跳高加油稿(編輯修改稿)
2024-12-07 01:48 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步?！ ⌒闹袌?jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你?！ ?堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。 【拓展閱讀】 最近，美國(guó)醫(yī)學(xué)研究人員通過對(duì)1799名男女18年的觀察，證實(shí)長(zhǎng)期積極堅(jiān)持體育鍛煉者，患抑郁癥的危險(xiǎn)明顯低于不運(yùn)動(dòng)者?！ ∫钟魧?duì)應(yīng)運(yùn)動(dòng)：快速跑、網(wǎng)球、羽毛球。崔炳喜說，過于復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目常使抑郁者感到難以進(jìn)入狀態(tài)從而更加悲觀自責(zé)。所以，當(dāng)有持續(xù)性的抑郁心情時(shí)，最好選擇簡(jiǎn)單、易于操作、有一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，這有利于幫助轉(zhuǎn)移注意力，走出抑郁的困擾?！ 嵟瓕?duì)應(yīng)運(yùn)動(dòng)：器械運(yùn)動(dòng)、登山、快速跑、網(wǎng)球、羽毛球。崔炳喜說，憤怒時(shí)可以做一些消耗性的體育運(yùn)動(dòng)，負(fù)性的能量宣泄掉了，憤怒也容易消除?！ 〗箲]對(duì)應(yīng)運(yùn)動(dòng)：慢跑、瑜伽、游泳。崔炳喜說，焦慮是以反復(fù)出現(xiàn)的憂郁不安等為特征的一種情緒狀態(tài)，還會(huì)伴有植物神經(jīng)功能紊亂的情況，比如心慌、出汗、心跳加速等。在這種狀態(tài)下最好做一些能讓身心舒緩，幫助安靜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。慢跑、瑜伽、游泳都是不錯(cuò)的選擇。 緊張對(duì)應(yīng)運(yùn)動(dòng)：足球、籃球、排球。崔炳喜說，足球、籃球、排球這些項(xiàng)目場(chǎng)上形勢(shì)多變，緊張激烈，只有冷靜沉著地應(yīng)對(duì)，才能取得優(yōu)勢(shì)。若能經(jīng)常在這種激烈場(chǎng)合中接受考驗(yàn)，遇事就不會(huì)過于緊張，更不會(huì)驚慌失措，從而給工作和學(xué)習(xí)帶來好處。 那么，運(yùn)動(dòng)與心理健康之間究竟存在怎樣的聯(lián)結(jié)？人的心理狀況、精神狀況和身體狀況是三位一體、不可分割的。運(yùn)動(dòng)能使人體發(fā)生一系列化學(xué)變化，運(yùn)動(dòng)者血液中會(huì)產(chǎn)生一種讓人歡快的物質(zhì)內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽能進(jìn)一步增強(qiáng)人的心理承受力，從而起到強(qiáng)健心靈的作用。而不同的負(fù)面情緒也要選擇符合這種情緒特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，有針對(duì)性地鍛煉可以起到事半功倍的效果。跳高加油稿4 你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想； 你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌； 你們是將上下求索的人！ 風(fēng)為你加油，云為你助興， 堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望， 在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！ 力量，信念，拼搏與奮斗， 在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！ 時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。跳高加油稿5 助跑，跳躍， 一個(gè)個(gè)新的高度橫在眼前， 勝利與失敗的考驗(yàn)，就在面前?！ ∧?，跳高運(yùn)動(dòng)員，總以失敗而結(jié)束， 卻無法擊敗啊， 勇敢的跳高運(yùn)動(dòng)員?！ ∫燥w翔的姿勢(shì)， 完成一次超躍， 力與美在空中定格成優(yōu)美的`弧線， 超越自我的同時(shí)， 把歡慶的目光和贊嘆， 又提高到了一個(gè)新的高度?！ ∪绾Ｉ系睦嘶?， 似浪花上的云燕。 靈巧的速跑， 輕輕的一躍， 落下的是小小的橫竿， 升起的是不屈的信念。跳高加油稿6 寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！痹诮?jīng)過一個(gè)月辛苦訓(xùn)練，今天，你終于站在了跑道上，通過不斷自我加壓，練習(xí)中不斷超越自我，挑戰(zhàn)極限，你自信滿滿，甚至在長(zhǎng)跑過程中不慎跌倒，你也毫不猶豫地爬起，繼續(xù)。看著你那堅(jiān)定步伐，我們不禁想送你一首詩(shī)?！ 〕Ｓ洺耗?， 天天不忘跑步。 苦練為參賽， 長(zhǎng)征一里路，加速，加速! 昂首挺胸闊步?！ ∨Π?，運(yùn)動(dòng)健將們，在終點(diǎn)，我們等著你。 拼搏 ”拼卻老紅一萬點(diǎn)，換將新綠百千重”， 拼搏永遠(yuǎn)是勇者， 成功也永遠(yuǎn)屬于勇于拼搏強(qiáng)者?！ 〗恿Π魝鬟f是一種精神，一種力量， 更傳遞一種無畏、所向披靡意志?！ ∶總€(gè)健兒們都在拼，拼體力，拼意志
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