【正文】 清單，設(shè)定并公布自己 想要從事的放松和減輕壓力活動的清單，特別是那些方便在平時參與進(jìn)行的活動。當(dāng)這個權(quán)力轉(zhuǎn)交給 游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協(xié)調(diào)與合 作的重要性。詢問沒有舉手的人工作模式是什么； 跳躍者：你的早上零頭一疊計劃，而你花費(fèi)了許多個小時緊張地從一個跳到另一個，最后，你已經(jīng)筋疲力盡，而工作仍然堆得像剛才一樣高。分享中要求小組整理出關(guān)于任務(wù)、活動、功能以及目標(biāo)的詳細(xì)計劃。熱身活動有序又熱烈，通過簡單的活動，學(xué)生融入活動氛圍，全身心參與活動，開放自我。學(xué)生每輪游戲結(jié)束后做完分享，沒有能夠非常流暢地總結(jié)，理論知識還還需加強(qiáng)豐富扎實(shí)。有些愛玩游戲的愛好就應(yīng)該摒棄。每人3分鐘，然后漫談幾分鐘。成員的手不能離開前一位成員的肩。告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。正所謂“旁觀者清當(dāng)局者迷”，現(xiàn)在我還僅僅是在校園，面對的是我的學(xué)弟學(xué)妹們，我就可以做這么多，等以后進(jìn)入社會，面對更為廣大的人民群眾，如果我還能夠這樣去做，那不就是在用自己的專業(yè)知識為人民服務(wù)嗎？當(dāng)然，我也知道，就憑我現(xiàn)在這樣的水平還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我目前特別需要做的就是扎實(shí)自己的專業(yè)知識基礎(chǔ)，增強(qiáng)動手實(shí)踐的能力，期望在不久的將來能夠真正為更多的人服務(wù)，從而無愧于人民，無愧于黨，無愧于國家。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下一位隊友的手。一圈都介紹完后，本活動結(jié)束。“西北風(fēng)吹呀吹，吹到穿牛仔褲的人，穿牛仔褲的人快站起來換位置（戴眼鏡的、來自東北的、春天出生的、穿紅的衣服的??）微笑握手：指導(dǎo)者先讓團(tuán)體成員在房間里自由漫步，見到其他成員，微笑著握握手。例如主持人說“情”字，第一個人說“情人的人啊”，第二個說“情人的人啊，人民的民啊”第三個說“情人的人 啊，人民的民啊，民生的生啊”第四個說“情人的人啊，人民的民啊，民生的生啊，生活的活啊”......一直接下去，輸?shù)娜私邮軕土P，有各種搞笑的懲罰在等待著我們。學(xué)生遇到瓶頸時，首先讓其自由發(fā)揮進(jìn)行思考，然后再加以引導(dǎo)，做到不憤不啟不悱不發(fā)。使全體成員在一個充滿溫馨甜蜜而有內(nèi)聚力的情景中告別團(tuán)體，走向生活,留下 一個永遠(yuǎn)的、美好的、極有象征性的、難忘的記憶。通過成 員間提供互相幫助，學(xué)會提高控制壓力的技巧，減少壓力源，并在遇到壓力時提供 相互幫助。二、活動時間： 大約50分鐘。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前 后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。三、活動材料： 彩筆、硬紙板。我說你畫? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?一、活動目的：在相互了解的基礎(chǔ)上，認(rèn)識體驗壓力產(chǎn)生的原因；交流職業(yè)壓力，認(rèn)識和分享教師工作中經(jīng)常遇到的壓力。五、活動順序：參與者先隨意圍成大圈，三到四人一組組成“一家人”，認(rèn)識家庭成員，并記住他們；主持人將報紙分散攤在場地上，請每個家庭找一張報紙表示一個“家”，“一家人”站在這個“家”上；主持人說“散步”，大家即分散，打亂家庭組，繞大圈散步；主持人拿掉一張報紙，在說出“回家”口令后，大家停止散步，馬上找到“家人”，并占據(jù)一個“家”。第一篇：團(tuán)輔活動資料工作倍輕松——教師職業(yè)壓力應(yīng) 對? 隨著教育體制的改革、機(jī)制的創(chuàng)新、課改的推 進(jìn)、人事制度的變革以及社會對教育的評價要 求越來越高，中小學(xué)、幼兒園教師面臨的職業(yè) 壓力越來越大。新的家庭成員相互介紹和認(rèn)識家庭成員。二、活動時間： 大約40分鐘。四、活動場地： 較大的室內(nèi)活動空間。因此，作為主持人，發(fā)現(xiàn)這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保 持整個團(tuán)隊的游戲效果。三、活動用具： 紙、筆和不同顏色的彩色大卡紙（圓形或橢圓形），剪成形狀不同的紙片，上面寫有跳躍者、掘地者、心不在焉者的特征。六、交流分享與樹枝和與同伴跳舞的感覺有何差別？用一個詞來說說你現(xiàn)在的感受？你認(rèn)為“相互支持小組”應(yīng)該多久見一次面？以何種方式會面？你認(rèn)為自己所屬的“相互支持小組”有什么任務(wù)、活動、功能與目標(biāo)？七、注意事項：在游戲中，要求成員盡量與不同的人進(jìn)行組合，不要有重復(fù)。五、交流分享回憶整個活動，給你留下最深刻影響的是哪一次活動或者哪一個細(xì)節(jié)？你覺得自己最大的收獲是什么？臨別前，你最想送給同伴的祝福贈言是什么？六、注意事項主持人可事先征求成員意見，選出大家共同熟悉的備選歌曲；要求每一個人都要送出祝福贈言。學(xué)生有怠慢情緒時，能夠及時處理。又如： 記人名辯人。給一定的時間讓成員自然相遇，鼓勵成員盡可能多地與其他人握手。環(huán)節(jié)三：快樂團(tuán)隊秀按人數(shù)分好組后，要求每組取一個名稱，寫一句口號，設(shè)計一個圖標(biāo)，由LIDER簡要介團(tuán)隊特點(diǎn)和成員情況，并用肢體語言向全體展示團(tuán)隊的風(fēng)采。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點(diǎn)。研究生第一支部劉健2012年10月26日。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計時。由第一位成員帶領(lǐng)依次穿過全組成員。介紹的內(nèi)容包括：姓名，所屬部門，身份，性格特點(diǎn)，個人興趣愛好，家庭情況，以及個人愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料。通過大家各自的介紹，發(fā)現(xiàn)有一定的共同點(diǎn)或者對方的一些特點(diǎn)，多或少的對自己產(chǎn)生了影響，有的是比較有益，應(yīng)該學(xué)習(xí)。不足與改進(jìn)每個環(huán)節(jié)的時間把握不夠恰當(dāng)，稍有延長一些，應(yīng)增強(qiáng)時間管理，督促學(xué)生在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。熱身活動和