芭蕾舞旋轉正確方式(編輯修改稿)
2025-04-04 12:00 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 向上立起的動力力量的應用 在學習雷勒韋時，我們講了身體向上立起時的腳、腿部用力推起的同時，從骨盆帶動軀干的向上提起的力量，這種方法應該貫穿在每一個立半腳尖的動作中。在轉的過程中，經(jīng)過蹲再向上推起半腳尖時，腳跟推地向上和軀干部位的向上提起是同步進行的。這種力量既是身體各部位的統(tǒng)一行動，又是身體不同局部的獨立自控，正是有了軀干上提，身體的重力才不至于全壓迫在主力腿和主力腳上?！ ≡诰毩曋校覀兂３？梢钥吹綄W生只注意推起的腳部，忽略了從骨盆帶動軀干向上提起的力量，軀干提不起來，勢必加大了主力腿和主力腳的承重。另外，雙向發(fā)力的力量還能保證立起時的速度和力量?！ ⌒D時的身體重心 旋轉時的身體重心點一定是在主力腿的腳掌上。這需要把身體
黨政相關相關推薦
鄂ICP備17016276號-1