20xx年夏天主題國旗下講話精選范文(編輯修改稿)
2025-01-26 01:05 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 和降低蚊蠅的滋生，也是一種預防細菌傳播的途徑。
夏季新陳代謝旺盛，汗腺分泌能達到頂端，可使人體的碘大量流失。多食一些海帶，海帶含有大量的碘和蛋白質(zhì)，能促使炎癥滲出物的吸收和身體碘能的需要。
由于夏季水分流失快，應及時喝水和補充水分，多吃可口的瓜果、蔬菜和體能飲料。飲食還主張葷素搭配，以減少蛋白質(zhì)的流失。
剩菜剩飯在氣溫高的情況下，極易被微生物污染，細菌容易生長繁殖，產(chǎn)生毒素，因而在舍不得丟棄時，一定要用熱鍋透殺死細菌，破壞毒素，以避免食物中毒。愛夜宵的朋友，更應該慎防食物衛(wèi)生和食物的質(zhì)量。
高溫作業(yè)的人員，謹防中暑，多補充水分和體能需要，注意操作間空氣的流通和降溫處理。在室外工作的人員，應縮短作業(yè)時間和防曬補水意識，不要感覺口渴才喝水?？诳实臅r候已經(jīng)處于水流失狀態(tài)了。
中暑后人會感覺到：頭痛、頭暈、脈搏加快、全身無力或跌倒，嚴重者發(fā)燒昏迷。一有這些癥狀趕緊把人移至陰涼通風的地方，輕解衣服，適當為扇風，用冷水毛巾敷頭，飲水和飲用冰鎮(zhèn)飲料等予以緩解，嚴重者用高糖輸液等醫(yī)療處理。
愛美的女性，防曬很重要，上午9：0016：00是紫外線最強的時候，對皮膚殺傷力大，盡量避免外出，外出時除了用防曬護膚品外，應佩帶墨鏡和抗紫外線的遮陽傘。
曬傷后盡量在當晚涂用曬后修復液，或用含有維生素c的果汁，涂于曬傷處，并滯留一晚，切記含維生素c的護膚品只適合于晚上用，因日光極易破壞維生素c的成分。
夏天主題國旗下講話篇五 老師們、同學們大家上午好
今天我講話的主題是：樹立安全意識，平安度過夏天。夏季已經(jīng)到來，隨之而來的一些安全隱患也出現(xiàn)在我們身邊，下面我給同學們介紹一下夏天我們應注意的一些安全問題：
一、防溺水。
炎炎夏日，相信大家都喜歡游泳，游泳也是是一項十分有益的運動，但也存在著危險，一不小心就有可能發(fā)生溺水的情況，所以同學們千萬不要私自外出游泳，更不能到無安全防護或不不熟悉水情的河、湖、海灘等地方游泳，一定要在家長的看護下到正規(guī)的游泳池或游泳館游泳，防止意外事故的發(fā)生。
二、防中暑。
，要及時補充水分。
2. 夏天不要長時間暴露在烈日下，也不要把空調(diào)溫度調(diào)得過低，室內(nèi)外溫差太大易加重中暑，在室外活動時盡量多喝一些水。盡量著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫, 補充清涼含鹽飲料。
，要避免劇烈運動。
，天氣炎熱，同學們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學習。
三、食品安全。
夏季來臨，氣溫逐漸升高，是各種病菌繁殖與傳播的高峰期。所以我們一定要注意平常的飲食衛(wèi)生，要求同學們做到以下幾點：
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手。
不吃生、冷、不清潔食物不吃腐爛變質(zhì)的食物。少吃各種油炸、燒烤食品。盡量少吃各種冷飲，多喝白開水。
不要長期吃辛
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