健康快車廣播稿(編輯修改稿)
2025-04-03 21:11 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 主要是空氣飛沫傳播和物件接觸傳播。因此，我們要經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后；不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶； 充足睡眠，恢復體力。 保持充足的睡眠是恢復體力的好方法之一。我們建議，每天保持30分鐘的午睡習慣。另外，夜里的睡眠時間也應該充足，一般情況下，小學生要達到8—9小時的睡眠時間，低年級的孩子的睡眠時間則要達到9小時以上。 勤于鍛煉，增強體質(zhì)。 積極的堅持鍛煉，既可以活躍思維，更可以增強體質(zhì)。在
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