【文章內(nèi)容簡介】 的。自己的心理活動隨之描寫得很細(xì)膩。）。爸爸走過來看我沒啥大事，摸摸頭安慰了我一下，并告訴我如何握桿、站立和瞄準(zhǔn)。這次，我可不敢不聽了，乖乖聽爸爸講完，認(rèn)真默記在心，然后按照爸爸說的老老實(shí)實(shí)去做，果然打到了球。我高興得又蹦又跳，爸爸媽媽也為我鼓掌。打高爾夫球要多少錢篇十改進(jìn)自己的技術(shù)是每一個球手的夢想，也是要求，因?yàn)榧词故亲顓柡Φ那蚴郑餐瑯哟嬖谝恍┤毕?，而這些缺陷都是持續(xù)的。那么，打高爾夫怎么開始呢？更多相關(guān)信息請關(guān)注相關(guān)欄目！隨著身體狀況的改變，年齡的增長，一切缺陷就凸現(xiàn)了出來，而原來不影響球技發(fā)揮的細(xì)節(jié)也可能成為限制自己的障礙。而通常需要改進(jìn)的，都是一些基礎(chǔ)的東西，基本的原則，而這些沒有鞏固，就經(jīng)常成為人們改進(jìn)球技過程中阻礙進(jìn)步的嚴(yán)重問題。如何站立的方法。因?yàn)檎咀俗畲蟪潭葲Q定了揮桿的類型，而且，良好的站姿增加了甜蜜點(diǎn)擊球的機(jī)會。如果站姿存在缺陷，揮桿以及桿面擊球的效果，一準(zhǔn)是存在缺陷的。如果經(jīng)常打出高飛球，并且球路是由左向右的，那站姿一定太過直了，包括膝部和腰部，這使得雙臂揮桿的平面過于陡直。換句話說，如果通常是打出低飛球，又是由右向左飛的話，那身體彎曲太多，而且揮桿時球桿是圍繞著身體橫向畫弧，結(jié)果就是過于平行的揮桿平面。雖然說這并沒有一個特定的、完美的揮桿平面，但還是需要注意一個分界線：在揮桿頂點(diǎn)，雙手應(yīng)該在右肩嘴和右耳的`中間線上，如果雙手低于右肩，那說明揮桿太平了，如果雙手高于右耳，那說明揮桿平面會變得陡直。另外可以檢查一下膝部，許多業(yè)余選手雙膝彎曲的不夠或者過多，另外一個毛病就是向前耷拉著雙肩。正確的動作應(yīng)該是保持脊椎是直的，然后從腰部開始整個上身向前傾。檢查的時候最好放下球桿，放松雙臂，自然下垂。正確的站姿是膝蓋骨剛好在腳背上面，手指尖指向腳趾尖。如果手尖指向腳尖內(nèi)側(cè)說明站得太直，指向外側(cè)則彎曲太多。以下的練習(xí)可以幫我們找到一個合適的感覺：像橄欖球裁判執(zhí)判時那樣雙腳平貼地面，膝部放松，保持脊椎平直，雙手放在膝蓋上(如果對橄欖球沒有概念，那我們可以先站個馬步，但雙腳不要太開，與肩同寬即可，然后雙手放在雙膝上，)逐漸從膝部和腰部站直身體，直到有足夠的空間握住一支球桿，這就是一個比較完美的站姿。握桿方式分為左右手握、直角握幾種，還包括處理特殊的握桿(例如輕擊球握桿)。從握標(biāo)桿時手指位置來看，又可分為重疊握、互鎖握等。無論采取何種方式主要要領(lǐng)是應(yīng)處理好手掌的擺放位置和掌握用力大小。，掌心指向目標(biāo)相反方向，手掌下部緊靠握柄，此時桿頭立在地面上，桿面右角對準(zhǔn)目標(biāo)。，手指并攏，桿身放在食指第指節(jié)上，成對角線。，大母指放在桿身上部略向右處，食指如同在扣扳機(jī)。，掌心對準(zhǔn)目標(biāo)方向。，右手小指觸到左手食指，手撐位于球桿右邊，在左手大姆指上方。