【文章內(nèi)容簡介】 道出自己的心聲。你有一個思想，我有一個方法，我們交換了，彼此就都擁有了一個思想與方法，敞開你的心扉，盡情地暢言。學(xué)生a：中考的壓力是源自我們對成績的期盼，擔(dān)心自己能不能考好或怎樣考得更好。造成平時惴惴不安、急躁，越發(fā)覺得別人在進(jìn)步而自己去退步。但若退一步想，我考得好與不好，父母都會欣然接受，父母總是站在我們的一邊，是我們的精神后盾。中考僅僅是人生中的一次挑戰(zhàn)與機(jī)遇，不斷地去奪取人生更高的目標(biāo)。學(xué)生b：考場如同戰(zhàn)場，勝敗乃兵家常事。失敗是最叫人痛心的事，更別說接連失敗了。我曾因失敗而一蹶不振，苦惱、煩躁……無以言表，想找個人傾訴，可是，每每看見別人在埋頭苦學(xué)，又不好打擾，于是我拿起了電話，將心中的郁悶一吐而快，對著電話我大聲哭泣。幾次傾心的交談之后，我覺得自己似脫胎換骨，心情愉快，目標(biāo)明確，心態(tài)平靜。我要告訴大家，當(dāng)我們有壓抑時，一定要向那些可以交談的對象盡情傾訴，無論父母、老師、同學(xué)還是遠(yuǎn)方不相識的人。學(xué)生c：我想提醒大家，面對壓力，我們不妨來點(diǎn)“阿q精神勝利法”，或許你的心情會舒暢。再者我們可以在自己的每天都看得見的地方，寫下最能鼓勵自己的話語，給自己加油，給自己鼓勁，增強(qiáng)自己的信心。學(xué)生d：自信是一個人成功的支柱。但自信并不等于驕傲，它意味著你可能比別人擁有更多的機(jī)會，不怕你做錯，就怕你不做。自信來自于對自己的準(zhǔn)確評價，來自于認(rèn)清自己的優(yōu)勢與不足。它更來自于我們能給自己找出的一個合適自己的期望值，如此在壓力面前我們就會樂觀而信心百倍的前行。學(xué)生e：同學(xué)們，我們是中考的同路人，因此，我們是對手，也是朋友。同學(xué)之間既有競爭，又是攜手前行的朋友。別擔(dān)心別人超過自己，互相幫助共同進(jìn)步，是我們的應(yīng)該具備的心態(tài)。你幫助了同學(xué)，也會得到別人的幫助，并會贏得真誠的友誼。在一種寬松的友愛氛圍里復(fù)習(xí)迎考，其效果會更好。為此，我呼吁我們要團(tuán)結(jié)互助攜手走向考場，接受挑戰(zhàn)。學(xué)生f：進(jìn)入初三，自己的情緒不知怎地，經(jīng)常是莫名其妙悲傷，有時只是一道題沒做出來或做錯了，就會使自己情緒進(jìn)入低谷。靜下心來想想，那些情緒都與自己的心態(tài)有關(guān)。每每在那里患得患失，一次測試考不理想便不高興，一次失敗就氣餒……我深深懂得保持一個良好的心態(tài)是多么重要。煩惱往往是我們自己塞進(jìn)自己的心房，而世界卻不會因?yàn)槲覀兊臒劳Ｖ骨靶校锌疾粫驗(yàn)槲覀儫蓝档鸵?。毅力是我們前行的支柱，在高峰時能看到危機(jī)，在低谷時能看到希望，就沒有什么能夠阻擋住我們。永遠(yuǎn)不放棄自己的努力，我們才會成功!學(xué)生g：等待別人弱下去，不如自己堅(jiān)強(qiáng)起來中考的競爭對手不是別人，而是我們自己。讓自己充實(shí)地走過每一天，只有自我成長才是成功中考的有力保障。山不就我，我就山，智慧不是與生俱來的，也不是到某個年齡就會到來。不斷地戰(zhàn)勝自己，克服自己的不足，彌補(bǔ)知識的缺陷，我們只能用堅(jiān)實(shí)的腳步一步一步邁向中考。以堅(jiān)強(qiáng)的毅力，扎實(shí)走好走后這段征戰(zhàn)路，我們一定能成功，我們一定會成功!學(xué)生h：我想說的是，帶著壓力，鬧著情緒復(fù)習(xí)迎考，其效率會極低。如此，我們就應(yīng)該有一個合理的心態(tài)，遇到不順心的事或煩躁之時，暫時放下手頭的資料講義，在課間走出教室，欣賞大自然的美景，或聽一聽音樂，或讀一片美文。自然的萬物都會沖淡我們的心緒，音樂會陶醉我們的心靈，美文會啟迪我們的思維打開我們的心結(jié)……學(xué)生j：把父母當(dāng)作朋友，把心中的苦惱盡情得傾訴……天空會依然那么藍(lán)，我們的心情會依然那么燦爛。