20xx年元宵節(jié)吃元宵屬于哪個(gè)朝代(編輯修改稿)
2025-01-25 05:23 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 有脂肪的。傳統(tǒng)的湯圓中的油脂大多是以動(dòng)物油來(lái)做，后來(lái)隨著市場(chǎng)的更新大多以黃油做，再后來(lái)隨著市場(chǎng)的利益競(jìng)爭(zhēng)和時(shí)尚生產(chǎn)商又以植物奶油、氫化植物油產(chǎn)品代替黃油和動(dòng)物油。這樣的產(chǎn)品就給我們的健康帶來(lái)了隱患。在北方大家喜歡用芝麻花生、堅(jiān)果仁、巧克力等高脂肪的原料，加上拌餡的油脂，總量相當(dāng)大。以這樣量的湯圓來(lái)吃，3個(gè)湯圓就相當(dāng)于1盤菜的油。
建議：如果吃湯圓，當(dāng)餐或當(dāng)日一定要少吃點(diǎn)油。否則，過(guò)多的脂肪和熱量在不知不覺(jué)中就攝入體內(nèi)了。
三、巧克力餡營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低：餡料中也有好東西，那就是芝麻、花生和各種堅(jiān)果，還有豆沙的。堅(jiān)果類原料營(yíng)養(yǎng)比較高，豆沙中也含不少蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，相比巧克力餡的營(yíng)養(yǎng)就最低。因?yàn)?，巧克力中可能放的?
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