國旗下講話——講究衛(wèi)生,預防疾病(轉(zhuǎn)載并修改20xx1015)[小編整理]-預覽頁
【正文】 口的一些攤點上買三無產(chǎn)品吃。大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空 氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。只有以健康的、科學的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常 生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，以及必要的衛(wèi)生防護，也就是說既要講究個人衛(wèi)生，又要維護環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€人衛(wèi)生呢？ 我們可以從以下幾點做起：（1）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，減少與病源接觸的機會。同時，勤飲水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強機體的抗病能力。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境。（5）調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律，加強營養(yǎng)和合理的休息，俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。世界衛(wèi)生組織專家說，甲型h1n1流感的癥狀與其他流感癥狀類似，如高熱、咳嗽、乏力、厭食等。不過同學們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可以預防，可以治療。眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。（五）盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。但我們急需改進的是環(huán)境衛(wèi)生的保持。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止再進行二次傳染。此外，勤飲水也可以使粘膜保持濕潤，增強抵抗力。這里特別提醒同學們，不要去學校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合中學生去的場所。（3）注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。4）調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律對各類傳染性流行病，我們應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以防止二次傳染。我的講話完了，謝謝大家。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。同時，勤飲水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強機體的抗病能力。也不要去校門口的攤點上買東西吃。我校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。只有以健康的、科學的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會免
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