良好的心態(tài)，快樂的心情給我?guī)韯恿εc，更給我?guī)淼膹?fù)習(xí)的效率!學(xué)生k：健康的身體是人生奮斗的本錢，在壓力面前，保持自己的體力非常重要。鍛煉自己的意志，跑步是一種有效方式。清醒自己，保持精力充沛，長跑是一種有效的方法。緊張的復(fù)習(xí)中，適當(dāng)?shù)呐懿藉憻挘欣谖覀儽３智逍训念^腦與健康的體魄。學(xué)生l：其實(shí)，考試中我們經(jīng)常會有自己不理想的成績時，所以我要說一次失敗，那僅僅是一次認(rèn)生必備的挫折經(jīng)歷。盡管失利是有些酸楚，有些苦惱，但我認(rèn)為它更是一番必備的經(jīng)歷。我們沒有必要把它放在心頭，戰(zhàn)場上一場戰(zhàn)役，指揮者從不會過分計(jì)較一城一池的得失，他要取得全局的勝利，就必須不計(jì)較。我們也應(yīng)該抓住中考這個決戰(zhàn)時刻，不必為平時一次或兩次的失利而煩惱?！處熆偨Y(jié)：對“放松中考壓力”這個話題，同學(xué)們坦言的答案是豐富多彩的。你的方法，我的見解，他的忠告……都是為了一個目的，減輕壓力，輕裝上陣，決戰(zhàn)中考。其實(shí)，在我們每個人的心靈深處都有兩個自我，一個陽光燦爛的自我，一個暗淡消沉的自我，在一般情況下兩個自我于心靈深處偶有爭執(zhí)，當(dāng)壓力挫折來臨之時，光明的自我往往會被暗淡的自我趕出我們的心房，我們的心房里僅留下暗淡。請大家記住光明的自我與暗淡的自我無時不在爭執(zhí)、拉扯，所以我們必須小心謹(jǐn)慎，才能保住光明的自我，而不讓暗淡的自我得逞。老師有一這樣的問題：假如給你兩枚硬幣，你如何想辦法把世界遮起來。答案很簡單，把硬幣放到眼前。很多時候，我們正是把問題放在了眼前，使自己不見天日，忽略了其實(shí)可以把問題放遠(yuǎn)點(diǎn)，換個角度看自己。悲觀的人看到的是茫茫黑夜，而樂觀的人看到的是夜空中滿天星辰。汪國真告誡我們：心中無雨，雨也是晴!記得有這樣一個故事：某人在屋檐下躲雨，看見觀音正撐傘走過。這人說：“觀音菩薩，普渡一下眾生吧，帶我一段如何?”觀音說：“我在雨中，你在屋檐下，而屋檐下無雨，你不需要我渡?！边@人立刻跳出屋檐下，站在雨中道：“我現(xiàn)在也在雨中了，該渡我了吧?”觀音說：“你在雨中，我也在雨中，我不被雨淋，因?yàn)橛袀?。你被雨淋，因?yàn)闊o傘。所以不是我渡自己，而是傘渡我。你要想渡，不必找我，請自找傘去!”說完便走了。第而天，這人遇到了難事，便去寺廟里求觀音。走進(jìn)廟里，他發(fā)現(xiàn)觀音的像前已有一個人在拜，那個人長得和觀音一模一樣，絲毫不差。這人問：“你是觀音嗎?”那人答道：“我正是觀音?！边@人又問：“那你為何還拜自己?”觀音笑道：“我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己?！庇龅絾栴}，不要總是把希望寄托在別人身上，記?。撼晒φ咦跃?心理的壓力輕重、急緩來自我們自己，解鈴還需系鈴人，坦然面對，笑對壓力，是我們應(yīng)該具備的心態(tài)。大學(xué)生主題班會活動方案設(shè)計(jì)篇九第一環(huán)節(jié)牛刀初試宋蘇軾《送歐陽主簿赴官韋城》詩：“讀遍牙簽三萬軸，欲來小邑試牛刀?！北扔饔写蟊绢I(lǐng)的人，先在小事情上顯示一下身手。也比喻有能力的人剛開始工作就表現(xiàn)出才能本環(huán)節(jié)即所謂必答題。重在考察大家對國學(xué)知識常識的掌握。我們會將準(zhǔn)備好的必答題分為5組，由參賽小組按順序分別在5組題目中進(jìn)行選擇每組中共有7道題目，題目類型以選擇題為主。每個小組選出1名代表，進(jìn)行答題，答對1題得1分，答錯或不答不得分也不扣分。