【文章內(nèi)容簡介】 潘月俊老師在講座中向我們指出我們不用過多告訴，用言行去引導(dǎo)他們的大腦產(chǎn)生我們所要的反應(yīng)。沒有學(xué)生會(huì)喜歡唐僧樣的老師，沒有準(zhǔn)備好就不要隨意做溝通，每次的溝通一定是設(shè)計(jì)好的，不然就是無效的溝通。另外說的方法也很重要，教師改變了說的方法才有可能改變聽的效果，師生間的溝通要建立在和諧的氣氛之上，先處理情緒再處理事情這樣效果會(huì)更好。下面就分享這次學(xué)到的四個(gè)溝通技巧：（1）技巧一：我向信息。行為+影響+感受例如：你們的聲音太大了，其他的同學(xué)都聽不清了，我很不高興。行為+感受+原因例如：你作業(yè)沒有完成，我很傷心，這樣下去你的成績會(huì)下降的。（2）技巧二：順勢(shì)引導(dǎo)。（3）技巧三：先跟后帶。（4）技巧四：eq式情緒處理法。此次培訓(xùn)時(shí)間雖只有四天，但在我心里激起了層層漣漪，給我今后工作帶來了很大的幫助，它讓我明白了教師不僅僅要教書，更重要的是育人，讓我意識(shí)到還要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，要更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展，為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中！心理健康教育心得體會(huì)篇七近年來，隨著社會(huì)壓力的增大和生活節(jié)奏的加快，人們心理健康問題日益凸顯。為了提高大眾的心理健康水平，加強(qiáng)心理健康意識(shí)的培養(yǎng)，我校邀請(qǐng)了一位專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理健康教育講座。這次講座包括了心理健康的重要性、心理問題的常見癥狀和應(yīng)對(duì)方法、如何調(diào)整心態(tài)等方面的內(nèi)容。通過這次講座，我對(duì)心理健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)和更全面的了解，收獲頗豐。首先，講座從解釋心理健康的定義和概念開始，讓我對(duì)心理健康的內(nèi)涵有了更深入的了解。心理健康并不僅僅是指沒有心理疾病，更包括壓力適應(yīng)能力、情緒穩(wěn)定等各個(gè)方面的良好狀態(tài)。講座還介紹了心理健康與人的整體健康之間的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)了心理健康是整體健康不可或缺的一部分。通過這樣的講解，我意識(shí)到只有在保持心理健康的基礎(chǔ)上，才能更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人的全面發(fā)展。其次，講座介紹了常見心理問題的癥狀和應(yīng)對(duì)方法，讓我對(duì)自己與他人的心理問題有了更敏銳的觀察和判斷。講座提到，焦慮、抑郁、疲勞等心理問題是很常見的，但若長期得不到有效的緩解和治療，會(huì)嚴(yán)重影響個(gè)人的生活質(zhì)量和工作效率。因此，了解和認(rèn)識(shí)這些心理問題的癥狀對(duì)于及早發(fā)現(xiàn)并采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施是至關(guān)重要的。講座還提供了一些實(shí)用的應(yīng)對(duì)方法，如適當(dāng)?shù)恼{(diào)整工作和學(xué)習(xí)壓力，良好的生活習(xí)慣，積極參與社交活動(dòng)等。這些方法的介紹讓我對(duì)于應(yīng)對(duì)自身心理問題提供了有針對(duì)性和實(shí)用性的參考。第三，講座重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了積極的心態(tài)如何對(duì)個(gè)人的心理健康產(chǎn)生積極的影響。積極的心態(tài)不僅能夠改善自己的情緒狀態(tài)，也能夠增加個(gè)人的抗壓能力和抵抗力。講座通過介紹如何培養(yǎng)積極的心態(tài)和樂觀的心境，讓我深刻認(rèn)識(shí)到積極的心態(tài)對(duì)于個(gè)人成長和發(fā)展的重要性。在講座的互動(dòng)環(huán)節(jié)中，我與講座嘉賓、其他參與者進(jìn)行了心理調(diào)節(jié)的練習(xí)，通過放松身心，呼吸調(diào)整，讓自己的情緒逐步平穩(wěn)下來，真正體會(huì)到積極心態(tài)的重要性和作用。最后，通過這次講座，我對(duì)于心理健康教育的重要性有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。講座不僅僅是為了提高個(gè)人的心理健康水平，更是為了培養(yǎng)大眾的心理健康意識(shí)和增加社會(huì)對(duì)心理健康問題的關(guān)注。校園和社會(huì)應(yīng)該給予心理健康的教育更多的關(guān)注和重視，為大眾提供更多的心理健康教育和幫助。只有當(dāng)每個(gè)人都擁有良好的心理健康，我們的社會(huì)才能更加和諧、穩(wěn)定和美好。在這次心得體會(huì)的講座中，我深刻感受到了心理健康對(duì)于個(gè)人成長和生活質(zhì)量的重要性。通過理論的學(xué)習(xí)和實(shí)踐的互動(dòng)，我對(duì)于心理健康有了更全面的認(rèn)識(shí)和了解。我將會(huì)在日常生活中保持良好的生活習(xí)慣，積極參與社交活動(dòng)，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，為自己的心理健康保駕護(hù)航。同時(shí)，我也將積極傳播心理健康知識(shí)，為他人提供一份心理上的支持和幫助。通過共同努力，我們可以共同建立一個(gè)更加健康、平衡和快樂的社會(huì)。