此種握法又稱“自然握”“重疊握”：將右手小指放在左手食指上，從而右手握得更緊。，右手小指與左手食交錯，此時左手食指離開球桿。，重要的是雙手的方向應(yīng)對準(zhǔn)桿頭。不管你為提高揮桿技術(shù)付出了多大的努力，有時你會犯一些小毛病，這將導(dǎo)致你的擊球變得很糟糕。一個最容易被忽視但也最容易矯正的錯誤跟上桿到頂點(diǎn)時的姿勢有關(guān)。你可以下意識地轉(zhuǎn)移身體重心、伸展手臂、有力地轉(zhuǎn)身，以及頭部和脊椎姿勢都很完美，但是如果上桿到頂點(diǎn)時你的雙手不能適當(dāng)正確把握球桿，那么從下桿開始就注定了揮桿必將失敗。桿身偏離身體和目標(biāo)太遠(yuǎn)，這意味著雙手變得很緩慢。這個姿勢可能導(dǎo)致不能流暢擊球。如果，桿身偏離身體和目標(biāo)的程度太大，就不能讓球桿處于正確的slot狀態(tài)。slot狀態(tài)，是指在下桿的時候，桿面傾角跟準(zhǔn)備擊球前的球桿平面平行。當(dāng)你的雙手到達(dá)臀部高度的時候，球桿還在你身后。盡管這聽起來相對簡單，但是絕對重要——如果你將在擊球時完全舒展雙臂，這將極大地提高你的擊球水平并增加你的擊球力量。下桿時雙臂放松。在重力的作用下球桿釋放，前臂自然轉(zhuǎn)動并將桿面正對目標(biāo)。注意我說的是“自然”轉(zhuǎn)動，而非人為控制。如果心里緊張導(dǎo)致手臂僵直就做不到這一點(diǎn)?？偠灾?，雙臂放松，自然而輕松地下桿并轉(zhuǎn)動身體，對正桿面就可避免產(chǎn)生右曲球。說到推桿，它的形狀多種多樣。有短桿身、中長桿身和長桿身，有傳統(tǒng)桿頭的、也有桿頭比較大的，現(xiàn)在比較流行大一些的桿頭，因?yàn)樗闹亓靠梢宰屚茥U更穩(wěn)定?，F(xiàn)在還有在推桿的桿面上嵌片的，這樣可以讓球更好的滾動，觸感也更好?！皳]桿”是用手指握桿，胳膊和桿身形成一定角度，有利于揮桿過程中手和手腕做出正確的動作。而“推桿”的握桿目的是要減少手和手腕的動作，使推桿更加穩(wěn)定，所以推桿的時候要用手掌握桿，這樣左前臂和桿身基本上就形成一條直線，胳膊肘是彎曲的，手和手腕基本上沒有動作，只是手臂和肩的動作，能夠更好的控制推桿。同樣握桿的方式也沒有對錯之分，主要是自己能夠控制住。在推桿的時候，球位于眼睛的正下方，準(zhǔn)確的說是球在左眼的正下方，這樣可以更好的看清推桿線。(站位可以稍微寬一些，這樣有利于保持下半身地穩(wěn)定。而且肩要與目標(biāo)線平行，推桿時只是肩和手臂的動作，手腕不動，頭不動，腿、胯也不動，送桿與上桿盡量保持一致，可能送桿比上桿稍微大一些，但主要是節(jié)奏一定要控制好。為什么這么說呢?其實(shí)推桿能夠推好，只要做到兩點(diǎn)就足夠了，即方向和距離。在這兩點(diǎn)中，距離相對重要。如果推的距離不合適，方向沒有任何意義，比如說，大概12英尺的距離，如果距離不夠，即使方向沒有問題，一樣進(jìn)不了洞。如果距離太大，即使方向沒有問題，球也會直接跳過洞，下一桿也有可能進(jìn)不了洞。這樣是不行的，首先距離一定要合適。