【正文】 是難點所在。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。讓學(xué)生知道緩解壓力的有效方法，能夠解決出現(xiàn)的壓力問題。由組長組織討論，整理并寫下來。教學(xué)重難點：讓孩子從小逐漸認(rèn)識自己，認(rèn)識自己的情緒，并學(xué)會初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。二、講授新課教師通過講故事方式，向?qū)W生講述課文。下課后把調(diào)查表交給老師。要把自己看成是有價值的，值得尊敬的人?？梢灿腥瞬粸樗鶆?。教師引導(dǎo)學(xué)生分享。（六）學(xué)生和爸爸媽媽分享自己的情緒變化。教師引導(dǎo)學(xué)生交流：你是如何交朋友的？交了新朋友感覺如何？教師總結(jié)：隨著年齡的增長，我們的朋友會越來越多，和更多的人交朋友?？偨Y(jié)歸納。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，熱愛學(xué)習(xí)，學(xué)會學(xué)習(xí)。（五）加油站小組討論。讓學(xué)生閱讀材料，根據(jù)自身變化總結(jié)青春期的生理變化。懂得時間的可貴，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。教師引導(dǎo)學(xué)生交流：理想的男生和女生各擁有哪些特點？教師總結(jié)：哪些妙招更適合自己？勞動者創(chuàng)造時間，懶惰者喪失時間。將學(xué)生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學(xué)生發(fā)一顆智慧星。2．學(xué)文明理（播放課文錄音故事）請每個同學(xué)對小黃鶯說句話，老師把大家說的話錄下來帶給小黃鶯。我們今天就學(xué)習(xí)新的一課《學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣》。（2）找到了三（2）班的竅門后，請一名同學(xué)給大家讀一計[咨詢臺]中的話，看一看是否有道理。教學(xué)反思：心理健康課，讓孩子們放松心情，說出心聲，這是我應(yīng)該一直努力的方向。從各個方面培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。知道正確評價自己有利于身心健康。衣同學(xué)們看看書上還為我們介紹了其他的人。教師引導(dǎo)學(xué)生分享：你如何合理規(guī)劃時間？教師總結(jié)：合理規(guī)劃時間，制定詳細(xì)的計劃，嚴(yán)格執(zhí)行，提高學(xué)習(xí)效率。第八課一寸光陰一寸金一、教學(xué)目標(biāo)通過活動，讓學(xué)生認(rèn)識到時間的重要性，培養(yǎng)時間意識。分享交流。（三）活動一閱讀體驗。閱讀健康上網(wǎng)小貼士，展開討論，你學(xué)到哪些健康上網(wǎng)的好方法？分享交流。五、教學(xué)過程（一）心情話吧話題導(dǎo)入。教師引導(dǎo)學(xué)生分享：你有多少朋友？你是如何與他人相處的？教師總結(jié)：在與人交往過程中，會遇到很多的問題，只要真誠、熱情、寬容，就一定能交到好朋友。分享交流：你是怎么改變情緒的。二、教學(xué)重難點有效管理自己的情緒，讓孩子做情緒的主人。就拿減肥這一“時代風(fēng)尚”來說吧。第二課欣賞我自己活動設(shè)計人對自己的認(rèn)識羨慕不是一種抽象的概念。接受采訪教師：我請一位同學(xué)當(dāng)小記者，他（她）要向我們進(jìn)行采訪，大家要如實回答他（她）的問題。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》）小結(jié)：生活因壓力而精彩，人類因壓力而有了不懈的動力。（傾訴、宣泄、寫下來、旅游、運動??）解決學(xué)生出現(xiàn)的問題。中國有彥話：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。）心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。二、學(xué)生互動，傾訴煩惱：教師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。