20xx高二國旗下講話讓壓力成為摯友參考發(fā)言稿(編輯修改稿)
2025-01-25 06:18 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 人，把握如今，做現(xiàn)有才能的追夢者：壓力還有可能來自不斷的失敗，在無數(shù)的打擊之后，想著下一次一定要成功，本人給本人造成極大壓力，如此反而容易墮入惡性循環(huán)，在這時，一定要調(diào)整好心態(tài)，相信本人，總結(jié)經(jīng)歷而不是空想成功?！ ≡谶@里，我們介紹一些處理壓力的詳細方法：1,不要把目的定得高于本人才能所及?！ ∮行У胤峙鋾r間，將學(xué)習(xí)任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時展開多份任務(wù)而又無法完成所帶來的壓力。 3,課余時應(yīng)做適量運動，既可強健身體，亦可減壓4,遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴，通過與同學(xué)，同事的溝通獲得支持和關(guān)心，亦可發(fā)泄情緒 . 5,即便再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要
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