【文章內(nèi)容簡介】 參加班級每周組織的羽毛球活動，每月參加　　兩到三次的游泳鍛煉。 緩解壓力　　除了利用運動來緩解壓力外，與同學進行溝通交流，組織或者參加一些集體活動也是有效的途徑。利用多余的時間培養(yǎng)興趣愛好，堅持積極陽光的生活態(tài)度?！　《?、周計劃與周目標　　要落實總的目標和計劃，就需要對總計劃進行細致的劃分，明確每個部分完成的任務量和節(jié)點時間?！　?各周的計劃和目標　　注： 1）　　課程學習是每周的基本學習任務，科技文章寫作貫穿在整個學期過程之中。　　2） 在整體目標和規(guī)劃不變的條件下，學習計劃和任務會隨著具體情境有所調(diào)整?！　?每周的學習計劃和課程要求　　注： 1）　　課程學習以課節(jié)為準（一天共為11課節(jié)）；學習計劃以時間節(jié)點為準（將早晨8：00至晚上22：00的時間分成不同的時間區(qū)段）?！　。ㄔ谀繕嗣鞔_的前提下，努力及時的去完成目標和任務，是緩解壓力的最佳途徑。）學習計劃 篇4　　制定計劃，遵照計劃，及時總結修正　　計劃很重要，需要有一本專門的記事本來記錄你考研的全過程，做到“向前看回頭望”。要有整體宏觀的計劃，還要有細化到每一天每一時間的計劃。有些輔導班會大致介紹幾月到幾月是干什么，什么時候是迷茫期、懷疑期、自信期什么的，我覺得這個因人而異吧~確實會經(jīng)歷幾個過程，不同的過程要有不同的計劃來調(diào)整自己的狀態(tài)?！　娬{(diào)幾點吧，首先，不要好高騖遠不切實際，但也不要低估自己的潛力合理。我身邊有的同學計劃天天訂，但沒有一次徹底執(zhí)行完的，這樣就失去了計劃的意義，還會讓自己很懊惱，覺得自己沒有毅力。其次，至少一個月總結一次，怎么總結，對照上個月的計劃，完成了哪些，哪些沒有完成，怎么修正，調(diào)整后再制定下一個月的，目標什么重點什么調(diào)整什么。最后，執(zhí)行力。關鍵的關鍵重要的重要，這項沒有全部化為空談?！　W習方法　　讀了十幾年書了，每個人都有適合自己的方法，要思考動腦子，考研是體力活千萬別偷懶，但要盡量做個聰明人提高自己的效率別埋頭死干，及時調(diào)整?！　τ诿恳婚T課的細節(jié)上簡單說一下，因人而異?！　?shù)學　　教科書基礎很重要，第一遍要仔仔細細的掌握概念，最好把書整理成屬于自己的筆記，對后面的復習很有幫助，同時簡單作些課后題目恢復記憶和熟練度，這項工作一般最晚7月應徹底完成，否則后面時間會緊張?！　〗酉聛?，選一本輔導書進行提高，思維過渡到考研題型模式，我自己在復習過程中，這塊時間沒有利用好，這一階段沒有掌握好就決定了你后面會給自己留下多少漏洞。還有，千萬不要趕進度，重要的是你所花時間復習的東西真正掌握了多少，這個掌握沒那么簡單，是刨根問底的掌握。哪怕你最后這本輔導書沒看完，但你看過的全掌握了，一樣能考出滿意的分數(shù)(這里不針對想拿滿分的人)有的人習慣第一遍的基礎復習和輔導結合起來看，這樣也可以?！　『笠浑A段，做真題。這里很重要強調(diào)一點，真題每一套都要嚴格按照考試時間3小時考場規(guī)則不翻書來做，這樣的訓練對之后考場的心態(tài)很有幫助，當時我的學長就因為沒有這樣做，考場上心態(tài)調(diào)整得很不好。后面心態(tài)中會再講。一天做好，第二天要分析試卷，分析到什么程度，這道題考的什么知識點，這個知識點錯了，是知識點沒掌握好還是心態(tài)問題，以前類似知識點做過的題拿出來看，總結這道題的解題方法過程，下次遇到類似的題燒成灰你都要認識，記住不會有那么多粗心，不要給自己找借口要刨根問底。這樣做下來14套卷子，你會發(fā)現(xiàn)自己不僅把握了考研出題的規(guī)律補了知識點的漏洞，也逐漸調(diào)整好了自己的心態(tài)，是一條快速提高的捷徑。　　最后，卷土重來查漏補缺，具體看個人復習程度而定了?！　