【正文】
模糊處理”或許能使你得分更高。那么拿到成績(jī)條的你,是仰面朝天縱聲大笑,還是緊握拳頭垂頭嘆氣?但其實(shí)不管怎樣,這次月考都已經(jīng)成為了過(guò)去式,“大笑”不能使自己的好成績(jī)一直延續(xù);“嘆氣”也不能使失利的成績(jī)提升。并且始終堅(jiān)信:會(huì)著追逐成功的心,用自己的方式,加上對(duì)困難的執(zhí)著追求與不懈努力,就會(huì)贏得成功,最后,祝大家勝不驕,敗不餒,再接再厲,再創(chuàng)輝煌。不要把目標(biāo)定得過(guò)高,對(duì)于不切實(shí)際的期望要有客觀的分析。因而,在準(zhǔn)備演講中我們只要準(zhǔn)備好大概的提綱,根據(jù)自己的語(yǔ)言、思路發(fā)揮更能打動(dòng)觀眾。要時(shí)時(shí)記住,既然你自己下定的決心,那就大踏步而出,并深深地呼吸吧。在暗示的同時(shí),也可在頭腦中聯(lián)想過(guò)去成功的情境,以激勵(lì)自己參與考試。要保證充足的睡眠時(shí)間,適當(dāng)安排一些文娛、體育活動(dòng)。不認(rèn)真看待自己成績(jī)體現(xiàn)出來(lái)的缺點(diǎn),因?yàn)槎唐趦?nèi)的結(jié)果很理想,而容易掉以輕心。學(xué)業(yè)和考試可能給你帶來(lái)了很多壓力,壓力一方面可以激勵(lì)人進(jìn)步,另一方面也會(huì)使人疲于應(yīng)對(duì)。有一個(gè)佛教故事,講的是六祖慧能有一次來(lái)到嶺南的一個(gè)寺廟,其時(shí)寺廟里正在舉行佛事活動(dòng),旗幡飄揚(yáng)。被北大開除出來(lái)無(wú)處安身,我更是個(gè)loser。你對(duì)別人有誠(chéng)信,大部分人也都會(huì)對(duì)你有誠(chéng)信。那么,我們應(yīng)該如何來(lái)愛(ài)國(guó)呢?作為學(xué)生,我們首先要熱愛(ài)自己的學(xué)校,熱愛(ài)自己的班集體??梢?,人生目標(biāo)的確定,對(duì)一個(gè)人的一生來(lái)說(shuō)是多么重要啊!希望同學(xué)們要盡快確立自己的期末考試目標(biāo),并把自己目標(biāo)寫下來(lái),時(shí)時(shí)提醒自己,時(shí)時(shí)鞭策自己。錯(cuò)誤,如果看過(guò)一次就能掌握的,將這題劃去,看了兩次以上還沒(méi)有掌握的,要多請(qǐng)教與練習(xí),直到錯(cuò)題基本掌握。同學(xué)們?cè)诳荚嚽耙欢ㄒWC充足的睡眠,飲食安排以清淡、可口,易于消化和吸收為原則,切忌暴飲暴食。經(jīng)常有學(xué)生打電話或?qū)懶艁?lái)問(wèn)候,或是學(xué)習(xí)生活上的問(wèn)題對(duì)我敞開心扉,尋求安慰和建議。心態(tài)調(diào)整演講稿13敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家早上好時(shí)光荏苒,一個(gè)學(xué)期的時(shí)間又像沙子般從我們的指尖,悄然流逝。如果抱著這樣的思想,自然就可能以平常的心態(tài)對(duì)待考試,而不會(huì)過(guò)度緊張??纪暝囻R上就要過(guò)寒假了,我希望大家度過(guò)一個(gè)安全、愉快的寒假,做到以下幾點(diǎn):一個(gè)人在家的時(shí)候要關(guān)好門窗,如果有陌生人敲門的話,千萬(wàn)不能開門,不可輕易相信陌生人的話。這樣的結(jié)果是,會(huì)使得他加入一家公司后,很久都適應(yīng)不過(guò)來(lái)。“紛紛紅紫已成塵,布谷聲中夏令新”,初夏的早晨,在這美麗的校園,感覺(jué)是多么美好!初夏是豐收的時(shí)節(jié),也是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的時(shí)刻。心情不好時(shí),可在余暉中去操場(chǎng)跑跑步,也可以找個(gè)好朋友說(shuō)說(shuō)話,也可以讓老師幫助談?wù)勑?。