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國旗下講話——講究衛(wèi)生,預防疾病(轉(zhuǎn)載并修改20xx1015)[小編整理](留存版)

2025-11-11 17:52上一頁面

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【正文】 吸新鮮空氣,但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,合理安排運動量。講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題,它的含義其實很淺顯,那就是指在日常生活中吃干凈的食物,飲干凈的水,穿干凈的衣物,用衛(wèi)生的器具,處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護,也就是說既要講究個人衛(wèi)生,又要維護環(huán)境衛(wèi)生,那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€人衛(wèi)生呢?首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,減少與病源接觸的機會。4)調(diào)整好心態(tài),形成良好有序的生活規(guī)律對各類傳染性流行病我們應正視它的存在,不必恐慌,但也不能掉以輕心,因為它們有傳染性,對生命健康會帶來一定威脅。每天我們都應堅持做好早操、課間操,積極上好體育課、活動課。要有一個健康的體魄,講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法,只要我們時刻謹記,并身體力行,那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。最后,還要勤通風,室內(nèi)經(jīng)常通風換氣,可稀釋減少致病的因子。(三)注意飲食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,維持身體營養(yǎng)平衡,不吃生冷、變質(zhì)的食物。只有以健康的、科學的良好心態(tài)生活著,我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。要有一個健康的體魄,講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法,只要我們時刻謹記,并身體力行,那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題,它的含義其實很淺顯,那就是指在日常生活中吃干凈 的食物,飲干凈的水,穿干凈的衣物,用衛(wèi)生的器具,處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護,也就是說既要講究個人衛(wèi)生,又要維護環(huán)境衛(wèi)生,那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€人衛(wèi)生呢? 我們可以從以下幾點做起:(1)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,減少與病源接觸的機會。防止過度的緊張和疲勞,并注意防寒保暖。每天我們都應堅持做好早操、眼保健操,積極上好體育課、活動課。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣,要牢記“病從口入這句話”!(二)養(yǎng)成良好的生活習慣,飲食均衡,作息規(guī)律,保證充足的睡眠。講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題,它的含義其實很淺顯,那就是在日常生活中吃干凈的食物,飲干凈的水,穿干凈的衣物,用衛(wèi)生的器具,去干凈的場所以及做好必要的衛(wèi)生防護,也就是說既要講究個人衛(wèi)生,又要維護環(huán)境衛(wèi)生,那么我們應該如何做呢?(1)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。5)在學校如果出現(xiàn)不適癥狀,如發(fā)熱(體溫在39℃以下),出現(xiàn)咽痛,手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹,要及時報
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