【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 方法指導(dǎo)：回歸基礎(chǔ)、回歸課本，保證訓(xùn)練，調(diào)整身心。 第二周：考前平常心，輕松而不失緊張。第三周：關(guān)注身體生物鐘（心理、睡眠、飲食、各科的興奮狀態(tài)時(shí)間點(diǎn)）。 第四周：同上。6月份：“考試進(jìn)行時(shí)”?？记岸?，給考生的n條建議。考試中及時(shí)調(diào)適?？荚嚭髠€(gè)別心態(tài)不穩(wěn)的同學(xué)也要積極跟進(jìn)。以上是一些初步的設(shè)想，后期會(huì)根據(jù)學(xué)校、年級(jí)的部署以及學(xué)生具體情況做相應(yīng)調(diào)整，相信在2017年的高考中，我的高三（3）班會(huì)打一個(gè)漂亮戰(zhàn)。高三班級(jí)備考計(jì)劃篇五進(jìn)入高三，所有學(xué)校全面進(jìn)入到綜合復(fù)習(xí)階段，學(xué)習(xí)壓力不斷增大。在往年的高考（微博）中，很多學(xué)生，不僅沒有把握住高三剛開始的機(jī)會(huì)獲得權(quán)，反而在這激增的壓力面前慌了神，還丟掉了自己以往的學(xué)習(xí)節(jié)奏。所以，了解一些高三可能會(huì)發(fā)生的情況，并學(xué)習(xí)一些應(yīng)對(duì)辦法，在剛進(jìn)入到高三的這一時(shí)間，顯得尤為重要。高三，基本上被分割為了一輪復(fù)習(xí)、二輪復(fù)習(xí)、最后沖刺和最后調(diào)整期幾個(gè)階段。由于學(xué)校之間的情況各不相同，設(shè)置的`復(fù)習(xí)階段也略有不同。但大體進(jìn)度是差不多的。下面我們就從這些不同階段的角度，具體看看每一個(gè)階段都需要注意些什么。大部分高中在高二暑假的時(shí)候就開始了第一輪的復(fù)習(xí)。進(jìn)行一輪復(fù)習(xí)的時(shí)候，各科老師都會(huì)從最基本的知識(shí)開始逐一地進(jìn)行推進(jìn)式復(fù)習(xí)。即使你在高一、高二時(shí)并沒有跟上老師的進(jìn)度，甚至你是班里的差生，但是只要你在這個(gè)環(huán)節(jié)認(rèn)真聽講、努力復(fù)習(xí)，不僅完全能夠趕上進(jìn)度，而且非常有可能會(huì)名列前茅。畢竟這個(gè)階段老師會(huì)對(duì)每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都再作詳細(xì)的講解。一般來說，一輪復(fù)習(xí)的時(shí)間是最長(zhǎng)的，也是最細(xì)的。這是成績(jī)能上一個(gè)大臺(tái)階的最有利時(shí)機(jī)，錯(cuò)過了這個(gè)時(shí)機(jī)，再想這樣較為輕松地超越別人就不容易了。在這個(gè)階段，考生應(yīng)該把“攻克每個(gè)知識(shí)點(diǎn)”作為自己的目標(biāo)，然后想辦法去把這個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。要知道，老師在講授的時(shí)候，往往是依照班中中等學(xué)生復(fù)習(xí)進(jìn)度來安排自己的教學(xué)進(jìn)度的。倘若在這個(gè)階段你覺得“吃不飽”，那么你就可以在把老師布置的各項(xiàng)任務(wù)完成好的基礎(chǔ)上，加大難度進(jìn)行訓(xùn)練；倘若在這個(gè)階段你覺得“吃得過飽”，那么你就應(yīng)該盡可能拿出更多的時(shí)間來跟上老師的進(jìn)度。在這個(gè)時(shí)候，只要能夠保證自己跟得上大部隊(duì)，那就達(dá)到了目標(biāo)。在第一輪復(fù)習(xí)中，因?yàn)橐恍┲R(shí)點(diǎn)在高一、高二時(shí)就已經(jīng)學(xué)過，所以考生稍微接觸一下就會(huì)覺得很熟悉，這就容易出現(xiàn)一個(gè)問題：考生一看書本就明白，教師一引導(dǎo)就會(huì)，獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)卻出現(xiàn)這樣或那樣的錯(cuò)誤。