不重?fù),記住的知識(shí)就會(huì)在記憶曲線的支配下,不多久就只剩下一點(diǎn)兒“殘羹冷炙”了。美國(guó)作家愛(ài)默生說(shuō)過(guò):“自信是成功的第一秘訣。同學(xué)們?cè)诳荚嚽翱梢試L試由美國(guó)人凱司這個(gè)就是好現(xiàn)象。闖出屬于自己的一片天。不要畏懼試卷上的紅叉,它并非在譏諷你的錯(cuò)誤,而是在鞭策你、提醒你在這個(gè)地方有知識(shí)盲點(diǎn)。臨近期末,同學(xué)們的日程表上排滿了一場(chǎng)又一場(chǎng)的復(fù)習(xí)考試,學(xué)習(xí)生活也似乎變得更緊張而忙碌起來(lái)。等會(huì)的題目統(tǒng)統(tǒng)做好后,再回過(guò)頭來(lái)啃難題,心理緊張也會(huì)大大緩解,失去的記憶就很可能復(fù)蘇。這位美國(guó)小學(xué)生強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)行為,深深地打動(dòng)著在場(chǎng)的每一位老師和同學(xué)的39。一個(gè)急功近利的人是不會(huì)有人喜歡的。在北大教了七年書沒(méi)有什么成就,我是個(gè)loser。不管處在什么樣的社會(huì),一個(gè)人做人做事的成功最終還是依靠誠(chéng)信二字。如果我們不對(duì)將要復(fù)習(xí)的內(nèi)容以及時(shí)間的安排做好計(jì)劃,我們就很有可能漏掉關(guān)鍵的復(fù)習(xí)內(nèi)容,很有可能時(shí)間太過(guò)充?;蛱^(guò)緊張。時(shí)光飛逝,轉(zhuǎn)眼間我們就要迎來(lái)期末考試,相信同學(xué)們都已有一定的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備,都期望能在期末考試中考出一個(gè)好成績(jī)。少一點(diǎn)疑慮,多一點(diǎn)信任。過(guò)去,我一直認(rèn)為自己是個(gè)loser。二是我們所擁有的東西一定是靠我們自己主動(dòng)獲得的。此外,要充分利用寒假的時(shí)間,注意勞逸結(jié)合,好好休息,保證有充沛的精力投入到下一學(xué)期的學(xué)習(xí)中去。 掌握考試技巧。作為一名學(xué)生,學(xué)習(xí)是一件不可逃避的事情,與其在課堂上望著手表發(fā)呆,倒不如仔細(xì)聽講、認(rèn)真做好筆記;課后及時(shí)復(fù)習(xí),認(rèn)真預(yù)習(xí)來(lái)的實(shí)際。不管是對(duì)于高一的同學(xué)還是高二、高三的學(xué)姐學(xué)長(zhǎng),這一次考試都是一個(gè)新階段的開始。要接受新東西,新觀念,新方法,與新的同事配合和進(jìn)步的心態(tài)。而對(duì)于大部分的學(xué)生來(lái)說(shuō),人生的第一份工作選擇的余地必不多。時(shí)間匆匆,這一學(xué)期就要結(jié)束,我們即將迎來(lái)檢驗(yàn)自己一學(xué)期所學(xué)知識(shí)的重要時(shí)刻。盡力沖擊較難題,即使做錯(cuò)不后悔。高二、高三會(huì)考在前一周剛剛結(jié)束,他們已經(jīng)早就進(jìn)入到了備戰(zhàn)狀態(tài)?那其他年級(jí)的同學(xué)們,你們準(zhǔn)備好了嗎?考試,對(duì)于我們每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)都很重要。我們或許改變不了環(huán)境,但可以改變自己。所以,不管是面對(duì)什么樣的工作,我們要面對(duì)的只有自己的心態(tài),而真正懂得面對(duì)的人,會(huì)去努力調(diào)整自己的心態(tài),這樣的人,才會(huì)懂得抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)。