在本環(huán)節(jié)中，小組代表可以詢問本小組其他同學(xué)，或者選擇請電腦去掉一個錯誤答案，環(huán)節(jié)結(jié)束后，將會有特約嘉賓對答錯的題目進(jìn)行講解和點(diǎn)評。根據(jù)各小組答題得分情況，公布成績和第一環(huán)節(jié)名次情況第二環(huán)節(jié)高山流水高山流水”最先出自《列子?湯問》傳說先秦的琴師伯牙一次在荒山野地彈琴，樵夫鐘子期竟能領(lǐng)會這是描繪“巍巍乎志在高山”和“洋洋乎志在流水”。伯牙驚道：“善哉，子之心而與吾心同。后用“高山流水”比喻知音或知己。本環(huán)節(jié)即誰來比劃誰來猜。在國學(xué)知識積累的基礎(chǔ)上考驗(yàn)大家描述能力以及隊(duì)友之間的默契程度。本環(huán)節(jié)將會有3種難度可供選擇。即10分題20分題和30分題，每個分值的題目均為10個但難度不同，選擇順序按第一環(huán)節(jié)后名次倒序進(jìn)行，即分?jǐn)?shù)落后的小組先行選擇，然后依次進(jìn)行。比賽需要2名參賽隊(duì)員完成，a通過肢體和語言進(jìn)行描述，描述中不能使用口型，如果描述中出現(xiàn)屏幕上相同字即視為無效，下面的組員原則上不能進(jìn)行提示和干擾。規(guī)定時間為1分半鐘，在規(guī)定時間內(nèi)按照每組答題情況進(jìn)行計(jì)分【如10分題，猜對一道得1分，20分題猜對一個得2分?！康谌h(huán)節(jié)破釜沉舟《史記項(xiàng)羽本紀(jì)》：“項(xiàng)羽已殺卿子冠軍(楚軍統(tǒng)帥宋義)，威震楚國，名聞諸侯。乃遣當(dāng)陽春、蒲將軍將卒二萬渡河(漳河)，救鉅鹿。戰(zhàn)少利，陳馀復(fù)請兵。項(xiàng)羽乃悉引兵渡河，皆沉船，破釜甑，燒廬舍，持三日糧，以示士卒必死，無一還心?！北扔飨露Q心，義無反顧。本環(huán)節(jié)即為風(fēng)險題。同樣有三種難度可以選擇，即10分題20分題和30分題，依舊由第二環(huán)節(jié)后排名最后的小組先行選擇。答對得相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，答錯或不答將扣除相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。第四環(huán)節(jié)華山論劍金庸武俠巨著《射雕英雄傳》之中黃藥師(東邪)、歐陽鋒(西毒)、段智興(南帝)、洪七公(北丐)、王重陽(中神通)五人在華山頂上斗了七天七夜，爭奪《九陰真經(jīng)》。最終王重陽擊敗四人獲勝。原意為華山比武，后引申為公開的比試。該環(huán)節(jié)為最后的角逐，我們會通過團(tuán)隊(duì)小游戲的方式?jīng)Q出本環(huán)節(jié)的勝者，只有勝者可以選擇直接加5分或者選擇10分20分30分的題目進(jìn)行答題。答對得相應(yīng)分?jǐn)?shù)，答錯不扣分。第五環(huán)節(jié)論功行賞出處：計(jì)功而行賞，程能而授事。《韓非子八說》劉邦消滅項(xiàng)羽后，平定天下，按功臣的功績進(jìn)行賞賜，最后確定蕭何為第一位，特許他帶劍穿鞋上殿，上朝時可以不按禮儀小步快走。大學(xué)生主題班會活動方案設(shè)計(jì)篇十反思日常交友的行為，分清一些交友的誤區(qū)，結(jié)交真誠的朋友。明白朋友的含義與分類、擇友的原則，增強(qiáng)交友的能力。分清真朋友與假朋友、益友與損友，把握異性交往的界限與分寸，明確交友的原則。多媒體與討論發(fā)言相結(jié)合，穿插小品與歌舞。十六周星期二第八節(jié)電教一室服裝一班學(xué)生剛進(jìn)入華材，對學(xué)校、老師、同學(xué)都比較陌生，很多人擺脫不了對初中學(xué)校、老師、同學(xué)的依戀。相當(dāng)一部分同學(xué)對職高生活不大適應(yīng)，感到找不到好朋友，內(nèi)心很孤獨(dú)，整個班集體沒有凝聚力，象一盤散沙。