20xx年元宵節(jié)吃元宵屬于哪個朝代(編輯修改稿)
2025-01-25 05:23 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 有脂肪的。傳統(tǒng)的湯圓中的油脂大多是以動物油來做，后來隨著市場的更新大多以黃油做，再后來隨著市場的利益競爭和時尚生產(chǎn)商又以植物奶油、氫化植物油產(chǎn)品代替黃油和動物油。這樣的產(chǎn)品就給我們的健康帶來了隱患。在北方大家喜歡用芝麻花生、堅果仁、巧克力等高脂肪的原料，加上拌餡的油脂，總量相當(dāng)大。以這樣量的湯圓來吃，3個湯圓就相當(dāng)于1盤菜的油。
建議：如果吃湯圓，當(dāng)餐或當(dāng)日一定要少吃點(diǎn)油。否則，過多的脂肪和熱量在不知不覺中就攝入體內(nèi)了。
三、巧克力餡營養(yǎng)價值低：餡料中也有好東西，那就是芝麻、花生和各種堅果，還有豆沙的。堅果類原料營養(yǎng)比較高，豆沙中也含不少蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，相比巧克力餡的營養(yǎng)就最低。因?yàn)?，巧克力中可能放的?
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