這個(gè)問題需要考生在最短的時(shí)間內(nèi)克服，否則第一輪的效果將會(huì)越來越差。當(dāng)然，在高考第一輪復(fù)習(xí)的過程中，考生還可能出現(xiàn)以下幾種問題。①畏難：在高一或高二時(shí)因?yàn)楦鞣N原因?qū)е聦W(xué)生沒能對(duì)某一知識(shí)點(diǎn)或某個(gè)學(xué)科掌握牢固，從而出現(xiàn)弱科的情況，考生進(jìn)而會(huì)對(duì)習(xí)題或?qū)W科產(chǎn)生恐懼和畏難心理。表現(xiàn)為情緒波動(dòng)異常，心理平衡失調(diào)，不能以平靜的心態(tài)進(jìn)行正常學(xué)習(xí)。隨著復(fù)習(xí)的不斷深入，這類考生將會(huì)遇到越來越多的困難，進(jìn)而更加退縮。不管困難大小，一遇到困難第一想法就是放棄，慢慢地就對(duì)高考逐漸喪失信心。倘若考生發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)開始有了上面的癥狀，就要抓緊時(shí)間和老師及同學(xué)進(jìn)行溝通，請(qǐng)他們幫助自己調(diào)整好心態(tài)，跟上整體的節(jié)奏。另外，考生也要積極地對(duì)自己進(jìn)行心理暗示，畢竟這是第一輪復(fù)習(xí)，只要努力，補(bǔ)上弱科絕不是一件難事。②缺乏閱讀：這是在復(fù)習(xí)備考中必須解決的一個(gè)問題。很多同學(xué)在復(fù)習(xí)的時(shí)候確實(shí)依照老師的要求對(duì)課本進(jìn)行了反復(fù)的閱讀，雖然數(shù)量上去了，可是質(zhì)量并沒有太大的提高。在考試時(shí)，才發(fā)現(xiàn)有太多的知識(shí)點(diǎn)自己依然沒有注意到，或者有一些知識(shí)點(diǎn)雖然看過，但是沒有仔細(xì)記憶導(dǎo)致似是而非，無法作出準(zhǔn)確的判斷。究其原因則在于沒有做到科學(xué)的閱讀。閱讀缺乏癥主要表現(xiàn)為考生知識(shí)面狹窄，閱讀能力欠缺。近幾年的高考顯現(xiàn)出一個(gè)趨勢(shì)，考題的文字量越來越大，而答案的字?jǐn)?shù)卻越來越少。這就對(duì)考生的閱讀能力提出了更高的要求，想想看，無論自己的知識(shí)多么牢固，無論自己解題能力多么強(qiáng)大，如果沒有把題目的要求搞清楚，那么答的任何內(nèi)容都沒有意義，這道題目也就不可能得到相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。所以，在第一輪復(fù)習(xí)時(shí)，一定要邊閱讀、邊思考、邊做筆記，通過眼、口、腦、手等器官的協(xié)調(diào)，在閱讀的同時(shí)提高思維、分析、歸納總結(jié)的能力。③信息提取能力不足：課標(biāo)改革以后，無論是哪個(gè)科目，綜合性大題都越來越多，而這些日趨重要的綜合性大題卻成了很多學(xué)生的夢(mèng)魘。部分學(xué)生不能準(zhǔn)確提煉、整合、運(yùn)用有關(guān)信息，不能將命題情境中的文字、數(shù)字、圖示等信息通過大腦進(jìn)行轉(zhuǎn)化，并與書本知識(shí)點(diǎn)連接，區(qū)分不出有用與無用的信息。解題的關(guān)鍵是信息的處理，這包括通過審題獲取有效信息，明確考查意圖；通過思考整合信息，即把題目中的相關(guān)信息與學(xué)科知識(shí)掛鉤；最后還要準(zhǔn)確輸出信息，把答案落實(shí)在試卷上。因此，在平時(shí)的復(fù)習(xí)中，一定要加強(qiáng)自身的信息處理能力，提高解題的正確性。經(jīng)過了一輪的復(fù)習(xí)，考生對(duì)自己高中所學(xué)知識(shí)有了比較清楚的了解，也能夠逐漸建立自己的知識(shí)脈絡(luò)。通過這些知識(shí)脈絡(luò)，考生就已經(jīng)可以解答高考（微博）中的中檔題了。