【正文】 許多，而且我看大多數(shù)人都是這樣。然后教了防守，個(gè)高的怎么防、個(gè)低的怎么防，各自手的位置，最重要的是上身一定要挺直，不能太向前躬，像扎馬步，否則容易被別人的肩膀撞到而且自己還可能犯規(guī)，還有防守左右移動(dòng)時(shí)，腳尖向前，不容易摔倒，當(dāng)時(shí)都有示范，老師表情很到位的，印象挺深。第四篇：籃球課總結(jié)籃球課總結(jié)劉洋39032515本學(xué)期即將結(jié)束，一學(xué)期來，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。納什。其次是練習(xí)賽上的激烈對抗。如果一時(shí)無法連成轉(zhuǎn)身，可以先進(jìn)行無球練習(xí)，練習(xí)腳和手的配合。3,如果某隊(duì)意外地將球投入自己的球籃,如果某隊(duì)有意地將球投入自己的球籃,這是違犯本規(guī)則精神的,并且要: 1,不得分。3,擲界外球后,下列情況表明球成死球:1,任何合法中籃時(shí)。第一篇：籃球規(guī)則及籃球課總結(jié)籃球規(guī)則及籃球課總結(jié)（一）籃球規(guī)則一、程序1,明確地提出“暫?！闭埱?,一旦球成死球并停止比賽計(jì)時(shí)鐘時(shí),記錄員就要通過他的信號(hào)通知裁判員某隊(duì)的暫停請求:(1)記錄員通知裁判員暫停請求的信號(hào)必須地球重新進(jìn)入比賽狀態(tài)前發(fā)出。2,球成活球或球進(jìn)入比賽狀態(tài),裁判員鳴哨時(shí)。2,登記違犯隊(duì)的教練員一次技術(shù)犯規(guī)。急停跳投，這個(gè)主要是男生更擅長的動(dòng)作，而我所練習(xí)的就是停下腳步，調(diào)整好投籃動(dòng)作，練習(xí)進(jìn)球準(zhǔn)度。這學(xué)期，打的練習(xí)賽不少，總的來看，對我們這些基本功不是很扎實(shí)的人來說，要在賽場上有所作為，就應(yīng)該付出比別人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任務(wù)。他是優(yōu)秀的領(lǐng)袖，有著極高的籃球智商和冷靜的氣質(zhì)，完美的球場洞察力。要想學(xué)好打籃球，首先要使學(xué)生建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。還有傳球，先從下面拉起來，蓄力，然后用手指傳出去，當(dāng)時(shí)特別強(qiáng)調(diào)了最后球離開時(shí)手指的指向就是球的方向，傳球不準(zhǔn)大多在出手時(shí)方向有問題。上籃時(shí)，同學(xué)建議我砸板上白線，不過沒認(rèn)真用，覺得自己的方式比較順手，以后還是多聽聽別人的意見吧。我記得當(dāng)時(shí)是叫那個(gè)挺有毛主席范的同學(xué)上去做示范的吧。而大學(xué)的籃球課正是給了我們這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們好好地放松一次。最令我欽佩的就是他的傳球技術(shù)，.。原來在足球場上什么都是可能的，只要你能不畏困難，認(rèn)真努力。這個(gè)學(xué)期關(guān)于體能測驗(yàn)的情況也要總結(jié)下，首先是由于籃球隊(duì)訓(xùn)練，我的右腳腳踝韌帶拉傷，導(dǎo)致一個(gè)月的體育課沒能正常學(xué)習(xí)，之后的補(bǔ)考測試，讓我有了很深的反思。(2)只要周圍的情況許可,擲界外球的隊(duì)員不得違反下列規(guī)定:1,在球接觸了另一隊(duì)員前在場內(nèi)與球接觸。(2),當(dāng)活球,24秒鐘計(jì)時(shí)員發(fā)出信號(hào)時(shí)(例外:見第十八條注解)。(2)只要“暫停”,、限制1,從第一次或僅有一次罰球,球進(jìn)入比賽狀態(tài)的瞬間起,不允許暫停。3,當(dāng)擲界外球,下列情況表明球成活球:1,跳球中,球到達(dá)最高點(diǎn)后被一名或雙方跳球隊(duì)員合法拍著時(shí)。2,當(dāng)24秒信號(hào)發(fā)出時(shí)(見第十八條).五,在響哨后,如果做了一個(gè)全新的投籃嘗試(動(dòng)作),隊(duì)員從跳球中直接將球拍向球籃,一,球從上面進(jìn)入球籃,球按如下情況擲入對方球籃算本隊(duì)得分:1,一次罰球中籃得1分。這兩個(gè)籃球練習(xí)項(xiàng)目并不是我的長項(xiàng)，可以說是過去很少接觸的兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作，但經(jīng)過我的反復(fù)練習(xí)最后還是通過了考試。往往一節(jié)課下來我就大汗淋漓，有時(shí)也難免被球砸到腦袋。提高自己的籃球水平。我收獲很大。那時(shí)大一還在軍訓(xùn)，老師毅然去校警操場！過人就是在那里教的，大喊一聲，jie，出假動(dòng)作邁右腳，向右運(yùn)動(dòng)，突然再向左，或者相反，大致上是這樣吧?？磥磉€是練習(xí)不夠，而且沒