20xx廣播稿三年級(jí)紅領(lǐng)巾廣播站(編輯修改稿)
2025-01-17 06:58 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 的誤區(qū)，如今，由我來(lái)為大家介紹一些科學(xué)飲乳的小常識(shí)。
。由于人體空腹時(shí)胃腸蠕動(dòng)快，牛奶中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)往往來(lái)不及被吸收就匆匆進(jìn)入大腸。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點(diǎn)等，或邊吃點(diǎn)心邊喝牛奶。
?？茖W(xué)研究發(fā)覺(jué)：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會(huì)出現(xiàn)一個(gè)低谷。牛奶中含鈣豐富，因而臨睡前喝杯牛奶，可補(bǔ)償人體夜間對(duì)鈣的需求。
。煮沸的牛奶非但不能為人體消化吸收，反而妨礙人體健康，牛奶最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。
，但酸奶不能加熱飲用。酸奶中不含抗菌素，易消化吸收因而能空腹飲用。
喝酸奶主要吃它的營(yíng)養(yǎng)和活菌，如酸奶加熱，人體只能喝到營(yíng)養(yǎng)卻失去了有生物活性的乳酸菌，因而不要加熱后
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