所以，實(shí)際上在二輪復(fù)習(xí)階段，考生的解題能力已經(jīng)有了比較明顯的進(jìn)步。同時(shí)，這個(gè)階段也是同學(xué)們學(xué)習(xí)水平的分水嶺，成績(jī)?cè)谶@個(gè)時(shí)候就開始逐漸拉開差距。進(jìn)入高考第二輪復(fù)習(xí)，考生應(yīng)該樹立以下目標(biāo)：①重拾遺忘知識(shí)點(diǎn)：高考第二輪復(fù)習(xí)就絕對(duì)不像一輪復(fù)習(xí)那樣按部就班了，復(fù)習(xí)前后的跨度非常大，而且老師往往會(huì)以專題的形式來進(jìn)行復(fù)習(xí)。這就需要考生首先回顧一輪復(fù)習(xí)中所學(xué)到的基本知識(shí)，找到相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行提前準(zhǔn)備，抓住復(fù)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。雖然經(jīng)過一輪復(fù)習(xí)后，考生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握有了較為明顯的提高，但是在綜合運(yùn)用這些知識(shí)方面還是非常薄弱的。同時(shí)，由于一輪復(fù)習(xí)的知識(shí)量非常大，一些概念、公式和方法會(huì)慢慢遺忘，所以，在這個(gè)階段，就更應(yīng)該回顧課本、學(xué)習(xí)筆記和糾錯(cuò)本，避免知識(shí)點(diǎn)大量遺忘，盡可能地鞏固自己的學(xué)習(xí)效果。②搭建知識(shí)結(jié)構(gòu)橋梁：高考二輪復(fù)習(xí)將會(huì)加大橫向關(guān)聯(lián)內(nèi)容的聯(lián)系，其實(shí)就是前面所說的以專題形式來進(jìn)行復(fù)習(xí)。這就更加需要考生搭建自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)橋梁。你不能照搬別人的經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)槊總€(gè)人的實(shí)際情況并不相同，別人的知識(shí)結(jié)構(gòu)對(duì)你的幫助不大，所以這就需要自己一步一步地把基礎(chǔ)夯實(shí)，在牢固的知識(shí)基礎(chǔ)之上構(gòu)建自己的知識(shí)脈絡(luò)。不管是處于高三復(fù)習(xí)的那個(gè)階段，如何保證持續(xù)高效的復(fù)習(xí)狀態(tài)成為考生十分關(guān)注的問題。前面我們提到了學(xué)校教育會(huì)分為一輪、二輪等階段。但是在復(fù)習(xí)過程中，需要考生對(duì)自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度能夠有一定的規(guī)劃和總結(jié)，并隨時(shí)依據(jù)自己的實(shí)際情況作出調(diào)整。更具體的，我們需要訂立一系列的復(fù)習(xí)目標(biāo)，比如，9月完成什么，10月完成什么……甚至可以詳細(xì)到9月1日完成什么，9月2日完成什么……我們的復(fù)習(xí)進(jìn)度就是實(shí)現(xiàn)這一個(gè)個(gè)階段目標(biāo)的過程，只不過我們把這個(gè)過程細(xì)化了而已。這部分計(jì)劃，務(wù)求詳細(xì)，因?yàn)橹挥凶銐蛟敿?xì)的計(jì)劃，才可以保證我們?cè)诼L(zhǎng)而枯燥的學(xué)習(xí)中因?yàn)椴粩嗟膶?shí)現(xiàn)了我們的目標(biāo)而擁有可持續(xù)的學(xué)習(xí)熱情。下面我們就來看看制定一份具體的詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃該注意些什么：（我們以日計(jì)劃為例）高考（微博）備考時(shí)間真的很有限，最合理的計(jì)量單位就是“天”。