【文章內(nèi)容簡介】 聽課有目標(biāo)。聽課要專心，努力排干擾。扼要做筆記，動腦多思考。課后須復(fù)習(xí)，回憶第一條?？磿钏迹?xì)咀嚼。重視做作業(yè)，切勿照搬抄。編織知識網(wǎng)，簡潔又明了。 檢查一下，你的學(xué)習(xí)習(xí)慣怎么樣? (1)在固定的時間進行學(xué)習(xí)嗎? 是否 (2)有面對書桌就是沒有興趣，把時間浪費掉的時候嗎? 是否 (3)身邊經(jīng)常備有辭典、字典之類嗎? 是否 (4)學(xué)習(xí)時有下意識動作嗎? 是否 (5)在學(xué)習(xí)中有經(jīng)常沉迷于空想的時候嗎? 是否 (6)做過快速讀書的練習(xí)嗎? 是否 (7)學(xué)習(xí)結(jié)束之后，收拾書桌嗎? 是否 (8)學(xué)完后，背誦所學(xué)內(nèi)容嗎? 是否 (9)有一邊聊天或聽音樂一邊學(xué)習(xí)的時候嗎? 是否 (10)開頭學(xué)習(xí)方法好嗎? 是否 評分辦法：上述第(l)、(3)、(6)、(7)、(8)、(10)答“是” 得2 分，答“否”得0 分。 第(2)、 (4)、(5)、(9)題答“是”得0 分，答“否”得2 分。難以確定的題得1 分。將各題所得分?jǐn)?shù)相加，總分在3 分以下，則說明你的學(xué)習(xí)習(xí)慣非常差，應(yīng)該從頭培養(yǎng)。4～7 分，學(xué)習(xí)習(xí)慣較差。8～12 分，學(xué)習(xí)習(xí)慣一般。13～16 分，習(xí)慣較好。17 分以上，說明學(xué)習(xí)習(xí)慣非常好，應(yīng)繼續(xù)堅持。 二、學(xué)習(xí)方法與能力培養(yǎng) 學(xué)習(xí)的態(tài)度 學(xué)習(xí)是一個需要很多技術(shù)的過程。學(xué)習(xí)是一個過程，展現(xiàn)學(xué)習(xí)的是成績。可是并不是我們每一個學(xué)生從一開始就知道如何學(xué)習(xí)，怎樣堅持。 學(xué)習(xí)要想獲得成功，要自始至終保持一個積極的態(tài)度。態(tài)度決定一切! 學(xué)生可以在一開始就在老師的引導(dǎo)下制定計劃，逐漸發(fā)展到自己做每一件事情都會有計劃，同時又抱著一個積極的態(tài)度，這樣，就可以克服許多自身的缺陷。 態(tài)度是每一個人獲得巨大成功的資本! 學(xué)習(xí)的目標(biāo) 成功的道路是目標(biāo)鋪出來的 心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個實驗： 心理學(xué)家組織三組人，讓他們分別向著10公里以外的三個村子進發(fā)。 第一組的人既不知道村莊的名字，又不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔托辛恕傋叱鰞扇?，就開始有人叫苦。走到一半的時候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠(yuǎn)，何時才能走到頭，有人甚至坐在路邊不愿走了。越往后走，他們的情緒也就越低落。 第二組的人知道村莊的名字和路程有多遠(yuǎn)，但路邊沒有里程碑，只能憑經(jīng)驗來估計行程的時間和距離。走到一半的時候，大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗的人說：“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇?fù)碇^續(xù)向前走。當(dāng)走到全程的四分之三的時候，大家情緒開始低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還有很長。當(dāng)有人說：“快到了!快到了!”大家又振作起來，加快了行進的步伐。 第三組的人不僅知道村莊的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂。行進中他們用歌聲和笑聲來消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達了目的地。 心理學(xué)家得出了這樣的結(jié)論：當(dāng)人們的行動有了明確目標(biāo)的時候，并能把自己的行動與目標(biāo)不斷加以對照，進而清楚地知道自己的進行速度與目標(biāo)之間的距離，人們行動的動機就會得到維持和加強，就會自覺地克服一切困難，努力達到目標(biāo)。 如果人生沒有目標(biāo)，就好比在黑暗中遠(yuǎn)征。人生要有目標(biāo)，一輩子的目標(biāo)，一個時期的目標(biāo)，一個階段的目標(biāo)，一個年度的目標(biāo)，一個月份的目標(biāo)，一個星期的目標(biāo)，一天的目標(biāo)??一個人追求的目標(biāo)越高，他進步就越快，對社會也就越有益。有了崇高的目標(biāo)，只要矢志不渝地努力，就可能成為壯舉。 如果將心理學(xué)家的結(jié)論用哲人的語言來表達，那就是：“偉大的目標(biāo)構(gòu)成偉大的心靈，偉大的目標(biāo)產(chǎn)生偉大的動力，偉大的目標(biāo)形成偉大的人物?！? 注：高中學(xué)習(xí)方法與能力培養(yǎng) 提高學(xué)習(xí)心理的素質(zhì) (1)學(xué)習(xí)的動機。學(xué)習(xí)需要動機。由于學(xué)生的個人需要而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力很重要。有人有旺盛的求知欲，對學(xué)習(xí)有濃厚的興趣，正是如此，如升學(xué)、就業(yè)、興趣、愛好、榮譽、地位、求知欲、事業(yè)、前途等都是。我們要努力強化學(xué)習(xí)的動機，如樹立遠(yuǎn)大理想。參加各種競賽，挑戰(zhàn)強者，激起學(xué)習(xí)欲望?？吹阶约簩W(xué)習(xí)成果而受鼓勵，從而增強自信，經(jīng)受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。 (2)學(xué)習(xí)的興趣。濃厚的學(xué)習(xí)興趣與效率有密切關(guān)系，可以從好奇心和求知欲中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。要把知識應(yīng)用于實踐，激發(fā)興趣，用自己所學(xué)的知識分析解決出問題時，那種成功感易激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。 (3)學(xué)習(xí)的情感、意志和態(tài)度。將積極的情感同學(xué)習(xí)聯(lián)系起來，防止消極情緒的滋生，可以促進學(xué)習(xí)。善于控制自己，是學(xué)習(xí)意志力培養(yǎng)的關(guān)鍵?？刂坪图s束自己的行動，控制不需要的想法和情緒，可以使思想集中到學(xué)習(xí)上來，這點是尤為重要的。 發(fā)展智力，提高能力。 (1)發(fā)展觀察力。 (2)提高記憶能力。 a、及時復(fù)習(xí)。把識記過的材料再拿來識記，使之鞏固。其生理基礎(chǔ)是對暫時神經(jīng)聯(lián)系不斷強化，使它的痕跡進一步鞏固。由于遺忘是先快后慢的，因此復(fù)習(xí)必須及時，要在遺忘尚未大規(guī)模開始前進行。 b、在時間和量上合理安排復(fù)習(xí)。實驗證明：相對集中一段時間學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，記憶效果好。但也要適當(dāng)分散，因為復(fù)習(xí)時間過于集中容易發(fā)生干擾。過于分