20xx年新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)(編輯修改稿)
2025-03-09 22:09 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 必須注意飲食搭配。早餐一定要吃得飽，吃得好，才有足夠精力投入到早上長時間的訓(xùn)練中，否則極易造成低血糖性休克。有條件的同學(xué)晚上睡覺的時候用熱水燙點(diǎn)奶喝，既補(bǔ)充營養(yǎng)，又能改善晚上的睡眠狀況。
注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。天氣炎熱，一定要注意防暑，中暑的早期癥狀是頭暈頭昏，無緣無故會感到惡心，四肢無力，一旦發(fā)覺不適，立刻報告并到醫(yī)務(wù)室就醫(yī)。軍訓(xùn)階段一定要注意個人衛(wèi)生，衣服要勤洗勤換。
注意防曬
據(jù)有關(guān)專家說，日曬傷是夏季
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