從現(xiàn)在算起，整個(gè)高考備考時(shí)間也僅僅只有300天不到。每一天都是如此珍貴，讓人不忍心隨意放棄。那么，在每天的復(fù)習(xí)當(dāng)中，我們究竟該怎樣安排自己的時(shí)間呢？我們可以把每天的復(fù)習(xí)時(shí)間分為兩部分，一部分是在校與老師同學(xué)一起復(fù)習(xí)，一部分就是在家自由復(fù)習(xí)。在校復(fù)習(xí)可能更多地需要配合老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度安排，而在家，就需要自己對(duì)可支配的時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃。在自己的時(shí)間安排上，可能有一些是屬于復(fù)習(xí)時(shí)間。在這段時(shí)間里注意力最集中，對(duì)知識(shí)感知程度，記憶效果，是復(fù)習(xí)最見成效的時(shí)間段。那么，這些時(shí)間該如何利用呢？而在這些時(shí)間里我們又該如何安排復(fù)習(xí)內(nèi)容呢？（1）學(xué)習(xí)時(shí)間先學(xué)哪一門在這個(gè)問題上，各有各的看法。有的人認(rèn)為應(yīng)該把最難的、自己最弱的科目放在時(shí)間復(fù)習(xí)，因?yàn)檫@樣可以有效地提高學(xué)習(xí)效率，拿出更多的精力來解決自己的難題。同時(shí)，因?yàn)槭侨蹩?，所以需要更加充足的時(shí)間去補(bǔ)習(xí)，而相比較優(yōu)勢(shì)學(xué)科而言，補(bǔ)足自己的學(xué)習(xí)“短板”更加重要。而也有的人認(rèn)為應(yīng)該從最拿手的科目開始做起，這樣可以很快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，更加有利于自己對(duì)弱科的學(xué)習(xí)。聽起來這兩種說法都比較有道理。那么哪一種更加合理一點(diǎn)呢？我認(rèn)為應(yīng)該依據(jù)科目的不同區(qū)別對(duì)待。對(duì)于需要大量記憶的科目來說，時(shí)間能夠大大提高記憶效率。倘若你的弱科是需要大量記憶的，那么就應(yīng)該把的時(shí)間留給這些科目，因?yàn)槟隳軌蜓杆儆洃洸⒄莆者@些內(nèi)容。稍微下一點(diǎn)工夫，或許你的總成績(jī)會(huì)有突飛猛進(jìn)的提高。而倘若你的弱科是需要大量計(jì)算的，那么你在安排自己時(shí)間的時(shí)候就要循序漸進(jìn)，逐漸進(jìn)入狀態(tài)，這樣才有利于你攻克弱科。（2）學(xué)習(xí)時(shí)間只學(xué)習(xí)一科嗎在這個(gè)問題上，恐怕還有很多同學(xué)仍然存在誤區(qū)。有些同學(xué)為了保證時(shí)間不流失，于是就在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)多復(fù)習(xí)幾個(gè)科目，既然這是學(xué)習(xí)時(shí)間，那就不能浪費(fèi)了，一定要多學(xué)幾科才行。在這里，一些高分考生的做法值得大家借鑒。有些同學(xué)是這樣做的：因?yàn)楝F(xiàn)在的高考一般來說分為四大科：語文、數(shù)學(xué)、英語、文綜或理綜。這些科目在校復(fù)習(xí)的時(shí)候不見得都會(huì)涉及，如果在校時(shí)主要復(fù)習(xí)的是語文、英語和文綜，那么你在家復(fù)習(xí)的時(shí)候就應(yīng)該完成老師布置的作業(yè)之后全力以赴地去復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)學(xué)科的內(nèi)容。這樣既保證了每科都有比較充足的訓(xùn)練并且時(shí)間上也不會(huì)過于零散。也有同學(xué)是這樣做的：除了在校時(shí)間跟上老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度之外，每天都給自己定一個(gè)學(xué)科主題。倘若今天