20xx廣播稿小學(xué)紅領(lǐng)巾(編輯修改稿)
2025-01-17 06:25 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 地里由我和同學(xué)們聊聊喝牛奶的好處。
喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面還存在一些觀念上的誤區(qū)，如今，由我來為大家介紹一些科學(xué)飲乳的小常識。
。由于人體空腹時(shí)胃腸蠕動快，牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)往往來不及被吸收就匆匆進(jìn)入大腸。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點(diǎn)等，或邊吃點(diǎn)心邊喝牛奶。
。科學(xué)研究發(fā)覺：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現(xiàn)一個(gè)低谷。牛奶中含鈣豐富，因而臨睡前喝杯牛奶，可補(bǔ)償人體夜間對鈣的需求。
。煮沸的牛奶非但不能為人體消化吸收，反而妨礙人體健康，牛奶最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。
，但酸奶不能加熱飲
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