【文章內容簡介】 如下。　　二、活動目標　　大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的?！　∪⒅饕獌热荨　∽撸郝犘盘栕兯僮?、變方向走；繞過障礙曲線走；一對一整齊走；較長距離遠足。　　跑：聽信號變速走、變速跑；四散追逐跑、躲閃跑；快跑25—30米；走、跑交替或慢跑300米；繞過障礙跑；接力跑；大步跑?！　√S：縱跳觸物、跳遠；助跑跨跳，行進向前側跳、轉身跳；改變方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳繩、跳皮筋、跳蹦床?！　∑胶猓洪]目起踵自轉；單足站立；走平衡板；變換動作走平衡木（斜坡）。　　投擲：半側身肩上揮臂投遠，投準（籃）練習；拋接球；用球擊靶（或活動靶）；套物、運球、踢球。　　鉆爬：側鉆低障礙；靈活橫爬（側爬）；爬越。　　攀登：手腳交替靈活攀登各種設備?！　』倔w操：徒手操，輕器械操?！　∑餍殿惢顒雍陀螒颍旱蛦胃?、秋千等；腳蹬車、輪胎等；高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等?！　∷摹Ⅲw格鍛煉活動計劃　　九月份：　　1．學會聽信號做輕器械操和徒手操?！　?．隊列練習中學習聽口令向左、向右轉?！　?．掌握多種走步方法，能獨立想出新的走步方法。　　4．聽信號變換方向走、變速跑，發(fā)展跑步的興趣?！　?．練習單腳站立?！　?．兩人相距較大距離拋接球?！　?．學習正確的運球方法。（原地運球、高低運球、左右手交替運球、行進間運球、虛晃運球等）　　8．能用各種方式從大墊子上通過。　　十月份：　　1．動作準確、合拍地做操?！　?．練習立定跳遠?！　?．在高低不同的平衡凳上走，并穩(wěn)穩(wěn)跳下?！　?．練習四肢比較協調、靈敏地鉆爬障礙物?！　?．繼續(xù)學習正確的運球方法?！　?．學習連續(xù)跳繩?！　?．走輪胎練習，逐步加快速度，并保持平衡?！　?．全身協調地從高30cm左右的繩下爬過?！　∈辉路荩骸　?．繼續(xù)學習聽信號改變方向走、跑、快跑。有強烈的提高跑速的愿望。　　2．對擺放于地面的物品進行瞄準投擲練習。　　2．一只腳踩在四輪滑板上，另一只腳蹬地前進?！　?．趴在四輪滑板上活動，保持平衡?！　?．知道根據天氣變化，運動前后及時增減衣服。　　?！　?．學習玩滑板車?！　∈路荩骸　?．對懸掛的物品進行投擲練習。　　2．學習集體接龍?zhí)K?！　?．進行接力跑、大步跑的練習。　　4．跳高練習?！　?．探索布袋的各種玩法?！　?．初步養(yǎng)成活動中自己擦汗、累了休息的習慣?！　∫辉路荩骸　?．繼續(xù)練習助跑跨跳?！　?．繼續(xù)練習運球，練習邊走邊運球并繞過障礙。　　3．繼續(xù)練習連續(xù)跳繩?！　?．繼續(xù)進行投擲練習?！　〈蟀囿w格鍛煉計劃6　　一、指導思想　　健康教育是以健康為目標，以衛(wèi)生科學、體育科學為內容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長發(fā)育、減少疾病、增強體質以及促進智力發(fā)展的積極重要的因素。　　大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的?！　《?、體格鍛煉總目標　　1．能掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，合作、負責、寬容、愛護公物；有較強的集體觀念；敢于克服困難，體驗勝利后的喜悅?！　?．熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動，初步養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習慣?！　?．能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走，會聽信號左右分隊走。　　4．能雙腳熟練地改變方向跳；能立定跳遠，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。　　5．能熟練協調地側身、縮身鉆進50厘米高的障礙物，能手腳交替、協調熟練地在攀登架上爬上爬下；能熟練地在墊上前滾翻、側滾?！　?．會玩低單杠、秋千等大型體育活動器械；會踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會運球、傳接球，會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。　　7．能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號左右分隊走?！　?．能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米，會肩上揮臂投擲輕物并投準目標；能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球?！　?．能獨立或合作收拾小型體育器械?！　?0．能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作或持物走，能兩臂側平舉，閉目