關(guān)于舞蹈社團(tuán)活動(dòng)方案(編輯修改稿)
2025-04-03 21:13 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 義和作用，從而主動(dòng)積極地參加。 七、具體活動(dòng)時(shí)間 第一二周：講析舞蹈的特點(diǎn)、在生活中的作用、基本訓(xùn)練 第三周：基本訓(xùn)練：壓腿、踢腿、慢慢滲透舞蹈動(dòng)作 第四周：基本訓(xùn)練：手位練習(xí)1—4，腳位練習(xí)2，5位 第五周：基本訓(xùn)練：手位練習(xí)5—學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作 第六周：繼續(xù)學(xué)舞蹈基本動(dòng)作，學(xué)習(xí)舞蹈簡(jiǎn)単隊(duì)形 第七周：基本訓(xùn)練： (1)腳背和膝蓋的訓(xùn)練 (2)肩的開(kāi)度和前版的軟度訓(xùn)練 (3)旁腰和旁腿的軟、開(kāi)度訓(xùn)練 (4)胸腰和腹肌的訓(xùn)練 (5)脊椎和胯骨的訓(xùn)練 第八周：基本訓(xùn)練。欣賞舞歸、學(xué)習(xí)手位動(dòng)作 第十周：基本訓(xùn)練。地面壓、繼續(xù)學(xué)習(xí)手位動(dòng)作、學(xué)習(xí) 部動(dòng)作
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