瑜伽轉(zhuǎn)變追求精神論文(編輯修改稿)
2025-04-15 03:18 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 累。也正是這方面的原兇，使面對如此多壓力的人們急于尋求一種可以舒緩或者釋放壓力的場所。而瑜伽正是以其崇尚自然，平衡身心的獨特健身理論，正是滿足的人們的需要。尤其在最近兩年，人們不再單純的滿足健身運動了，而是希望在健身的過程中的到身心上的升華，精神上的愉悅，瑜伽健身法以其崇尚自然，平衡身心的獨特健身理論，滿足了人們對精神生活的追求，因此深得健身愛好者和工作人士的推崇和喜愛。，滿足人們不同的需求瑜伽可以分為智瑜伽、業(yè)瑜伽、信仰瑜伽、哈塔瑜伽、王瑜伽、昆達里尼瑜伽六大類。當今主要流派有：王瑜伽、智瑜伽、實踐瑜伽、信瑜伽、哈塔瑜伽、曼多拉瑜伽、性能量瑜伽；根據(jù)上述流派現(xiàn)代社會又派生出來了雙人瑜伽、孕婦瑜伽、產(chǎn)后瑜伽、減肥瑜伽、熱瑜伽等。之所以出現(xiàn)了上面多種不同分類狀況的原因主要體現(xiàn)在以下二個方面：一是瑜伽健身術(shù)是一種具有針對性質(zhì)的健身運動方式，隨著人們的需求的不同便產(chǎn)生各種各樣的瑜伽，以供人們來有針對性的練習。二是瑜伽健身術(shù)的內(nèi)容繁多，對它的分類大家各抒己見。瑜伽對人們的健身、健心作用日益得到肯定，而如此種類繁多的運動所達到的目的也是讓人眼花繚亂的。瑜伽的一招一式能夠把女性的陰柔之美發(fā)揮到了極致；在醫(yī)學中健康的含義是要讓全身的經(jīng)脈暢通，瑜伽便有如此的功效，從而能直接影響到人體其他系統(tǒng)，使之得到平衡，排除體內(nèi)毒素，增加人的內(nèi)在能量，燃燒脂肪，來達到減肥塑身養(yǎng)身
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