【正文】 帶回家。精神分裂癥有什么表現(xiàn)？敏感多疑、幻覺妄想等癥是其典型癥狀。患者急易急躁，常因小事而大發(fā)雷霆，事后更覺疲倦，悔恨不該；感知覺靈敏，對疼痛、寒冷、炎熱等缺乏耐受性；注意力不集中，記憶力減退。但也不要對此有太多負(fù)擔(dān)，順其自然，平和的心態(tài)對于睡眠是有很大幫助的。引起抑郁癥原因的兩大重點有關(guān)專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。世界精神衛(wèi)生日的由來“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會（World Psychiatric Association WPA）在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日。那么，到底該如何有效地改善睡眠質(zhì)量呢？下面我們給出了幾個小建議。主要癥狀有：強烈饑餓感、哭泣、行為異常。并且，患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能克制，時候又覺后悔，常常落淚不止。一旦個體遭遇外部壓力，便會重現(xiàn)肛門期的沖突與人格特征，從而誘發(fā)強迫性神經(jīng)官能癥。自測是否得了抑郁癥請在符合你情緒的項上打分（沒有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3）。當(dāng)別人問到某個信息自己不知道時，情緒一下子就跌到谷底。包括宣傳、拍攝促進精神健康的錄像片、開設(shè)24小時服務(wù)的心理支持熱線、播放專題片等等。一般來說，睡眠恐懼癥患者要比失眠癥患者痛苦得多，因為他們已經(jīng)不能用“數(shù)羊群”的初級階段方法讓自己入眠了，而必須向心理醫(yī)生 求助。：此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)為睡眠多、睡眠質(zhì)量不高、多夢，導(dǎo)致白天困倦，精神萎靡不振，反應(yīng)遲鈍，情緒低沉，對任何事情都不感興趣。B、相對保密的內(nèi)容：指并非你獨有的那些材料，這些材料即使有人知道了也無法據(jù)此判斷那就是你。3）精神動力學(xué)治療：許多心理或精神、軀體問題只是癥狀的表象，它們可能是早期童年的創(chuàng)傷經(jīng)歷及以后成長過程中眾多生活逆遇所導(dǎo)致，尤其是不被意識所注意的壓抑的性沖突所致。2000年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動，至今已先后舉辦了16屆活動。如抑郁癥和躁狂癥。如天災(zāi)人禍、親人亡故、工作或?qū)W業(yè)受挫、婚姻危機、失戀等重大生活事件是誘發(fā)精神疾病的重要社會因素。各類自然災(zāi)害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴(yán)重的可引起精神障礙。為此，需要建立以精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)(精神?？漆t(yī)院、綜合醫(yī)院精神科或心理科)為骨干、綜合醫(yī)院為輔助、基層醫(yī)療 2 衛(wèi)生機構(gòu)(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室)和精神疾病社區(qū)康復(fù)機構(gòu)為依托的精神衛(wèi)生防治服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。引起抑郁癥的原因之非心理原因：1）藥物的副作用。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。心理專家指出，克服焦慮癥最有效的方法，關(guān)鍵在于自我的堅持與努力。充分的放松，享受睡前時光，可以幫助你盡快睡著。試試看，也許會有意想不到的效果。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒有明顯的差異，不過隨著社會生活的進步壓力也隨之而來，導(dǎo)致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。它是躁狂抑郁癥中最常見一種疾病表現(xiàn)，是一種能夠引起患者心情大起大落變化的疾病。精神疾病的防治分為三級。中青年(1955歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關(guān)的問題，如工作環(huán)境適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題；與家庭相關(guān)的問題，如婚姻危機、家庭關(guān)系緊張、子女教育問題。精神疾病和軀體疾病相互影響，精神疾病會加重軀體疾病，患有軀體疾病也會增加患精神疾病的危險性。2國際聾人節(jié)決定1958年9月28日為第一個國際聾人節(jié)，每年9月最后一個星期日世界造口日從1996年開始，每3年舉行一次，每次定在10月份的第一個周末。常用的心理咨詢技術(shù)主要有兩類：1．