【文章內(nèi)容簡介】 、懂得一些心理疏導(dǎo)的基本方法，心理輔導(dǎo)的常用方法和技巧
　　一、貫注 貫注是心理輔導(dǎo)關(guān)系的首要條件之一。它要求輔導(dǎo)教師在心理輔導(dǎo)過程中全神貫注地傾聽學(xué)生講話，認(rèn)真觀察其細(xì)微的情緒與體態(tài)的變化，并做出積極的回應(yīng)。它還要求輔導(dǎo)教師運(yùn)用其言語與體語來表現(xiàn)對學(xué)生講述內(nèi)容的關(guān)注與理解，以使學(xué)生感到他講的每一句話，表露的每一情感都受到了輔導(dǎo)教師的充分重視，藉以加深學(xué)生對輔導(dǎo)教師的信任，并強(qiáng)化其繼續(xù)講話的欲念。
　　二、傾聽 傾聽是貫注的關(guān)鍵。心理輔導(dǎo)條件下的傾聽不同于一般談話中的傾聽，它要求輔導(dǎo)教師認(rèn)真地聽對方講話，認(rèn)同其內(nèi)心體驗(yàn)，接受其思維方式，以求設(shè)身處地的思考與反饋之功。因此，它不可以像在日常談話中那樣可以隨意插嘴講話、任加是非評論及至爭辯。臺灣心理學(xué)專家鄧?yán)^強(qiáng)說：“在輔導(dǎo)過程中，傾聽包括五個條件：不批評、不判斷、尊重、敏銳、對方中心?！辈慌u和不判斷主要是鼓勵當(dāng)事人深入表露自己，這樣輔導(dǎo)教師才能真正了解當(dāng)事人的看法和處境。
　　三、沉默 心理輔導(dǎo)既是聽與說的藝術(shù)，也是沉默的藝術(shù)，沉默可以是尊重與接納的表示，也可以是受導(dǎo)人自我反省的需要。在心理輔導(dǎo)中，沉默一般具有兩個功能：一個是暗示功能；一個是同感功能。前者通常表現(xiàn)為對學(xué)生的講話及其停頓不做言語回應(yīng)，以暗示對方繼續(xù)講話；后者則通常在學(xué)生講述精神創(chuàng)傷事件或做深入的自我表露時(shí)，以沉默來確保其自我宣泄與反省的時(shí)間與空間，并表現(xiàn)輔導(dǎo)教師對學(xué)生此時(shí)此刻心情的由衷理解。沉默還可以因?qū)W生對輔導(dǎo)的態(tài)度而分為思考性的沉默與對抗性的沉默。其中前者是學(xué)生在輔導(dǎo)談話中進(jìn)行自我反省的表現(xiàn)，是對輔導(dǎo)的積極反應(yīng)；后者則是學(xué)生對心理輔導(dǎo)缺乏信任的表現(xiàn)，是對輔導(dǎo)的消極反應(yīng)。對此，輔導(dǎo)教師要善加區(qū)別，靈活處理，特別是對于后一種情況，輔導(dǎo)教師更需要耐心，不要強(qiáng)迫學(xué)生講話。
　　四、宣泄 宣泄指學(xué)生將淤積已久的情緒煩惱與精神苦惱傾訴給輔導(dǎo)教師的過程。它是一種發(fā)泄痛苦的方式，可給學(xué)生帶來極大的精神解脫，使學(xué)生感到由衷的舒暢。因此，它可使學(xué)生擺脫其惡劣心境，尋找其癥結(jié)，并強(qiáng)化其戰(zhàn)勝困難的信心與勇氣。
　　五、探討 探討指輔導(dǎo)教師幫助學(xué)生積極認(rèn)識、思考其挫析與障礙的過程。它是心理輔導(dǎo)的重要環(huán)節(jié)，其意義在于“幫助學(xué)生在解決困難當(dāng)中認(rèn)清個人的愿望及克服困難的方法”。它要求輔導(dǎo)教師在幫助學(xué)生認(rèn)識與思考其當(dāng)前的困難、挫忻時(shí)，多提問題、少加評論；多做啟發(fā)、少做說教；多鼓勵對方講話，少講個人意見；多提開放式問題，少提封閉式問題。
　　六、面質(zhì) 面質(zhì)指輔導(dǎo)教師對學(xué)生的認(rèn)知方式與思維方法提出挑戰(zhàn)與異議的過程。其目的在于推動學(xué)生重新認(rèn)識其生活中的困難與挫折，消除其認(rèn)知方式中的某些片面性與主觀性。美國心理輔導(dǎo)專家伊根指出：面質(zhì)巳日益成為心理輔導(dǎo)的核心部分，它促使學(xué)生發(fā)現(xiàn)其言行中的種種自我挫敗表現(xiàn)，并努力加以克服。面質(zhì)的意義不在于否定對方，貶低對方，教訓(xùn)對方；而在于開啟對方，激勵對方，使對方學(xué)會辯證地看待當(dāng)前所面臨的問題。
