20xx廣播稿三年級紅領(lǐng)巾廣播站(編輯修改稿)
2025-01-17 06:58 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的誤區(qū)，如今，由我來為大家介紹一些科學飲乳的小常識。
。由于人體空腹時胃腸蠕動快，牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)往往來不及被吸收就匆匆進入大腸。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點等，或邊吃點心邊喝牛奶。
?？茖W研究發(fā)覺：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現(xiàn)一個低谷。牛奶中含鈣豐富，因而臨睡前喝杯牛奶，可補償人體夜間對鈣的需求。
。煮沸的牛奶非但不能為人體消化吸收，反而妨礙人體健康，牛奶最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。
，但酸奶不能加熱飲用。酸奶中不含抗菌素，易消化吸收因而能空腹飲用。
喝酸奶主要吃它的營養(yǎng)和活菌，如酸奶加熱，人體只能喝到營養(yǎng)卻失去了有生物活性的乳酸菌，因而不要加熱后
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