有個別同學(xué)分不清真朋友與假朋友、益友與損友的區(qū)別，講哥們義氣，參與了一些打架、斗毆事件。另外有些同學(xué)把握不住男女交往的分寸和尺度，表現(xiàn)得過分拘謹(jǐn)或隨便。職中(德育)讀本第一冊第七課現(xiàn)代家長學(xué)校系列講座)高中中學(xué)卷——幾個嚴(yán)肅而又現(xiàn)實(shí)的話題交朋結(jié)友問卷調(diào)查，了解學(xué)生目前交友的情況并做好統(tǒng)計(jì)。自學(xué)(德育)讀本第一冊第七課，并寫出讀后感。分小組自編、自導(dǎo)、自演有關(guān)朋友題材的小品，并進(jìn)行篩眩由文娛委員組織設(shè)計(jì)、編排、訓(xùn)練贊美友誼的歌舞。全班練習(xí)大合唱(友誼地久天長)。一、課后延伸：收集贊美友誼，珍惜朋友的名言警句、詩歌美文、優(yōu)秀歌曲。再次進(jìn)行交朋結(jié)友問卷調(diào)查及統(tǒng)計(jì)，了解主題班會的收效。全班合唱(友誼地久天長)引入主題：人生什么最溫暖?不是寒冬的爐火，不是三月的春風(fēng)，而是友誼。這種感情，能融化冰雪，勝過烈火，給人們以無窮的智慧和力量。人的一生，沒有得到真正的友誼，是貧瘠的一生，荒涼的一生，像沒有綠色生命的土地，像沒有枝葉和花朵的枯樹。世界上沒有比友誼更美好，更令人愉快的東西了。沒有友誼，世界仿佛失去了太陽。實(shí)話實(shí)說(1)請同學(xué)談?wù)勛约旱囊晃缓门笥?，?她)有什么地方吸引你?(2)班內(nèi)誰和誰是好朋友?為什么?請思考并用簡潔的話語寫下朋友的定義提供心理學(xué)家分析的六類朋友作參考：(1)泛泛之交(2)學(xué)習(xí)、工作上有聯(lián)系(3)功利重于感情(4)可信任(5)能交心(6)真正的知己實(shí)話實(shí)說：在你的朋友當(dāng)中，屬哪一類的朋友最多?哪一類的最少?哪一類可以擴(kuò)展?為什么?請欣賞小品表演，思考什么是真正的友誼。小品(1)清晨(2)考試(前半場)并思考：這種行為是朋友間應(yīng)有的行為嗎?這種行為是有益、還是有損于友誼?應(yīng)怎樣做才對?小品(2)考試(后半場)實(shí)話實(shí)說：俗話說：“近朱者赤，近墨者黑”，你認(rèn)為交什么樣的朋友才有益呢?分析孔子關(guān)于朋友的名言：“益友者三，損友者三，友直、友諒、友多聞，益矣。友便辟、友善柔、友便佞，損矣?！?，明白孔子是以“人品”和“知識”這兩個標(biāo)準(zhǔn)衡量朋友的，認(rèn)清益友與損友的區(qū)別。實(shí)話實(shí)說：你認(rèn)為自己的擇友原則是什么?1提供老師歸納的擇友原則作參考：擇友原則：a顧全大局，能受委屈b見多識廣，終身受益c志趣相投，互相體恤d互助互補(bǔ)，共同進(jìn)步1敏感話題：異性之間有真正的朋友嗎?應(yīng)如何把握界限與分寸?1僅供參考：在與異性同學(xué)交往時，應(yīng)心地坦誠，自然大方，應(yīng)把握感情的分寸，要熱情而不輕浮，大方而不庸俗，講究儀表談吐，講究文明禮貌。1交友能力自我測試及鑒定：請?jiān)谀阏J(rèn)為”是”的一項(xiàng)的序號上打“√”：(1)除了父母或兄弟姐妹，你是否還有一個可以互訴衷腸的知心人?(2)你有兩個以上交了多年的老朋友嗎?(3)除了同齡人外，你是否還有一些忘年之交?(4)當(dāng)你遇到意外事故時，你是否能輕而易舉地找到一個朋友幫你解難?(5)你是否每周一次到朋友家去坐坐?(6)遇到節(jié)假日，你是否常會想念朋友們?(7)朋友邀你去玩時，在一般情況下，你是否會找點(diǎn)諸如“最近我太忙”之類的借口婉言謝絕?(8)朋友遇到困難(如生病)時，你是否會主動去表示關(guān)心?(9)你是否經(jīng)常用打電話或?qū)懶诺姆绞?，同遠(yuǎn)方朋友保持較為緊密的聯(lián)系?(10)每過一段時間，你是否會增加新朋友(11)你交往的目的