20xx健康飲食建議書(編輯修改稿)
2025-01-13 22:17 本頁面
【文章內容簡介】 、兔肉、豬肉為主食。
冬天少吃咸的食物，增加苦味的食物，盡量不吃甜食，食物如：黑豆、黑米、黑芝麻、黑棗、核桃、蜂王漿、小麥胚芽、荔枝干、羊肉、牛肉、三文魚為主食。
春、夏、秋、冬、季末的十八天，不吃酸味食物，食物以小米、玉米、大豆、蓮子、山藥、瓜類、蘋果、水鴨為主食。
五、不同體質不同飲食：
手腳涼、膚冷、面色蒼白、言語低下、便糖者等以牛、羊、雞、鳥、奶類、豆類食品為宜、而冷葷、冷飲，過量的水果為忌。
手腳發(fā)熱、面紅，狂言亂語，便秘者等以果菜、五谷、豆類、奶類、蛋類、魚類食物為宜，而牛、羊、狗肉、無鱗魚、辛辣、燒烤、
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