當(dāng)然如果運(yùn)用得當(dāng),那我們做工作會(huì)事半功倍。 一是心理上的自我放松 ,學(xué)會(huì)暗示自己,“我能行”、“我不會(huì)做,別人也不會(huì)做”。是的,還有幾天就要期末考試了,對(duì)于考試,樂(lè)觀的同學(xué)把它看成一次又一次的挑戰(zhàn),在挑戰(zhàn)中肯定自己,超越自己;而悲觀的同學(xué)則把它視為苦役,在苦役中消沉自己,丟失自我。友誼不僅僅是我們生活中的調(diào)味品,而是生命種不可缺少的。我會(huì)在班上對(duì)他們表示祝賀,班上的同學(xué)會(huì)一起歡呼,還不忘對(duì)老師的指導(dǎo)表示感謝。同學(xué)們?cè)诳荚嚽翱梢試L試由美國(guó)人凱司無(wú)論是重點(diǎn)還是難點(diǎn),在復(fù)習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)領(lǐng)悟,明白其中的道理,而不僅僅是我做過(guò)多少個(gè)這樣的題目。研究人員又問(wèn)了第二個(gè)問(wèn)題:“如果你們有目標(biāo),那么,你們是可不可以把它寫下來(lái)呢?”結(jié)果只有4%的學(xué)生清楚地把自己的目標(biāo)寫下來(lái)。當(dāng)星期一升旗的時(shí)候,他問(wèn)班主任老師,為什么不升美國(guó)的國(guó)旗?老師告訴他說(shuō),這是在中國(guó),應(yīng)當(dāng)升中國(guó)的國(guó)旗!到了下一個(gè)星期一再舉行升國(guó)旗儀式的時(shí)候,這個(gè)美國(guó)小學(xué)生手上卻拿了一面美國(guó)的國(guó)旗,當(dāng)同學(xué)們高唱《中華人民共和國(guó)國(guó)歌》的時(shí)候,他唱的是美國(guó)的國(guó)歌。事實(shí)上,信任本身就意味著勇氣和自信。進(jìn)了大學(xué)沒(méi)有一個(gè)女孩愛(ài)上過(guò)我,我是個(gè)loser。有人說(shuō),我愛(ài)了別人,別人不愛(ài)我,我做好了工作,別人不認(rèn)可我,怎么辦?這是你的心態(tài)不對(duì)。對(duì)于試卷難度、自己在不同學(xué)科上的能力水平差異、考試環(huán)境這些不可控因素,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)接納,試著了解并且尊重每個(gè)人的差異性如果考試成績(jī)不理想,如何幫助自己從痛苦、后悔的情緒中走出來(lái)呢?首先,我們需要認(rèn)清每一件事情的目的。以平常心對(duì)待成績(jī),并且給下一次成績(jī)?cè)O(shè)立一個(gè)通過(guò)努力就能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。而如果能夠認(rèn)清自己能力和精力的限制,放低對(duì)于自己的要求,凡事從長(zhǎng)遠(yuǎn)和整體考慮,不過(guò)分在乎一時(shí)一地的得失,不過(guò)分在乎別人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià),自然就會(huì)使心境松弛一些。怯場(chǎng)心理屬于一種情境焦慮。事實(shí)上,當(dāng)怯場(chǎng)現(xiàn)象發(fā)生時(shí),只要有所準(zhǔn)備,掌握必要的技巧,也可以順利度過(guò)這一危機(jī)期。逐字逐句地背誦講稿,很容易在面對(duì)聽眾時(shí)遺忘,即使沒(méi)忘,講起來(lái)也會(huì)顯得十分機(jī)械化。對(duì)付怯場(chǎng)心理最有力的武器是誠(chéng)心誠(chéng)意地告訴自己你對(duì)本次演講準(zhǔn)備得十分充分?;蛟S我們就不會(huì)認(rèn)為時(shí)間不夠而做不完這么多的作業(yè)。幸福是奮斗出來(lái)的,高分是拼搏出來(lái)的。,應(yīng)用技巧。