20xx年團(tuán)委工作范文六年級男生青春期講座稿(編輯修改稿)
2025-01-26 00:45 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ?。?1）自我教育、自我暗示法：進(jìn)展意志和毅力的鍛煉，當(dāng)性沖動一旦出現(xiàn)時，能夠進(jìn)展自我調(diào)理，自我操縱盡量操縱手淫的欲念，先從減少次數(shù)開場，減少到手淫只是極為偶爾的現(xiàn)象，直至戒除?！ 。?）分神法：每當(dāng)出現(xiàn)手淫念頭時，去做對本人最有吸引力、興致最濃的事情。 如：每當(dāng)想手淫時下棋、聽音樂、做俯臥撐、看書…… ?。?）積極地參加正當(dāng)?shù)奈膴?、體育活動，擴(kuò)大業(yè)余愛好，充實(shí)課外生活，能夠淡化和轉(zhuǎn)移性欲而無暇想手淫之事?！ 。?）建立有益身心健康的生活制度，養(yǎng)成有規(guī)律的生活適應(yīng)。定時睡覺、起床，不睡懶覺，不賴床，睡前防止過度興奮，不看色情書、畫，這對減少性的刺激與操縱性欲起積極作用。睡眠以右側(cè)臥為佳，不要府臥，被子不要過厚?！ 。?）減少防止引起對生殖器的刺激。不要憋尿，防止膀胱過分棄盈引起刺激。 內(nèi)褲不要過于緊小，防止摩擦外生殖器而引起刺激。（有時自然勃起，能夠不理睬它，這是正?，F(xiàn)象，每個人或早或遲都會發(fā)生，特別是清晨起來。） 如何正確和異性交往 一般方法 ?。ê锰帲┣啻呵嗄旯聠蚊悦?，渴望與人交往，特別是異性朋友，這不僅能夠滿足青春期特有的心理需求，在交往中能夠更多地理解對方，認(rèn)識對方，更能客觀地認(rèn)識本人，這是人社會化的重要一步。通過異性交往，能夠取長補(bǔ)短，互相鼓勵，共同進(jìn)步。我們應(yīng)該在公開場合，在集體活動中廣泛地和異性交往，在交往中學(xué)習(xí)尊重異性，理解異性，諒解異性，在交往中提高交友選擇才能、推斷才能，在交往中培養(yǎng)自決心、責(zé)任感。
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