探究活動： 1． 回家后，請爸爸媽媽講講他們小時候是怎么對待時間的，現(xiàn)在又是怎么對待時間的，有什么感受。同學(xué)聽3．做一做師：讓我們用一分鐘的時間來做一些事情。2．珍惜時間，學(xué)習(xí)、做事不拖沓、不磨蹭。如果你的得分 再60分以上，說明面臨畢業(yè)你的心態(tài)良好；如果得分在60分以下，說明你比較煩惱。結(jié)合自己所學(xué)的方法策略，在組內(nèi)討論交流?！净顒与y點】采取何種方式來克服考試時的緊張心理。家長嚴(yán)厲的時候就像咆哮的大海，使自己害怕。（直接在《學(xué)生活健康動手冊》第90頁上填寫）。）（3）“頭腦風(fēng)暴”活動規(guī)則：每個人都發(fā)表自己的看法，不管看法是否可行，是否有道理，其他人都不提出反對意見，只是在別人意見的基礎(chǔ)上補(bǔ)充自己的看法，好像雪球越滾越大，使一個大組內(nèi)的意見從少到多，從片面到全面，越來越具體，越來越明確。請大家舉手告訴我。說了道歉的話，你的心里有什么感受，聽了他人的道歉，你能表示原諒嗎？四、實踐應(yīng)用播放幾段錄像鏡頭，請學(xué)生說說解決這些沖突的方法。讓我們在生活健康中更多地欣賞別人、贊美別人?！窘虒W(xué)過程】一、情境討論看錄象“借籃球”星期天，馬林向管理員張爺爺借球，因態(tài)度不好而被拒絕。四、活動：“甩掉垃圾”教師過渡語：在我們結(jié)交朋友的過程中，有這樣那樣的教訓(xùn)。教師請剛才學(xué)生口中說到的勇于挑戰(zhàn)精神的同學(xué)站起來，舉起手指，大聲喊“?”，表示喜悅。教師講述游戲規(guī)則：通過第一關(guān)才能進(jìn)入第二關(guān)，同樣，進(jìn)入第二關(guān)之后才能進(jìn)入第三關(guān)，闖關(guān)成功，就是勝利者。照鏡子，小品（對自己膚色進(jìn)行正反的評論）向別人介紹鏡子里的“我”，（可以從長相、身材、性格、特長、學(xué)習(xí)、勞動、生活、交往等介紹）小結(jié)：同樣的事實，只要廠用肯定的語氣，就可以將同一個事實完全改觀，消除自卑感，而令人享受愉快的生活。２、在學(xué)校里最常見的自卑心理是如何產(chǎn)生的？（是因為生理上或心理上的缺陷和不足而感到自卑）３、自卑心理有哪些具體表現(xiàn)？（把學(xué)生在上面談到自己不如別人的地方進(jìn)行歸納）〃學(xué)習(xí)成績不佳 〃長相、成績不好 〃智力水平低、能力差 〃家庭環(huán)境不好、經(jīng)濟(jì)困難 〃單親家庭〃父母、老師的消極評價４、有了自卑心理會是人家的怎樣？你喜歡這種人嗎？為什么？（孤僻、憂郁、悲觀，與同學(xué)們格格不入，即不和群）三、克服自卑心理的行為訓(xùn)練：首先要全面認(rèn)識自我、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中?！窘虒W(xué)目的】讓孩子從小逐漸認(rèn)識自己，認(rèn)識自己的情緒，并學(xué)會初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。２、角色扮演。談?wù)勀闫闯龅氖鞘裁磮D案，在拼圖是你是怎么想的？小結(jié)：想不到我也具有自己的優(yōu)勢，只是自己不注意而未發(fā)現(xiàn)，未引起老師和同學(xué)的重視和注意而已。”反正，我是完成不了的。（4）教師請全部過關(guān)的學(xué)生站起來，舉起手指，一起喊“?”，體驗勝利后的喜悅?！窘虒W(xué)重點】讓學(xué)生認(rèn)識到朋友之間有分有合是人之常情，不必過分在意。我們可以采用各種各樣的方式表示我們的友誼，下面我們來制作一張小小的友情卡，送給已經(jīng)分手的老朋友，向他們表達(dá)最美好的祝愿。組內(nèi)討論，交流反饋。【教學(xué)過程】一、看小品表演，揭示活動主題。七、小結(jié)在我們的學(xué)習(xí)和生活健康中，與別人發(fā)生沖突時不可避免的，我們不但要學(xué)會道歉，還要寬宏大量，樂于接受別人的道歉，與周圍的人要和睦相處。統(tǒng)計二、：（1）考前無計劃復(fù)習(xí)到哪里算哪里的人數(shù)（），百分比（）。競賽要求：參賽的成語必須是與復(fù)習(xí)有關(guān)的?！都沂且粋€寧靜的港灣》【活動目標(biāo)】讓學(xué)生釋放自己在家中的煩惱。