怎樣寫新年拓展計劃(編輯修改稿)
2025-04-05 22:04 本頁面
【文章內容簡介】 不少新年計劃，在這里可以分享一些訣竅：人的習慣就是，當要求太多，其中有一項做不到，就可能全盤放棄。倒不如挑一件可行但有難度的去做，尤其是第一次。人總是需要靠著一些小小正面的成就感，慢慢建立自信。 Specific 具體。Measurable 可衡量的。例如，不要將目標訂為「多做善事」，這不夠具體，也無法衡量，可改為每個月到老人院做義工一次。Attainable 可實現(xiàn)的。例如，不能訂明年就要賺進1億元，必須是可以完成的目標。Resultbased 重視結果導向，而不只是過程。例如，1 個月減重1 公斤，而不只是每天早上不吃飯；或托福成績提升50分，而不只是每天花時間背單字。Timebased 有時間性，在某段時間內完成計劃。、但不緊急的事情我們常常選擇先去做緊急的事，例如明天就要考試，
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