20xx小學(xué)四年級防疫期間居家學(xué)習(xí)建議(編輯修改稿)
2025-01-13 23:04 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 呈現(xiàn)形式：設(shè)計圖、小制作。
也可以試著制作護(hù)目鏡 15：2016：00 快樂運動（見后頁） 15秒高抬腿腿下?lián)粽?2組 大腿積極抬高，有一定的頻率 保持平衡，雙手在腿下依次進(jìn)行擊掌 增強(qiáng)協(xié)調(diào)性，飽腹時不宜練習(xí) 家長可與孩子協(xié)作中速練習(xí)，勝過跑步 一分鐘跳短繩 3組 協(xié)調(diào)連貫的完成跳短繩動作，盡量不斷繩 按照國家體質(zhì)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)，達(dá)到優(yōu)秀或者滿分后，可加分練習(xí) 三組完成后，組間休息一定時間，連續(xù)三分鐘跳繩一組，每天堅持，肺活量與耐力素質(zhì)便能提高 前腳掌著地，保持較快的速度，盡量不斷繩 記錄最好的成績 與父母進(jìn)行比賽 可以拓展花樣跳繩 20秒雙搖挑戰(zhàn) 一分鐘踢毽子 2組 運用正
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