高中階段學(xué)習(xí)科目多,知識(shí)點(diǎn)多,需要復(fù)習(xí)落實(shí)的內(nèi)容更是豐富。許多人考不好是因?yàn)榇中拇笠猓褧?huì)做的題隨手做錯(cuò)了,我們要吸取教訓(xùn)。我們要抓住分分秒秒,少講空話多做實(shí)事。考試后,可以結(jié)合試卷,請(qǐng)教老師,總結(jié)一下你的學(xué)習(xí)方法是否需要改進(jìn),有則改之無(wú)則加勉。說(shuō)其樂(lè),是因?yàn)橥ㄟ^(guò)一次考試能證明自己有進(jìn)步、能成功。還有的同學(xué)常說(shuō),考試中一些題目,答案在嘴邊盤旋,可就是寫不出來(lái),因?yàn)檫@樣知識(shí)無(wú)論平時(shí)學(xué)習(xí)多么認(rèn)真,總會(huì)有些地方學(xué)得不是很扎實(shí),當(dāng)同學(xué)處在緊張的考試環(huán)境中就不可避免地會(huì)出現(xiàn)舌尖現(xiàn)象。高二、高三會(huì)考在前一周剛剛結(jié)束,他們已經(jīng)早就進(jìn)入到了備戰(zhàn)狀態(tài)?那其他年級(jí)的同學(xué)們,你們準(zhǔn)備好了嗎?考試,對(duì)于我們每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)都很重要。大家對(duì)考試應(yīng)該保持一顆平常心,放棄追求完美的心態(tài),盡力而為,順其自然。所以,戒驕戒躁,成為了你的首要任務(wù)。第二,做好知識(shí)上的準(zhǔn)備。第四,誠(chéng)信考試。在明確復(fù)習(xí)內(nèi)容后,可打開課本和筆記本,認(rèn)真閱讀,確保課本上的知識(shí)點(diǎn)不出問(wèn)題。把每個(gè)細(xì)節(jié)做到規(guī)范,每個(gè)技巧適當(dāng)應(yīng)用,那就離成功不遠(yuǎn)了。因此,驕傲或是氣餒抱怨都是不可取的,它們會(huì)直接影響到你之后的學(xué)習(xí)。心態(tài)調(diào)整演講稿6各位老師同學(xué)們大家好,我今天演講的題目是如何調(diào)整心態(tài)。如果把演講的意義片面夸大,甚至把演講與個(gè)人終生的成就、事業(yè)和幸福等緊緊聯(lián)系在一起,演講還未來(lái)臨,就已經(jīng)是惶惶不可終日了。演講前要注意把注意力從自己身上移開。事實(shí)上,在開始演講之前,應(yīng)深呼吸三十秒,這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神,并能給你勇氣。轉(zhuǎn)移注意法在考試中遇到較難或沒(méi)有見過(guò)的問(wèn)題或題型時(shí),應(yīng)先采取主動(dòng)的注意遷移,減少焦慮,回避這個(gè)一時(shí)解答不了或暫時(shí)回憶不起來(lái)的問(wèn)題,當(dāng)其他問(wèn)題解答完之后再回過(guò)頭來(lái)“重新”思考回避的問(wèn)題。做到有張有弛,勞逸結(jié)合。同學(xué)們,你想要成為那種類型呢?以上三種類型的心理特點(diǎn),其實(shí)是由完全不同的歸因方式所導(dǎo)致的。而我們不要對(duì)自己太苛刻了,嘗試去接受這個(gè)起落不定的人生常態(tài),我們無(wú)法把所有的事情都做到完美無(wú)缺?;勰苈牭絻蓚€(gè)和尚在討論旗幡為什么會(huì)動(dòng)。在30歲以前,我?guī)缀鯊奈磭L到過(guò)成功的喜悅,我的自信心一直被現(xiàn)實(shí)不斷地摧毀。就算你被別人騙了,也不能因此就丟掉誠(chéng)信,否則你就會(huì)失去自己成功和幸福的根基?!耙晃莶粧?,何以掃天下”。自己心里一定要想著,只要努力學(xué)習(xí)、努力復(fù)習(xí),一定能讓自己的成績(jī)上一個(gè)臺(tái)階。這里要提醒的是,錯(cuò)題比較集中的單元,應(yīng)作為重點(diǎn)復(fù)習(xí)單元之一??