【正文】 、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜 、糖 果、蜜餞、 麥乳精、果汁甜食,盡量少吃或不吃。少飲酒酒中的主要成分是酒精,酒精熱量高且能促進(jìn)脂肪的體內(nèi)沉積,每升酒精能產(chǎn)生7千克熱量。(1)步行:堅(jiān)持每周5天,每天1次,每次在45分鐘內(nèi)走5公里的路程,這樣做可在6個月內(nèi)減去10磅體重。針對擴(kuò)班、中考和高考增加聽力考試的情況，學(xué)校將繼續(xù)補(bǔ)充收錄機(jī)、投影機(jī)、顯微鏡等設(shè)備的數(shù)量，保證每個教學(xué)班有一臺功能完好的收錄機(jī)和投影機(jī)。具體做法是：（1）繼續(xù)訂閱《中國教育電視》、《電腦報(bào)》等有關(guān)科技書刊；（2）向教師傳達(dá)有關(guān)實(shí)驗(yàn)工作會議精神；（3）請有經(jīng)驗(yàn)的教師到校傳授電腦軟件制作技術(shù)，加強(qiáng)本校教師的經(jīng)驗(yàn)交流；（4）派出教師參加上級舉辦的各種講座和培訓(xùn)活動；（5）觀摩兄弟學(xué)校的現(xiàn)代教育技術(shù)輔助教學(xué)示范課；（6）利用衛(wèi)星地面接收裝置，組織教師觀看及錄制有關(guān)報(bào)告及優(yōu)秀課例；（7）舉行校內(nèi)多媒體輔助教學(xué)公開課、評優(yōu)課、示范課；（8）繼續(xù)舉辦教師計(jì)算機(jī)培訓(xùn)活動，本學(xué)期學(xué)校將舉辦教師初級、中級考核培訓(xùn)班，使教師們能夠順利通過省級考核。實(shí)驗(yàn)工作促進(jìn)了我校學(xué)生素質(zhì)的全面提高，得到了上級主管部門的肯定。針灸減 肥優(yōu)勢舒適養(yǎng)顏療效好,痛 苦 少,在 減肥的同時,針灸在調(diào)理、舒緩、美容養(yǎng)顏方面有奇效,是其他中西藥無法媲美的。適 量飲 水,可以補(bǔ)充水分,調(diào)節(jié)脂類代謝。這樣長期下 去容 易 引起急性胃炎、胃擴(kuò)張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。寫減肥日記。制作卡片或圖表,標(biāo)出你計(jì)劃體重下降的數(shù)字和完成情況。如果吃夜點(diǎn)就會產(chǎn)生超額能量,剩余的能量轉(zhuǎn)為脂肪蓄積起來就容易發(fā)胖。喝湯對人體健康有好處。綜合調(diào) 理健康安全針灸減肥更安全、可靠 ,對人體無任何損害,是一種安全穩(wěn)定而快速的健康減肥方法。新的學(xué)年，學(xué)校將根據(jù)新的形勢，對照《順德區(qū)中小學(xué)校實(shí)驗(yàn)工作考評標(biāo)準(zhǔn)》，著重抓好如下幾個方面的工作：一、繼續(xù)抓好組織機(jī)構(gòu)建設(shè)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一認(rèn)識，完善以校長、教導(dǎo)主任、電教科組長等組成的電教領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。通過形式多樣的培訓(xùn)和交流活動，提高教師使用現(xiàn)代教學(xué)手段和制作多媒體軟件的