20xx年雨水節(jié)氣怎么解春季困乏(編輯修改稿)
2025-03-15 03:39 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 作精力不集中等問題。而長期的處于空氣中二氧化碳等有害氣體含量過高的空調(diào)環(huán)境中，也會(huì)加重“春困”癥狀。而春天環(huán)境中的樹葉茸毛、花粉等粉塵，會(huì)促使一些過敏性體質(zhì)者易犯“春困”。
如何消除春困呢?石顯方介紹主要從三個(gè)方面解決：
雨水解春困之飲食調(diào)理，消除莫名疲勞
機(jī)體體液偏酸時(shí)容易犯困，多吃些堿性食物，如蘋果、海帶以及多種新鮮蔬菜，可中和肌肉疲勞時(shí)產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，幫助消除疲勞。維生素含量豐富的食物，能協(xié)助人體加快處理體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物，減輕疲倦。胡蘿卜、萵苣、洋
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