荚嚽耙惶煲獪?zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具,考試前可以看一些輕松有趣的故事,放松心情。他們親切的稱我為“姐姐”。轉(zhuǎn)眼間,我們即將迎來(lái)本學(xué)年的最終考核——期末考試。 做好充分準(zhǔn)備。注意室內(nèi)電器、煤氣等的安全,對(duì)于自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用,以防觸電、火災(zāi)和煤氣中毒等事件的發(fā)生。隨著時(shí)間推移,這個(gè)時(shí)候有的人,可能會(huì)慢慢壓抑自己與公司觀念、理念沖突的部分,融合進(jìn)去。讓我們祝福高三的學(xué)哥、學(xué)姐們20xx高考再創(chuàng)佳績(jī),夢(mèng)想成真。請(qǐng)記住:這個(gè)世界上總有人在等著你,想要幫助你,你值得努力,作更好的自己。學(xué)過(guò)的知識(shí),只有反復(fù)復(fù)習(xí),才能有掌握的更牢固,才能應(yīng)用自如?!笨梢哉f(shuō),擁有自信,就擁有了成功的一半。門羅首創(chuàng)的六秒鐘放松法:在能夠抓住的任何的一點(diǎn)空余時(shí)間里,什么也不要想,趕緊收起自己的腹部,收攏下巴,扭動(dòng)身子,打個(gè)哈欠。但也有例外,有時(shí)候,我們也會(huì)發(fā)現(xiàn),我們之前的觀點(diǎn)、理念和思維,與現(xiàn)在公司的很多做法是相悖的,容易會(huì)發(fā)生沖突。謝謝大家!心態(tài)調(diào)整演講稿5心態(tài)決定你的態(tài)度,而態(tài)度決定你是否會(huì)成功,良好的心態(tài)不僅會(huì)對(duì)一個(gè)人在生活方面產(chǎn)生良好的影響,也會(huì)在他的性格習(xí)慣上產(chǎn)生無(wú)法估量的益處。往事如煙已去,“亡羊補(bǔ)牢,為時(shí)不晚”我們更應(yīng)該展望未來(lái),好好反思自己是否存在知識(shí)遺漏、疏忽的地方,琢磨如何在下一次考試中沖擊更高的分?jǐn)?shù)。在清晨冬日的寒風(fēng)中,在冬陽(yáng)已收斂了它最后一絲暖的暮色中,都可以看見你們的身影。 學(xué)會(huì)自我放松。心。做人做事都要有一個(gè)正確的心態(tài),很多時(shí)候,你的心態(tài)正確了,才能把事情做對(duì),生活也才能向好的方向發(fā)展。在北大十年沒(méi)參加過(guò)任何活動(dòng)和團(tuán)體,我是個(gè)loser。你對(duì)別人有誠(chéng)信,大部分人也都會(huì)對(duì)你有誠(chéng)信。同時(shí),計(jì)劃可以對(duì)我們起到一定的監(jiān)督作用,加強(qiáng)復(fù)習(xí)的目的性和緊迫感,進(jìn)而提高復(fù)習(xí)的效率。心態(tài)調(diào)整演講稿10敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:大家早上好!我是來(lái)自高一(4)班的陳雪杉,今天我演講的題目是《期末考試的復(fù)習(xí)備考和心態(tài)調(diào)整》。少一點(diǎn)自卑,多一點(diǎn)自信。我自己就是一個(gè)很好的例子。第一句話:Dont wait to be loved,to :Dont wait to have a good job,to start to :一是我們要有自信,相信我們能夠愛(ài)別人,相信我們能夠把工作做好。燃放時(shí)首先應(yīng)注意的是要選擇在空曠的地方燃放,防止引起火災(zāi),避免傷到行人;第二:在購(gòu)買煙花爆竹時(shí)一定要選擇在正規(guī)的經(jīng)過(guò)批準(zhǔn)的店內(nèi)購(gòu)買,這樣才能保證質(zhì)量可靠,燃放時(shí)才能減小意外的發(fā)生;第三,在燃放時(shí)一定要按照說(shuō)明使用,切不可對(duì)人、對(duì)物燃放。