上臺(tái)演講緊張聲音發(fā)抖怎么辦(編輯修改稿)
2025-04-03 21:08 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 工作： ，在上臺(tái)前先和前面幾排的聽眾聊聊天。一方面，可以讓局面更友善，幫助你減輕壓力。另一方面，也可以多給你幾個(gè)和善的臉讓你講得更輕松。 ，演講前多喝幾杯咖啡――但如果喝多了會(huì)發(fā)抖，那就不要喝了。 。也請(qǐng)參考大腦體操中的交叉動(dòng)作，有意識(shí)地藉由放松伸展動(dòng)作，讓左右腦進(jìn)入較佳的整合。 ，比如張大再閉緊你的眼睛和嘴，不過千萬(wàn)不要被他人看到。 上臺(tái)演講緊張聲音發(fā)抖怎么辦 1. 適當(dāng)走動(dòng) 有些人在演講過程中從頭到尾一直站著不動(dòng)，其實(shí)這樣整個(gè)人所處的狀態(tài)是非常拘謹(jǐn)?shù)?，本來演講就容易緊張，站著不動(dòng)就更加會(huì)加劇這種緊張。 如果現(xiàn)場(chǎng)條件允許的話，不妨試著適當(dāng)?shù)厮奶幾咦撸热缱笥易?、前后走等，這樣身體就會(huì)更放松，緊張程度就會(huì)減少，同時(shí)演講的狀態(tài)也會(huì)更好。 2. 提氣發(fā)音 提氣發(fā)音，也就是說在演講時(shí)不能僅僅使用你的嗓子，而是提丹田講話，并適量增加音量。 如果只是用嗓子說話，人一緊張極易造成聲音的發(fā)顫。提丹田講話整個(gè)人的氣場(chǎng)和聲音的
規(guī)章制度相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1