20xx年春分養(yǎng)生小貼士(編輯修改稿)
2025-03-15 01:46 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 感覺微微出汗為佳。春游期間，若您是頗有風(fēng)度的男士，不妨把外套慢慢披在女友的肩上，這個動作真的很暖心，好感度爆表!另外，雨具是春游必須隨身攜帶之物，最好帶一把小小折疊傘或一次性方便雨衣。
開窗通風(fēng)講衛(wèi)生
春季萬物萌動，細菌、病毒和一切蟲害的生長繁殖加速。所以，春天要注意開窗通風(fēng)換氣，保持居室空氣清新。重視個人衛(wèi)生。勤曬衣被。
春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，所謂”春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！彼晕覈怨啪陀小贝悍诛L(fēng)不小，要防痛深擾”的說法。
——易腹痛腹瀉
第一，因春天風(fēng)大，中醫(yī)認為風(fēng)木克脾土，平素脾虛舌苔白好拉肚子的，更易出現(xiàn)腹痛腹瀉，其特點是腹痛明顯。
第二，養(yǎng)生的辦法是大風(fēng)天，少到戶外受風(fēng)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用理中丸。
第三，春分前后，要防止受涼。
第四，做菜多用干姜，因為干姜能溫中。
——易感冒、流涕
春分時期風(fēng)多、風(fēng)大，易感冒流涕，養(yǎng)生要多到戶外鍛煉身體，增強免疫力。
調(diào)節(jié)飲食防上火
春季是陽氣升發(fā)的季節(jié)，新陳代謝旺盛，若不知節(jié)制情志，生
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