因此每次考試前認(rèn)真復(fù)習(xí)就顯得非常重要,可以說(shuō),它是考試不焦慮的很關(guān)健的因素。因此,我們要利用好課余時(shí)間,必須做到“上好每一課,抓緊每一秒,練準(zhǔn)每一題,邁實(shí)每一步”.“吃得苦中苦,方為人上人”,“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹?”學(xué)習(xí)是一個(gè)摻和著汗水與淚水的過(guò)程,只有付出足夠的汗水與淚水,最終的成功才可能是甜的。心態(tài)調(diào)整演講稿6尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué):大家好!我是高一十六班的盧嘉樂(lè),我今天演講的題目是《調(diào)整考試心態(tài),提高學(xué)習(xí)效率》不知不覺(jué)中,新學(xué)期已過(guò)去一個(gè)多月了,而本學(xué)期的第一次的月考也匆匆結(jié)束。實(shí)際上,真正歸零的不是能力,而是心態(tài)。我們都知道,現(xiàn)實(shí)很非常殘酷的,每一個(gè)剛出校園的大學(xué)生們都要去與許多優(yōu)秀的同齡人競(jìng)爭(zhēng)。期末考試在即,你們做好準(zhǔn)備了嗎?請(qǐng)大家記住,調(diào)整心態(tài),微笑迎考,讓我們做考試的主人!謝謝!心態(tài)調(diào)整演講稿3尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué):大家好!今天我國(guó)旗下演講的題目是《調(diào)整心態(tài),迎戰(zhàn)期末》。許多同學(xué)常常因?yàn)榇中亩ズ贸煽?jī),因此大家在考試中也要努力做到認(rèn)真、仔細(xì),避免粗心,盡力做到基礎(chǔ)題全作對(duì),一般題,一分不浪費(fèi)。20xx年已經(jīng)降臨,我們不禁會(huì)想:大雪已經(jīng)來(lái)了,寒假還會(huì)遠(yuǎn)嗎?可是,別忘記我們還有個(gè)挑戰(zhàn)——期末考試。學(xué)會(huì)改變自己。有了這樣的心態(tài),再適時(shí)調(diào)整和調(diào)動(dòng)自己已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),自然會(huì)互相接力,快速成長(zhǎng)。其實(shí),當(dāng)我們那一天加盟到一家公司或者企業(yè)的時(shí)候,我想每個(gè)人都會(huì)把之前所學(xué)的東西帶來(lái),在工作中,這些經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)會(huì)理所當(dāng)然被應(yīng)用進(jìn)來(lái)。 學(xué)會(huì)自我放松。在清晨冬日的寒風(fēng)中,在冬陽(yáng)已收斂了它最后一絲暖的暮色中,都可以看見你們的身影。人與人之間是那樣的簡(jiǎn)單純真,純潔得如一塊沒(méi)有瑕疵的璞玉。當(dāng)學(xué)生取得好的成績(jī)的時(shí)候。一切要泰然處之,我們要從容不迫,保持頭腦清醒。如果你能抓住經(jīng)常犯錯(cuò)的地方吸取教訓(xùn),你就不會(huì)在考試時(shí)犯同樣的錯(cuò)誤,同樣是效率很高的復(fù)習(xí)良策。借此機(jī)會(huì),與同學(xué)們談幾點(diǎn):要有明確的個(gè)人目標(biāo)美國(guó)耶魯大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查,研究人員問(wèn)參與調(diào)查的學(xué)生這樣一個(gè)問(wèn)題:“你們有目標(biāo)嗎?”只有10%的學(xué)生確認(rèn)他們有目標(biāo)。先給大家講一個(gè)真實(shí)的故事:上個(gè)世紀(jì)九十年代初,南京市