　　七、行為操縱 行為操縱指輔導(dǎo)教師對學(xué)生自找向善與自我改變的努力給予獎勵與懲罰的過程。其目的在于幫助學(xué)生消除其成長中的不良意向與不妥行為，模仿有助于個人成長的行為，樹立良好的自我形象。具體地說，輔導(dǎo)教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生在認(rèn)識與處理生活中遇到困惑與挫折中所表現(xiàn)出的自我發(fā)展與自強(qiáng)自立的意向與努力，井予以適時(shí)的鼓勵與支持，以幫助學(xué)生不斷成長。因此，行為操縱的意義在于強(qiáng)化學(xué)生自我向善的努力。
　　再比如：較為常見的攻擊性行為、逆反心理、不合群問題，作些簡要分析，并提出相應(yīng)的解決辦法。
　　攻擊性行為。心理學(xué)認(rèn)為，攻擊是宣泄緊張和不滿情緒的消極方式。攻擊可分為兩種方式：一是直接攻擊，二是轉(zhuǎn)向攻擊。前者是將憤怒直接發(fā)泄到構(gòu)成挫折的對象上，而后者則是把憤怒發(fā)泄到其他的對象上。自我折磨或自戕也屬于轉(zhuǎn)向攻擊，其特點(diǎn)是把攻擊對象轉(zhuǎn)向自己。由于青少年承受挫折能力較差，很容易把挫折的原因歸結(jié)為自身，把自己作為發(fā)泄憤怒的對象，傷害自己，甚至產(chǎn)生輕生的念頭，或進(jìn)而采取自殺行為。
　　顯然，攻擊性行為是極其有害的，必須嚴(yán)加預(yù)防與及時(shí)糾正。事實(shí)上，學(xué)生有異常行為發(fā)生，通常不是一時(shí)的沖動，而是長久積壓的情緒得不到安慰、支持與宣泄，才轉(zhuǎn)到毀滅自己或傷害他人的極端做法上去，做出令父母無法接受的事情。老師和家長可以采用“轉(zhuǎn)移注意”法，對有攻擊性行為的學(xué)生給予較多的關(guān)注，在日常生活中多用一些有趣的事來轉(zhuǎn)移其注意力，這樣可以培養(yǎng)興趣、陶冶性情以達(dá)到“根治”的目的。例如：消耗能量，在學(xué)生情緒緊張或怒氣沖沖時(shí)，可以帶他去跑步、打球或進(jìn)行棋類活動；培養(yǎng)文化興趣，如繪畫、音樂等愛好，是陶冶性情的最佳途徑。引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常從事這類活動有助于恢復(fù)其心理平衡，乃至逐漸減少或轉(zhuǎn)移攻擊性行為。
　　逆反心理。處于“心理斷乳期”的青少年學(xué)生強(qiáng)烈要求別人把他們看作成人。如果這時(shí)老師和家長還把他們當(dāng)孩子來看待，就會引起他們的厭煩，并產(chǎn)生反抗的心理和對立的情緒。處于“心理斷乳期”的青少年學(xué)生的自我意識獲得空前發(fā)展，但自我控制能力還比較差，他們會有意或無意識地違反紀(jì)律，他們喜歡與人爭論，但論據(jù)不足；喜歡發(fā)表見解，卻又判斷不準(zhǔn)；喜歡懷疑或攻擊別人，但又容易片面與缺乏事實(shí)論據(jù)。
　　“心理斷乳期”是學(xué)生從幼稚到成熟的轉(zhuǎn)折時(shí)期，青少年隨著身心的成長發(fā)育，逐漸從依賴于父母的心理狀態(tài)中獨(dú)立出來，開始自己判斷和解決所面臨的新問題，這是一個人的社會化進(jìn)程；要關(guān)注學(xué)生的成長和成熟，尊重學(xué)生的自尊心，與他們建立一種親密的平等的朋友式的關(guān)系；要相信學(xué)生有獨(dú)立處理事情的能力，盡可能支持他們，尤其在他們遇到困難或失敗的時(shí)候，老師和家長更應(yīng)鼓勵、安慰他們，幫助他們分析事物、明辨是非。與此同時(shí)，老師和家長又不能遷就學(xué)生的不合理要求和不良行為，以防學(xué)生以后總是用反抗的方式來要挾老師和父母。
　　不合群現(xiàn)象。目前，在青少