心理健康教育心得體會(huì)篇八心理健康是現(xiàn)代人生活中越來越重要的一部分。為了促進(jìn)學(xué)生的心理健康，我們學(xué)校舉辦了一場心理健康教育大賽。在比賽中，我大大地受益，有了很多感悟和啟發(fā)。在這篇文章中，我想與大家分享我的心得體會(huì)。第二段：比賽中的成果和體驗(yàn)在比賽中，我通過自己的一些切身經(jīng)歷和感悟，展示了對(duì)于心理健康的理解和應(yīng)對(duì)方法。這使我對(duì)于自己的認(rèn)識(shí)更加清晰，也讓我受益匪淺。我不僅學(xué)習(xí)到了其他參賽者的見解，還了解到了現(xiàn)代心理學(xué)的一些重要知識(shí)和技巧，例如如何管理自己的情緒，如何應(yīng)對(duì)不同的心理壓力等等。此外，我還結(jié)交了許多志同道合、有類似問題的朋友，在討論與交流中我們互相學(xué)習(xí)，互相幫助，有了很多收獲和啟迪。比賽的過程中，我們也感受到了學(xué)校教育管理部門、志愿者和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持，看到了他們對(duì)于學(xué)生健康成長的重視和關(guān)注，更加堅(jiān)定了我們的信心和目標(biāo)，也給我們提供了更多的參與機(jī)會(huì)和平臺(tái)。第三段：心理健康教育的意義在這次比賽中，我確信認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于每個(gè)人來說的重要性。它不僅影響每個(gè)人的日常生活和工作，也影響著社會(huì)和家庭的穩(wěn)定和和諧。再加上當(dāng)前復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境以及高壓力的競爭，我們更應(yīng)該重視和加強(qiáng)對(duì)于心理健康的教育。通過心理健康教育，人們可以了解自己的心理特點(diǎn)和情況，學(xué)會(huì)在適當(dāng)情況下應(yīng)對(duì)不同問題和壓力，也能夠獲得更多的積極、正向的情緒和行為。另外，心理健康教育不僅對(duì)于個(gè)人自身的發(fā)展有益，還可以促進(jìn)人際關(guān)系的和諧、提高社會(huì)整體生產(chǎn)力和發(fā)展水平、減少社會(huì)問題的發(fā)生和規(guī)避惡果。因此，通過心理健康教育，我們可以更好地了解自己、更積極地參與到社會(huì)生活中去，推動(dòng)個(gè)人和社會(huì)的穩(wěn)定和進(jìn)步。第四段：如何學(xué)習(xí)心理健康在這次比賽的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些學(xué)習(xí)心理健康的有效方法。首先，我們可以通過自我探索、朋友交流、書籍學(xué)習(xí)等多種方式來了解自己的心理特點(diǎn)和遇到的問題。其次，我們可以通過媒體、專業(yè)機(jī)構(gòu)、社交平臺(tái)等途徑了解現(xiàn)代心理學(xué)的理論和應(yīng)用。同時(shí)，我們也可以參加心理輔導(dǎo)、診所等專業(yè)機(jī)構(gòu)，獲得更具體、深入的幫助和指導(dǎo)。除此之外，我們還需要進(jìn)行心理健康教育的主動(dòng)實(shí)踐。這就需要我們付出行動(dòng)，積極參與到真實(shí)的生活中，遇到問題、遇到壓力時(shí)，想辦法應(yīng)對(duì)和解決。只有在實(shí)踐中，我們才能真正體驗(yàn)到心理健康的益處和重要性，才能更具感悟和體會(huì)，更好地推進(jìn)自身和社會(huì)的發(fā)展。第五段：結(jié)論總之，心理健康教育大賽為我?guī)砹嗽S多收益和啟發(fā)。通過比賽，我認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于個(gè)人成長和社會(huì)發(fā)展的作用和意義，發(fā)現(xiàn)了學(xué)習(xí)心理健康的有效方法和途徑，也結(jié)交了眾多志同道合的朋友。在此我也希望更多的人能夠了解心理健康教育的好處，加強(qiáng)自身的心理健康教育理解，同時(shí)積極參與到心理健康教育的實(shí)踐中去，為個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。心理健康教育心得體會(huì)篇九四、五月份，我非常榮幸的參加了東莞市教育局組織的心理健康教育b證培訓(xùn)班，分別聆聽了華南師范大學(xué)心理學(xué)院劉志雄、xxx等幾位教授的講座，通過本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：幾天的培訓(xùn)，讓我開闊了眼界，豐富了知識(shí)。本次給我們培訓(xùn)的都是在這個(gè)領(lǐng)域中的大師級(jí)人物，讓自己領(lǐng)略了他們的工作風(fēng)采，對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)更深了一步，第一天的培訓(xùn)內(nèi)容更多的是側(cè)重心理咨詢這一部分，彌補(bǔ)了自己對(duì)這方面知識(shí)的缺陷，初步感受到咨詢的魅力。同時(shí)也讓我認(rèn)識(shí)到心理健康教育不是一門獨(dú)立的課程，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育對(duì)于教師的教學(xué)實(shí)踐有著極大的促進(jìn)作用。正如劉志雅教授所講，家長是原件，孩子時(shí)復(fù)印件，當(dāng)復(fù)印件出現(xiàn)問題時(shí)，請(qǐng)?jiān)谠险艺以?，而不是將問題推卸在打印機(jī)上。人類的學(xué)習(xí)行為都是從條件開始，喬布斯說過：給小孩一個(gè)糖，在他的眼里，一個(gè)糖就是一個(gè)世界。心理咨詢師的口頭禪一般都是：哦