10個(gè)小方法鍛煉你的大腦有哪些(編輯修改稿)
2025-04-05 12:37 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 核對(duì)一次。用同樣的方法為你“要做的事”列出清單。 選擇一個(gè)新技能 尋找一個(gè)感興趣的事。這件事，你可以在家輕松地做，又不用花費(fèi)太多。例如用數(shù)碼相機(jī)照相，學(xué)習(xí)畫畫，學(xué)習(xí)一種新的樂器，學(xué)習(xí)一種新的料理方式或是寫作，這些都是不錯(cuò)的選擇。 朗誦發(fā)聲技巧共鳴要領(lǐng) 朗誦發(fā)聲的特點(diǎn)決定了其采取的共嗚方式以口腔共鳴為主,以胸腔共鳴為基礎(chǔ),以混合共鳴為后備的聲道共鳴方式。在發(fā)聲時(shí)要通過調(diào)節(jié)、控制口腔共鳴,善于運(yùn)用胸腔共鳴,以胸腔共鳴這個(gè)扎實(shí)的基礎(chǔ)作為“基座”,使聲音結(jié)實(shí)有力。 同時(shí)要感覺經(jīng)口腔發(fā)出來的聲音,沿上顎中縱線前行,向硬腭前部沖沖擊,使聲音掛在硬腭穹窿上的感覺,使聲音圓潤(rùn)、集中。表達(dá)時(shí)盡量使共鳴器擴(kuò)大,口腔、咽腔、舌頭放松,喉頭處于吸氣位置,整個(gè)聲道暢通無(wú)阻。 同時(shí),靈活控制舌頭,因?yàn)樯囝^的前后變化可以改變口腔的形狀,對(duì)共鳴產(chǎn)生重大影響,如果將舌頭的前部抬得過高,口腔扁平,聲音單薄如果舌根下壓過分,發(fā)音通道向前延伸,聲音會(huì)渾濁不清。 另外,要保持肌肉的均衡緊張狀態(tài),肌肉過緊,聲音僵硬沒有彈性,肌肉過松,聲音不集中便沒有力度。 朗誦技巧共鳴訓(xùn)練 1.“哼鳴”練習(xí):放松喉頭,把“哼”的感覺置于嘆氣的呼吸狀態(tài)上,訓(xùn)練時(shí)不能太緊。檢驗(yàn)的方法是哼鳴時(shí)看嘴巴能否靈活動(dòng)作,可以則為正確?！肮?
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