20xx【面試技巧】公務員面試教你如何不緊張(編輯修改稿)
2025-01-16 23:16 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 刺激大腦皮層，使精神力更集中，有助于發(fā)揮。那么，如果考生認為自己的擔憂已經(jīng)影響作息及面試發(fā)揮了的話，該怎么辦呢?
最經(jīng)典方法：深呼吸
相信考生們在從小學、中學、高中、大學時期一路走來已經(jīng)歷過無數(shù)場大大小小的考試，緩解考試緊張時或許都用過深呼吸的方式，一般來說在短時間內(nèi)是很有效的。這個方法建議考生可在進入面試考場前或者答題的間隙，保持心平氣和，深呼吸23次，從生理上可使血流和心跳減慢，情緒上保持頭腦清醒。
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