四、如何解除煩惱心里有了煩惱，這會影響學(xué)習(xí)、生活健康，更不利于我們的身心健康，應(yīng)當(dāng)盡快加以消除?！净顒舆^程】一、小品：只要自己努力就好觀看小品?！犊飚厴I(yè)了，你的感覺如何》【活動目標(biāo)】通過活動幫助學(xué)生擁有一份良好的心態(tài)迎接畢業(yè)。引導(dǎo)：小潔在同學(xué)們的幫助下解決了畢業(yè)帶給他的問題，那你們能解決畢業(yè)給你們帶來的煩惱嗎？四、“壓力模塊”實驗一名學(xué)生上前，老師講代表壓力或者煩惱的根據(jù)學(xué)生發(fā)言一一交到他手里，增至3~5塊時，問：現(xiàn)在你的感覺怎樣？繼續(xù)疊模塊直到他不堪重負(fù)。教學(xué)難點：由于學(xué)生時間概念差，對時間的存在缺乏感覺，對于時間的長短、多少不能直觀認(rèn)識，因此會給教學(xué)帶來一定的難度。）（這則小布叮木偶劇，才不會硬性地告訴寶寶，珍惜時間、珍惜生命等等大道理，而是以好玩的小布叮夢游故事，帶著寶寶跟著小布叮的步子，一起經(jīng)歷奇妙的旅行，引導(dǎo)寶寶也和小布叮一樣，認(rèn)識到：要好好的珍惜時間，這樣時間爺爺、時間寶寶都會很高興的呢！在看木偶劇的同時，幫助寶寶和小布叮一樣，養(yǎng)成愛惜時間的好習(xí)慣哦！）時間是非常公平的：它對于每一個人都是完全一樣的，一天24小時；對它的態(tài)度不同，它就會給人們帶來不同的結(jié)果?！秾W(xué)海無涯樂作舟》六年級一、活動目的：引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。）小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代表。四、分享經(jīng)驗，體驗快樂：過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫??教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。教學(xué)重點：學(xué)會減輕壓力的方法并解決學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的壓力。2）匯報解決方法.（隨機(jī)出示：在討論中教給學(xué)生一種緩解考試壓力的健腦操：清醒頭腦——鳴天鼓。讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。然后讓學(xué)生默讀一遍課文。設(shè)計活動教師：請你設(shè)計一個有趣的活動，包括A、活動的時間；B、參加者；C、活動的內(nèi)容；D、活動的方式；E、活動步驟；F、可能遇到的問題；G、設(shè)計者姓名。要喜歡我自己，高興我自己，這就是一種接納自己的表現(xiàn)。比如中央電視臺《半邊天》的節(jié)目主持人張越，是很胖的一個女主持人，別人忙著減肥，她說：山不動水不動是你的心在動，胖也好瘦也好只要你的感覺好就好?？偨Y(jié)歸納。第四課你來我往一、教學(xué)目標(biāo)了解人際交往中應(yīng)該堅守的必要原則。（五）加油站小組討論。沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲不僅影響我們的學(xué)習(xí)，還影響我們的身心健康。二、教學(xué)重點 掌握正確的學(xué)習(xí)方法。根據(jù)自身的現(xiàn)實經(jīng)驗，如何使復(fù)習(xí)取得良好的效果？分享交流。分享交流。三、教學(xué)難點學(xué)會珍惜時間，合理規(guī)劃時間，提高做事效益，克服拖拉的壞習(xí)慣。（五）加油站小組討論。（3）誰來幫助蘋果娃娃分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。（學(xué)生輪流發(fā)言的同時老師為學(xué)生錄音）在我們的生活中在許多人，他們也有過小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對待自己的問題。2．學(xué)文明理（1）教師通過放錄音，講[檔案館]里的故事，引導(dǎo)同學(xué)思考：佳佳在班上出了丑，到底是誰的錯？應(yīng)該怎樣做？可分組討論，然后找代表進(jìn)行匯報。