推桿的時候，推桿線可能看的不是很準(zhǔn)，有點(diǎn)偏差，但是距離合適，第二推很輕松就進(jìn)洞了，至少不會有三推四推的情況吧。還有一點(diǎn)，推桿線和推桿的節(jié)奏是相關(guān)的，比如說，瞄準(zhǔn)同一個方向，假定這是在真正的果嶺上，左高右底的情況，如果推桿出去球滾動的速度很快，不會有太大的拐彎，如果推出去后球滾動很慢，是不是就會有拐的彎比較大呢?所以要讓球進(jìn)洞，節(jié)奏和方向要配合上。而且有的人喜歡推快一些，有的人喜歡推慢一些，每個人選擇的推桿線也是完全不一樣的。打高爾夫球要多少錢篇十一臀部的姿勢。臀部略向后突出,如同在高椅子上似坐非坐。軀干的姿勢。在瞄球時,上體應(yīng)該保持背部伸直,略微前傾。其前傾程度隨球桿的大小而不同,桿越長則前傾度越小,反之則越大。因?yàn)樯象w的前傾程度與球與人之間的距離、兩臂是否下沉或提起及揮桿動作的軌跡有關(guān),所以必須保持適當(dāng)。兩臂的姿勢。兩臂自然從肩部伸出,左臂的肘部也稍朝向前上方,左腋輕輕夾住,兩手握緊球桿。肩部的姿勢。兩肩放松,因?yàn)橛沂衷谧笫窒路?所以右肩略下沉,稍低于左肩,兩肩的連線基本與球的飛行方向平行。兩膝的姿勢。兩膝稍彎曲,其彎曲程度與上體的前傾程度相適應(yīng),隨球桿的長短而變化。兩膝微微自然內(nèi)扣,這樣可以保證揮桿時身體轉(zhuǎn)動軸的穩(wěn)定,防止身體左右晃動,這是保證身體流暢地完成回旋動作所必要的?；\統(tǒng)的規(guī)則。其實(shí)大多數(shù)的比賽都是組織方或者高爾夫協(xié)會來制定。規(guī)則是需要人去遵守的,所以主要還是靠大家的自覺精神來完成。禮貌方面。揮桿和打球時要注意安全。防止傷害事故的發(fā)生。不影響他人打球,不拖延時間。打完一桿后應(yīng)認(rèn)真修復(fù)場地。發(fā)球方面。高爾夫是一項(xiàng)非常講究禮儀的運(yùn)動,因此,打球的時候千萬不要遲到,如果遲到了,遲到5分鐘以內(nèi),要加罰兩桿。擊球順序,按比賽的規(guī)定的順序進(jìn)行,也可雙方自行調(diào)整,如猜拳,抽簽等方式。正式揮桿但沒打到球,應(yīng)算一桿。球道方面規(guī)則。擊球順序應(yīng)由離球洞較遠(yuǎn)的人先打。錯打了別人的球應(yīng)被罰兩桿。球壞了,應(yīng)向他人或者對手說明,沒有說明換球罰一桿。偷摸換罰兩桿。球到了沒法打的地方,可以和對方說明罰一隊把球拿出來。在遠(yuǎn)離球洞的地方,以兩桿為半徑的范圍內(nèi)拋球。打高爾夫球要多少錢篇十二我的爸爸是個高爾夫球迷，經(jīng)常在我耳邊眉飛色舞地說起高爾夫球。在他的耳濡目染下我也變成了一個小高爾夫球迷，纏著爸爸什么時候能帶我過過球癮。終于，在一個陽光明媚的下午，我們一家人興致勃勃地來到了高爾夫球場，爸爸幫我找了個教練，他很細(xì)心地教我如何握桿。我先找到球桿的中心線，用四個指頭握好后將大拇指蓋上，左手的小指鉤住右手的食指，其他的指頭握上。接著便是揮桿了，我先將胳膊伸直，腿稍微彎曲，把球桿放至與地面平行的位置，然后將胳膊旋轉(zhuǎn)45度，最后往下一揮球就飛出去了。看著那優(yōu)美的弧線，我不禁暗自得意，看來我得到老爸的真?zhèn)?，真有些天賦