初中的體育教學(xué)計(jì)劃(編輯修改稿)
2024-12-07 03:03 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)能力。 通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?！ ∷?、重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)是必考項(xiàng)目：男：1000米，女：800米成績(jī)的提高。以及立定跳遠(yuǎn)、男生引體向上、女生仰臥起坐?！ ‰y點(diǎn)是男生的坐位體前屈的教學(xué)方法研究。 五、教學(xué)措施與教改思路 1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲?！ ?：初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果?！ ?：因材施教，分組時(shí)采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣?！ ×?、本學(xué)期教學(xué)進(jìn)度安排 第一周第三周：體能恢復(fù)訓(xùn)練以及課間長(zhǎng)跑的進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，體育專(zhuān)業(yè)生的選材與訓(xùn)練工作 第四周第五周：50米跑的有關(guān)教學(xué) 第六周第七周：立定跳遠(yuǎn)教學(xué)以及測(cè)試工作 下一頁(yè)更多精彩“初中體育學(xué)年教學(xué)計(jì)劃” 第八周第九周：坐位體前屈的輔導(dǎo)訓(xùn)練 第十周第十一周：仰臥起坐的練習(xí) 第十二周第十三周：中考項(xiàng)目混合測(cè)試與個(gè)別學(xué)生的加強(qiáng)指導(dǎo) 第十四周第十八周：中考體育測(cè)試結(jié)束后的體育創(chuàng)新教學(xué)與期末測(cè)試 遇五一假期或意外天氣情況有關(guān)教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容可靈活臨時(shí)調(diào)整，采取室內(nèi)教學(xué)的方式等。 初中的體育教學(xué)計(jì)劃5一、跑 通過(guò)學(xué)習(xí)途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識(shí)與基本技術(shù)；發(fā)展速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質(zhì)?！ ?：a、弓箭步走路20米2 b：高抬腿跑1015米2 c：3050米加速跑 d：游戲：聽(tīng)數(shù)找朋友?！ ?：a：學(xué)習(xí)站立式起跑?！ ：變速跑：男1000米，女士800米跑?！ ?：a：學(xué)習(xí)站立式起跑， b：學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)?！ ?：a：50米（24）次 b：越野跑120018000米?！ ?：a：圓周跳繩接力練習(xí)。 b：計(jì)時(shí)跑男1000米，女800米?！ ?：考核：男：1000米；女：800米?！ 《?、跳躍 通過(guò)各種練習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)；發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力?！ ：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)?！ 膀v空步”練習(xí)?！ ?：復(fù)習(xí)“騰空步”技術(shù)?！ ?：學(xué)測(cè)步點(diǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。 5：復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。 6：考核：蹲踞式跳遠(yuǎn)?！ ∪?、投擲 學(xué)習(xí)原地推鉛球技術(shù)，通過(guò)練習(xí)初步了解原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)；發(fā)展力量、靈敏等身體素質(zhì)。學(xué)習(xí)原地推鉛球（以右手為例）。 原地對(duì)實(shí)心球?！ ：雙腳跳躍練習(xí)?！ ：推鉛球?！ ：雙人跳起移動(dòng)練習(xí)?！ ：推鉛球練習(xí)?！ 】己耍涸赝沏U球。 四、體操：支撐跳躍?！ ⊥ㄟ^(guò)支撐跳躍動(dòng)作的練習(xí)，主要提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍的方法，學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助，基本掌握屈腿騰越動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展踏跳能力。a：踏跳、推手練習(xí)?！ ：?jiǎn)问滞茐毩?xí)。 a：跳上成蹲撐，向前挺身跳下?！ ：蹲撐、抱腿、挺身跳。 跳上成跪撐挺身跳下?！ ：復(fù)習(xí)（同上）。 b：助跑練習(xí)。 屈腿騰越跳箱?！ ?fù)習(xí)（同上） 考核：屈腿騰越跳箱?！ ∥濉⒒@球 學(xué)習(xí)行進(jìn)間體前變向運(yùn)球，原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進(jìn)一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技術(shù)。通過(guò)各種移動(dòng)步法的練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)；通過(guò)教學(xué)比賽，鞏固已學(xué)基本技術(shù)。 a：復(fù)習(xí)各種移動(dòng)步法?！ ：復(fù)習(xí)體前變向運(yùn)球?！ ：學(xué)習(xí)體前變向運(yùn)球。 a：復(fù)習(xí)先進(jìn)間體前變向運(yùn)球?！ ：學(xué)習(xí)原地單手肩上傳接球?！ ：復(fù)習(xí)原地單手肩上傳接球?！ ：復(fù)習(xí)原地肩上傳接球?！ ：復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃?！ ：學(xué)習(xí)急起急停。 a：學(xué)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身?！ ：復(fù)習(xí)急起和急停。 a：復(fù)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身?！ ：綜合練習(xí)?！ 』@球教學(xué)比賽?！ ?
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