“善哉，子之心而與吾心同。后用“高山流水”比喻知音或知己。本環(huán)節(jié)即誰來比劃誰來猜。在國學知識積累的基礎上考驗大家描述能力以及隊友之間的默契程度。本環(huán)節(jié)將會有3種難度可供選擇。即10分題20分題和30分題，每個分值的題目均為10個但難度不同，選擇順序按第一環(huán)節(jié)后名次倒序進行，即分數(shù)落后的小組先行選擇，然后依次進行。比賽需要2名參賽隊員完成，a通過肢體和語言進行描述，描述中不能使用口型，如果描述中出現(xiàn)屏幕上相同字即視為無效，下面的組員原則上不能進行提示和干擾。規(guī)定時間為1分半鐘，在規(guī)定時間內(nèi)按照每組答題情況進行計分【如10分題，猜對一道得1分，20分題猜對一個得2分。】第三環(huán)節(jié)破釜沉舟《史記項羽本紀》：“項羽已殺卿子冠軍(楚軍統(tǒng)帥宋義)，威震楚國，名聞諸侯。乃遣當陽春、蒲將軍將卒二萬渡河(漳河)，救鉅鹿。戰(zhàn)少利，陳馀復請兵。項羽乃悉引兵渡河，皆沉船，破釜甑，燒廬舍，持三日糧，以示士卒必死，無一還心?！北扔飨露Q心，義無反顧。本環(huán)節(jié)即為風險題。同樣有三種難度可以選擇，即10分題20分題和30分題，依舊由第二環(huán)節(jié)后排名最后的小組先行選擇。答對得相應的分數(shù)，答錯或不答將扣除相應的分數(shù)。第四環(huán)節(jié)華山論劍金庸武俠巨著《射雕英雄傳》之中黃藥師(東邪)、歐陽鋒(西毒)、段智興(南帝)、洪七公(北丐)、王重陽(中神通)五人在華山頂上斗了七天七夜，爭奪《九陰真經(jīng)》。最終王重陽擊敗四人獲勝。原意為華山比武，后引申為公開的比試。該環(huán)節(jié)為最后的角逐，我們會通過團隊小游戲的方式?jīng)Q出本環(huán)節(jié)的勝者，只有勝者可以選擇直接加5分或者選擇10分20分30分的題目進行答題。答對得相應分數(shù)，答錯不扣分。第五環(huán)節(jié)論功行賞出處：計功而行賞，程能而授事。《韓非子八說》劉邦消滅項羽后，平定天下，按功臣的功績進行賞賜，最后確定蕭何為第一位，特許他帶劍穿鞋上殿，上朝時可以不按禮儀小步快走。大學生主題班會活動方案設計篇十反思日常交友的行為，分清一些交友的誤區(qū)，結(jié)交真誠的朋友。明白朋友的含義與分類、擇友的原則，增強交友的能力。分清真朋友與假朋友、益友與損友，把握異性交往的界限與分寸，明確交友的原則。多媒體與討論發(fā)言相結(jié)合，穿插小品與歌舞。十六周星期二第八節(jié)電教一室服裝一班學生剛進入華材，對學校、老師、同學都比較陌生，很多人擺脫不了對初中學校、老師、同學的依戀。相當一部分同學對職高生活不大適應，感到找不到好朋友，內(nèi)心很孤獨，整個班集體沒有凝聚力，象一盤散沙。有個別同學分不清真朋友與假朋友、益友與損友的區(qū)別，講哥們義氣，參與了一些打架、斗毆事件。另外有些同學把握不住男女交往的分寸和尺度，表現(xiàn)得過分拘謹或隨便。職中(德育)讀本第一冊第七課現(xiàn)代家長學校系列講座)高中中學卷——幾個嚴肅而又現(xiàn)實的話題交朋結(jié)友問卷調(diào)查，了解學生目前交友的情況并做好統(tǒng)計。自學(德育)讀本第一冊第七課，并寫出讀后感。分小組自編、自導、自演有關朋友題材的小品，并進行篩眩由文娛委員組織設計、編排、訓練贊美友誼的歌舞。全班練習大合唱(友誼地久天長)。一、課后延伸：收集贊美友誼，珍惜朋友的名言警句、詩歌美文、優(yōu)秀歌曲。再次進行交朋結(jié)友問卷調(diào)查及統(tǒng)計，了解主題班會的收效。全班合唱(友誼地久天長)引入主題：人生什么最溫暖?不是寒冬的爐火，不是三月的春風，而是友誼。這種感情，能融化冰雪，勝過烈火，給人們以無窮的智慧和力量。人的一生，沒有得到真正的友誼，是貧瘠的一生，荒涼的一生，像沒有綠色生命的土地，像沒有枝葉和花朵的枯樹。世界上沒有比友誼更美好，更令人愉快的東西了。沒有友誼，世界仿佛失去了太陽。實話實說(1)請同學談談自己的一位好朋友，他(她)有什么地方吸引你?(2)班內(nèi)誰和誰是好朋友?為什么?請思考并用簡潔的話語寫下朋友的定義提供心理學家分析的六類朋友作參考：(1)泛泛之交(2)學習、工作上有聯(lián)系(3)功利重于感情(4)可信任(5)能交心(6)真正的知己實話實說：在你的朋友當中，屬哪一類的朋友最多?哪一類的最少?哪一類可以擴展?為什么?請欣賞小品表演，思考什么是真正的友誼。小品(1)清晨(2)考試(前半場)并思考：這種行為是朋友間應有的行為嗎?這種行為是有益、還是有損于友誼?應怎樣做才對?小品(2)考試(后半場)實話實說：俗話說：“近朱者赤，近墨者黑”，你認為交什么樣的朋友才有益呢?分析孔子關于朋友的名言：“益友者三，損友者三，友直、友諒、友多聞，益矣。友便辟、友善柔、友便佞，損矣?！?，明白孔子是以“人品”和“知識”這兩個標準衡量朋友的，認清益友與損友的區(qū)別。實話實說：你認為自己的擇友原則是什么?1提供老師歸納的擇友原則作參考：擇友原則：a顧全大局，能受委屈b見多識廣，終身受益c志趣相投，互相體恤d互助互補，共同進步1敏感話題：異性之間有真正的朋友嗎?應如何把握界限與分寸?1僅供參考：在與異性同學交往時，應心地坦誠，自然大方，應把握感情的分寸，要熱情而不輕浮，大方而不庸俗，講究儀表談吐，講究文明禮貌。1交友能力自我測試及鑒定：請在你認為”是”的一項的序號上打“√”：(1)除了父母或兄弟姐妹，你是否還有一個可以互訴衷腸的知心人?(2)你有兩個以上交了多年的老朋友嗎?(3)除了同齡人外，你是否還有一些忘年之交?(4)當你遇到意外事故時，你是否能輕而易舉地找到一個朋友幫你解難?(5)你是否每周一次到朋友家去坐坐?(6)遇到節(jié)假日，你是否常會想念朋友們?(7)朋友邀你去玩時，在一般情況下，你是否會找點諸如“最近我太忙”之類的借口婉言謝絕?(8)朋友遇到困難(如生病)時，你是否會主動去表示關心?(9)你是否經(jīng)常用打電話或?qū)懶诺姆绞?，同遠方朋友保持較為緊密的聯(lián)系?(10)每過一段時間，你是否會增加新朋友(11)你交往的目的