科學(xué)飲食-拒絕浪費主題演講稿(編輯修改稿)
2025-04-05 22:09 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 有充沛的體力，你需要吃早餐；中午，在經(jīng)歷了半天的能量消耗后，又需要補充體力；晚上放學(xué)感到累，饑餓，也要補充能量。人不是永動機，是需要補充能量的，否則，人這臺機器就會出毛病?！ ∥覀儾粌H要吃飯，也應(yīng)當(dāng)會吃飯，講究科學(xué)飲食。 許多人都聽過這樣一句話：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，這種說法也并不是沒有科學(xué)依據(jù)的。我們的胃，經(jīng)過一個晚上的鏖戰(zhàn)，將肚子里的東西吸收完畢，這也就是為什么早上是我們最活躍的時候，所以早餐應(yīng)該多吃些高熱量、高蛋白的食物，比如雞蛋，牛奶
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