測驗、評估和檢查（電腦心理測評）包括焦慮、抑郁等癥狀的量表評定、人格、個性的心理測驗、智力狀態(tài)的測驗等，如SAS、SDS、HAMD、HAMA、HAD、EPQ、MMPI、6PF、STAI??2．心理治療技術(shù)（醫(yī)師的幫助）1）交談：咨詢的最高目標(biāo)為“與君一席談，勝讀十年書”、“化干戈為玉帛”。？A、情緒低落或情緒不穩(wěn)，時間超過三周未緩解B、長期軀體不適，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變C、人際關(guān)系出現(xiàn)嚴(yán)重問題D、自覺工作壓力過大E、長期失眠F、遭遇重大生活挫折G、長期家庭糾紛F、兒童學(xué)習(xí)困難？這可能是來訪者最關(guān)心的問題之一。：此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)的特點是思想憂郁消沉、對外界不感興趣，多憂多慮，遇到問題喜歡鉆牛角尖。研究表明，缺乏運動會導(dǎo)致憂郁癥。（三）社區(qū)人群：理解關(guān)愛鄰里和諧（社會關(guān)系日趨發(fā)雜化，人與人之間如何相處論述）。，反復(fù)檢查郵件。有時可以見到極嚴(yán)重的違拗或自動服從癥。：此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)各種各樣，癥狀可輕可重，并不雷同。有些人還因為長期失眠而產(chǎn)生“睡眠恐懼癥”，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)。服用治高血壓、心律不齊和其它類固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀，應(yīng)立即請醫(yī)生診斷2）甲狀腺問題。2000年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動。2001年是世界衛(wèi)生組織（WHO）的精神衛(wèi)生年，2001年4月7日世界衛(wèi)生日的主題為“精神衛(wèi)生”。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。還在該怎樣自我調(diào)節(jié)呢？為了更好地說明問題，專家建議說，白天應(yīng)當(dāng)進行適量的體育活動；遇到難題時要以積極的態(tài)度設(shè)法解決；做任何事情都要保持樂觀的態(tài)度；如果因為憂慮難以入睡，可以把擔(dān)憂的事情寫出來。主要是由于神經(jīng)衰弱不能得到及時治療轉(zhuǎn)化而成，其癥狀會隨著工作強度、環(huán)境及身體狀況而波浪式地變化。矯柔做作的步態(tài)、扮鬼臉、或者過分夸張的正常動作等所謂“表相”的表現(xiàn)也相當(dāng)常見。，整個人極度焦慮難受，恨不得變成超人，飛到外太空去接受網(wǎng)絡(luò)的超強吸引。目標(biāo)人群:兒童青少年及其家長和教師、職業(yè)人群、社區(qū)居民（他們之間的相互聯(lián)系）。：人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關(guān)，人們觀察、煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。睡眠障礙以早醒為主；植物神經(jīng)系統(tǒng)障礙已怕冷、皮膚發(fā)涼、出冷汗、不思飲食等。為來訪者保密，是對心理醫(yī)生的職業(yè)道德的最基本要求。咨詢醫(yī)師的耐心傾聽、通俗解釋、專業(yè)指導(dǎo)是咨詢的基礎(chǔ)。3全國高血壓日10月8日定為“全國高血壓日”3世界精神衛(wèi)生日將每年的10月10日作為特殊的日子3世界鎮(zhèn)痛日把10月中旬的一周定為“鎮(zhèn)痛周”。如酒精依賴綜合征。影響精神疾病發(fā)生的心理因素包括人的個性特征、對事物的看法、應(yīng)對方式和情緒特點等。構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。一級預(yù)防主要是增強精神疾病的保護因素，減少危險因素?；颊叩男那榭赡芫蜁袠O度亢奮，突然轉(zhuǎn)變?yōu)闃O度憂傷抑郁，即在心情的兩極間波動。焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個月以上，癥狀可以分為四個類型：身體緊張：這個指的是焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。:當(dāng)你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。讓我們關(guān)注心理健康！打開心靈之窗，用一顆心，照亮一顆心，用一份愛，溫暖一個人。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強：焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作。引起抑郁癥的兩大原因有關(guān)專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因