學(xué)會與人合作3．活動明理（1）請同學(xué)們看看黑板上的詞語，以小組為單位，找一找哪些行為對自己學(xué)會與人合作有好處。4．總結(jié)全課通過今天的學(xué)習(xí)，我們看到，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣有助天學(xué)習(xí)和工作的提高，小學(xué)生要注意培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)、生活、勞動、文明禮貌的好習(xí)慣。第三課學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣一、數(shù)學(xué)目的通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識到，只有養(yǎng)成好的習(xí)慣，學(xué)習(xí)和工作才能取得好的成績。通過活動，引導(dǎo)學(xué)生正確地評價自己。許多有成就的人，他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。分享交流。（六）親子分享學(xué)生和自己的爸爸媽媽分享自己的身體和心理的變化。老師拋出青春期的話題，讓學(xué)生思考。教師引導(dǎo)學(xué)生分享：對于教材中的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法有什么樣的感受？教師總結(jié)：正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法與我們的學(xué)習(xí)成績密切相關(guān)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法會使我們終生受益。（五）加油站小組討論。四、教學(xué)準(zhǔn)備紙和筆，收集一些沉迷網(wǎng)絡(luò)危害性的真實案例。分享交流。高興和不高興的事情。以積極的態(tài)度調(diào)節(jié)自己的情緒。小品表演常常聽見一些同學(xué)抱怨：為什么我不是男孩?為什么我不是女孩(當(dāng)然大多男孩子最怕別人說自己不是男子漢，所以內(nèi)心極想做女孩而嘴上卻是不敢說出來的)?為什么我是單眼皮而不是雙眼皮?為什么我是矮個子而不是高個子?為什么我的身材這么胖而不能瘦一點?為什么我生在普通工人的家庭而不是生在一個富裕家庭?請看小品表演《要是我是男生就好了》請同學(xué)們結(jié)合小品加以評論：小品中的女主人公的煩惱從哪里來的?她為什么會有這種煩惱?教師：其實人的很多痛苦都是由于不能正確地認(rèn)識自我和接納自我引起的。六、課外活動寫一篇《如何讓興趣伴我成長》的小短文，并拿給爸爸和媽媽看看。A、說說你的興趣愛好是什么？B、當(dāng)你的興趣受阻時，你的心情如何？ C、你打算怎樣堅持自己的興趣？目的是讓學(xué)生學(xué)會控制個人情緒，將自己的興趣愛好堅持到底。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。老師朗讀學(xué)生精彩的語言。先請學(xué)生談?wù)勛约赫J(rèn)為比較好的方法，然后老師相機(jī)板書。古今中外的偉大名人之所以有無數(shù)豐功偉績，流芳百世，皆因他們是成功的時間管理者，能抓緊時間，充分發(fā)揮他們的智能和勤奮的精神，使自己一輩子生活得充實愉快。教師引導(dǎo)（3）：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。讓我們從現(xiàn)在開始，珍惜時間，抓緊時間，做到今日事，今日畢。出示鬧鐘觀察鬧鐘提問：現(xiàn)在是幾點？請同學(xué)在日期旁邊記下此時此刻的時間2． 聽一聽師：現(xiàn)在讓我們一起來聽一聽時鐘的腳步聲。三、行為：1．抓緊時間學(xué)習(xí)，不隨便浪費時間。出示評分標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生統(tǒng)計：（3）（4）（6）（8）（10）選“是”各得10分；其余選“否”各得10分。例如“我的考前準(zhǔn)備”“我的考試技巧”“我克服緊張的妙招”等?！净顒又攸c】掌握科學(xué)而有效的考試策略。如把自己的家比作大海，時而風(fēng)平浪靜，時而