初中的體育教學計劃(編輯修改稿)
2024-12-07 03:03 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 進一步增強體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)能力?！ ⊥ㄟ^體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。 四、重點與難點 重點是必考項目：男：1000米，女：800米成績的提高。以及立定跳遠、男生引體向上、女生仰臥起坐?！ ‰y點是男生的坐位體前屈的教學方法研究?！ ∥?、教學措施與教改思路 1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲?！ ?：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果?！ ?：因材施教，分組時采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣?！ ×?、本學期教學進度安排 第一周第三周：體能恢復訓練以及課間長跑的進一步加強訓練，體育專業(yè)生的選材與訓練工作 第四周第五周：50米跑的有關(guān)教學 第六周第七周：立定跳遠教學以及測試工作 下一頁更多精彩“初中體育學年教學計劃” 第八周第九周：坐位體前屈的輔導訓練 第十周第十一周：仰臥起坐的練習 第十二周第十三周：中考項目混合測試與個別學生的加強指導 第十四周第十八周：中考體育測試結(jié)束后的體育創(chuàng)新教學與期末測試 遇五一假期或意外天氣情況有關(guān)教學進度和教學內(nèi)容可靈活臨時調(diào)整，采取室內(nèi)教學的方式等?！ 〕踔械捏w育教學計劃5一、跑 通過學習途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識與基本技術(shù)；發(fā)展速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質(zhì)?！ ?：a、弓箭步走路20米2 b：高抬腿跑1015米2 c：3050米加速跑 d：游戲：聽數(shù)找朋友?！ ?：a：學習站立式起跑?！ ：變速跑：男1000米，女士800米跑。 3：a：學習站立式起跑， b：學習彎道跑技術(shù)?！ ?：a：50米（24）次 b：越野跑120018000米。 5：a：圓周跳繩接力練習?！ ：計時跑男1000米，女800米?！ ?：考核：男：1000米；女：800米?！ 《⑻S 通過各種練習基本掌握蹲踞式跳遠技術(shù)；發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力?！ ：學習蹲踞式跳遠?！ 膀v空步”練習。 3：復習“騰空步”技術(shù)。 4：學測步點；蹲踞式跳遠練習。 5：復習蹲踞式跳遠?！ ?：考核：蹲踞式跳遠?！ ∪⑼稊S 學習原地推鉛球技術(shù)，通過練習初步了解原地推鉛球的動作要領；發(fā)展力量、靈敏等身體素質(zhì)。學習原地推鉛球（以右手為例）?！ ≡貙嵭那颉！ ：雙腳跳躍練習。 b：推鉛球?！ ：雙人跳起移動練習。 b：推鉛球練習。 考核：原地推鉛球?！ ∷?、體操：支撐跳躍?！ ⊥ㄟ^支撐跳躍動作的練習，主要提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍的方法，學會保護與幫助，基本掌握屈腿騰越動作技術(shù)，發(fā)展踏跳能力。a：踏跳、推手練習?！ ：單手推墻練習?！ ：跳上成蹲撐，向前挺身跳下?！ ：蹲撐、抱腿、挺身跳。 跳上成跪撐挺身跳下?！ ：復習（同上）。 b：助跑練習?！ ∏闰v越跳箱?！ 土暎ㄍ希 】己耍呵闰v越跳箱。 五、籃球 學習行進間體前變向運球，原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技術(shù)。通過各種移動步法的練習，提高學生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)；通過教學比賽，鞏固已學基本技術(shù)?！ ：復習各種移動步法?！ ：復習體前變向運球?！ ：學習體前變向運球?！ ：復習先進間體前變向運球?！ ：學習原地單手肩上傳接球?！ ：復習原地單手肩上傳接球?！ ：復習原地肩上傳接球。 a：復習原地單手肩上投籃?！ ：學習急起急停。 a：學習跨步和轉(zhuǎn)身?！ ：復習急起和急停?！ ：復習跨步和轉(zhuǎn)身?！ ：綜合練習。 籃球教學比賽。
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