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正文內(nèi)容

培訓(xùn)的心得體會四篇(編輯修改稿)

2024-12-07 03:29 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 場區(qū)的底線外角位是對方反手區(qū),更是主要攻擊的目標(biāo)。但發(fā)右場區(qū)的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區(qū),如把球發(fā)到對方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。 發(fā)高遠(yuǎn)球的技術(shù)動作要領(lǐng): 準(zhǔn)備姿勢 發(fā)球站位視各人的習(xí)慣選擇在場地中場附近。兩腳自然分開,左腳在前,腳尖對網(wǎng);右腳在后,腳尖稍向右,重心放在右腳上;用左手拇指、食指和中指夾住羽毛球中部,自然抬舉于胸前方;右手正手握拍自然彎曲時舉至右后側(cè),呈發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢。 擊球動作 持球手松開,使球自然下落,右手持拍臂自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動作,同時開始轉(zhuǎn)體,重心隨轉(zhuǎn)體動作逐漸由右腳移至左腳上。 擊球后的動作 身體重心完全移至左腳上,持拍手隨擊球動作完成后的自然慣性向左上方揮動。在發(fā)球的過程中,雙腳均不能離開地面或移動。 要點:身體重心的移動、手臂的揮動和手腕的鞭擊這幾個動作的力量要協(xié)調(diào),使得整個動作連貫協(xié)調(diào),把身體各部分的力量通過拍球作用到球上。羽毛球發(fā)球雖不能像乒乓球發(fā)球那樣使球產(chǎn)生各種旋轉(zhuǎn),但它可以通過不同的發(fā)球手法,發(fā)出不同弧度,不同落地點的球來控制對方,為本方創(chuàng)造進(jìn)攻得分的機(jī)會。因此,羽毛球的發(fā)球應(yīng)引起初學(xué)者的充分重視。想打好羽毛球并不是件容易的事,所以我們要掌握好技術(shù),規(guī)范自己的動作,這樣可以讓我們在打球的同時找到更多的樂趣,感覺不到疲勞和乏味。 培訓(xùn)的心得體會三 參加了此次網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)培訓(xùn),我聆聽了專家們新穎的觀點,觀看了精辟的案例,深入淺出的解讀,讓我這名奮斗在教學(xué)一線的小學(xué)音樂教師受益匪淺,豁然開朗,以下是我參加此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的一些感受。 一、有效課堂教學(xué)實施應(yīng)選擇實際目標(biāo)和適宜形式方法 善于因?qū)W定教。 我們在教學(xué)前須依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn),年段要求,深入研究同學(xué)們實際,真正做到為同學(xué)們發(fā)展服務(wù)。脫離同學(xué)們實際,一味追求時髦教學(xué),不是我們追求目標(biāo)。其實細(xì)想,現(xiàn)在各種公開課我們最擔(dān)心什么?是這個班同學(xué)們水平適應(yīng)不適應(yīng)自己教學(xué)設(shè)計。一定程度上,如果同學(xué)們學(xué)力與自己教學(xué)設(shè)計合拍,教學(xué)順利推進(jìn);反之,難順利進(jìn)行。因此,有效教學(xué)首先不是考慮我們用什么一鳴驚人的新招,而是首先研究同學(xué)們,然后研究適宜的內(nèi)容與目標(biāo),最后才是方式方法問題。一句話,同學(xué)們的實際是我們教學(xué)設(shè)計起點。 選擇教學(xué)目標(biāo)。 我們不要以為有目標(biāo)就行,只有目標(biāo)適宜同學(xué)們,教學(xué)才可能有效。目標(biāo)制定必須依據(jù)同學(xué)們年齡實際和課標(biāo)要求,無論目標(biāo)數(shù)量和難度仔細(xì)斟酌。不能根據(jù)個人偏好,隨意制定。 教學(xué)形式選擇。 我們要增加成對小組學(xué)習(xí)在一節(jié)課的比重。當(dāng)我們提出明確具體可操作性問題之后,可以留出一段時間讓我們同學(xué)獨立思考,先采用全班個人獨立學(xué)習(xí)的形式,然后再讓我們同學(xué)同桌或相鄰四人一組比一比,議一議,評一評,讓每人都用語言表述自己思考過程和結(jié)果,最后在我們指導(dǎo)下全班討論糾正,由我們小結(jié)。采用這種方式,能使絕大多數(shù)同學(xué)獲得思維訓(xùn)練機(jī)會。防止走過場的低效課堂思維訓(xùn)練,真正提高效率。 選擇適宜方法。 方法為目標(biāo)服務(wù),要研究怎樣方法?我想應(yīng)按我
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