∮⑽摹　卧~3月或者更早的時候就可以開始背了，堅持反復，一遍一遍，通過閱讀記單詞，閱讀中遇到的單詞更容易記住。到了112月要是再捧著厚厚的單詞背就有點傻了，那時候重點就不是這里了，如果那時單詞還是沒記住，那也沒辦法了，那個時候是抓分的時候，不是抓最基礎的時候，要考慮投入與產(chǎn)出的比例問題?！　∥矣⑽幕A不好，真題做了四遍，沒有做很多其他的閱讀，一開始復習就做了真題，開始覺得很難，有時一下午就只能分析一篇閱讀，但后來覺得是有提高的。很多老師和考研的過來人都強調(diào)真題，考研英文100分，沒有聽力，閱讀和作文就占了80分，閱讀的重要程度很明顯?？佳杏⑽暮退牧壱灿泻艽蟛煌匾晫﹂L難句理解的考察，考得都是很細節(jié)的地方。對于真題，要做到真題中閱讀每篇的生單詞都查出來，自己總結段落大意文章主旨，每道題為什么選為什么不選從原文中找到要有理有據(jù)，文中的每句長難句都要分析結構能翻譯出，最好能寫下來。和數(shù)學真題一樣，要留幾套真題按考場時間考場規(guī)則做，注意做題順序。　　作文，基礎好的可以稍微晚一點再準備，主要也是背一些好的文章句子，平時多積累，考前做一些模板的訓練?！　≌巍　∥艺纹鸩酵砹艘恍轮醒砰_始看第一邊，后面就覺得時間比較緊張，9月開始差不多，也不要太早，太早也沒必要。我用的是紅寶書，建議不要自己傻看書劃沒有效果，不管你用的是哪本參考書，多利用網(wǎng)絡資源，聽好老師的課，邊聽邊劃，可以幫助理解節(jié)約時間提高效率，理解為主。政治也并沒有想象那么枯燥，真的學懂了哲學和政經(jīng)還是有點意思的?！　∽詈箅A段要背，否則50分的主觀題是寫不出來的，根據(jù)串講輔導班的重點背，理解記憶不是死記硬背。個人認為不要等到考前2周才背，那個時候心里會發(fā)毛的，會有遺忘但還是建議早一點背，我當時就太自信背的晚了很多內(nèi)容來不及記?！　r政，不用著急背，這完全是可以依靠應試手段的，我當時大三的時候就開始看報紙，現(xiàn)在想想很傻沒必要，時政到時輔導班有資料網(wǎng)上的總結也是鋪天蓋地，聽聽看看就可以了，考得都很簡單，基本送分。　　專業(yè)課　　專業(yè)課最好能在復習之前，先做幾套歷年的真題，一般專業(yè)課的試卷都是所報考的學校自己出的，難易程度有差異。這樣做一邊有助于你了解他的難度，不要錯在起點合理規(guī)劃分配專業(yè)課應該再占用的復習時間。方法根據(jù)不同專業(yè)有差異了，多和師兄師姐老師溝通，說不定有些意外收獲，但關鍵還是靠自己?！　土曔^程中這幾門課在時間和精力的投入上千萬不要犯平均主義的錯誤，要抓住主要矛盾和矛盾的主要方面。另外，復習的時間要和考試時間盡量保持一致，上午考數(shù)學，那數(shù)學的復習時間就盡量安排在上午，下午考英語，那就要適應下午看英文的習慣，這樣有利于考場發(fā)揮。　　學習計劃 篇5　　一、具體?！　±?，多少天內(nèi)瀏覽完某本書、每天學習多少內(nèi)容等?！　《⒑侠??！　≈贫ㄗ约耗軌蛲瓿傻挠媱?，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。學習計劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會產(chǎn)生不良心態(tài)。學習計劃過細，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過大等不良心態(tài)。學習計劃過粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學習計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到?！　∪?、循序漸進。　　隔一段時間，