【正文】 加強(qiáng)自身修養(yǎng)，與人為善，不因小事而惹是非；(5)不輕易向陌生人透露你房間的電話號(hào)碼；(6)當(dāng)感到陌生電話有騷擾嫌疑時(shí)，盡可能與其少答茬；(7)若在校內(nèi)被騷擾且情形嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)向?qū)W校保衛(wèi)部門報(bào)案。如發(fā)現(xiàn)有人想撬門砸窗闖進(jìn)來(lái)，全室同學(xué)要一起呼救，并準(zhǔn)備可供搏斗的東西，作好齊心協(xié)力反抗的準(zhǔn)備；(5)周末或節(jié)假日，若其他同學(xué)回家，你最好不要獨(dú)自一人住宿。如果協(xié)商不成，可請(qǐng)老師和領(lǐng)導(dǎo)出面做工作；(2)要有誠(chéng)意。如果是中斷戀愛(ài)關(guān)系，自己有責(zé)任的，也應(yīng)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，表示歉意；(3)要正常相處，但要節(jié)制往來(lái)。11．背包族的必備常識(shí)有哪些？(1)出行前應(yīng)對(duì)行程做好規(guī)劃；(2)每日開(kāi)銷和銀行卡要單獨(dú)存放，身上不要帶多余的錢；(3)帶好保暖衣物；(4)注意安全，不要輕信陌生人。？(1)常見(jiàn)形式：淫穢色情、恐怖暴力、邪教、賭博、反動(dòng)、迷信、誹謗、謊言、謾罵等有害信息。如被救護(hù)者將救護(hù)者雙手、頭部等部位抱住不放，這時(shí)切忌慌張，應(yīng)采取帶被救護(hù)者一起往水下潛等方法，趁其松手之機(jī)擺脫糾纏，確認(rèn)自身安全后可繼續(xù)施救。如，是否有救生條件，浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、淤泥、雜草，水域深淺等情況；③下水前要先活動(dòng)身體。一時(shí)大意往往后悔莫及；②不留宿他人。遇事與人應(yīng)有清醒的認(rèn)識(shí)，不要因?yàn)閷?duì)方的許諾而輕信盲從；②切忌貪小便宜。（兼職、社會(huì)實(shí)踐）陷阱的種類及規(guī)避方法有哪些？(1)求職（兼職、社會(huì)實(shí)踐）陷阱的種類：①試用陷阱：一些用人單位利用求職者特別是畢業(yè)生就業(yè)心切的心理，以試用期為名賺取廉價(jià)勞動(dòng)力。？(1)乘坐公共汽車，自覺(jué)系好安全帶；(2)公共汽車自燃：保持冷靜鎮(zhèn)定，應(yīng)從車門處有序的撤離或取下安全錘擊碎車窗玻璃四角，從窗戶逃離棄車；如果車內(nèi)有濃煙，用水濕潤(rùn)衣服捂住口鼻，逃離后迅速撥打119求救；(3)交通事故：迅速離開(kāi)事故車輛，在保證自身安全的情況下救助受傷人員，如果受傷則要向周圍的人尋求幫助，并撥打110及120求救。①船舶發(fā)生事故，最初的危險(xiǎn)有三點(diǎn)：一是溺水，二是浸泡和暴曬，三是暈浪；②水上求生四個(gè)原則：一是要搞好自身保護(hù)。⑥最重要的是：不管求職還是兼職，都必須簽訂書(shū)面合同。不要把錢置于包的底部或邊緣，以免被割切。？(1)詐騙的主要形式有：①手機(jī)短信詐騙；②利用假手機(jī)模型，騙取學(xué)生手機(jī)；③冒充公安人員打電話查案進(jìn)行詐騙；④網(wǎng)上購(gòu)物詐騙；⑤冒充外地名校大學(xué)生行騙；⑥在網(wǎng)絡(luò)上冒充親友進(jìn)行詐騙。(2)如何處置搶奪、搶劫：①搶奪犯作案后急于逃跑，利用這種心理，應(yīng)大聲呼叫，并追趕作案人，迫使作案人放棄所搶的財(cái)物。要克服“運(yùn)動(dòng)損傷不可避免”“小傷無(wú)害”的麻痹思想，杜絕故意傷人的錯(cuò)誤傾向；(3)正確掌握和了解運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)要求。(4)掌握相應(yīng)的急救常識(shí)：①溺水的救護(hù)。你如果就這樣走了，他們會(huì)在對(duì)你的回憶中痛苦一生。違法犯罪者是極少數(shù)，通常采用隱蔽、狡猾的手段，所以需要時(shí)刻提高警惕；②要有充分的心理準(zhǔn)備。擺脫戀愛(ài)中的異性糾纏，要注意以下幾點(diǎn)：(1)態(tài)度明朗。8．如何化解戀愛(ài)糾紛？學(xué)校不提倡早戀，以免影響學(xué)習(xí)。必要時(shí)依靠領(lǐng)導(dǎo)和組織，通過(guò)正常的途徑尋求幫助。必要時(shí)，舍棄財(cái)物，保證生命安全；(2)保證人身不受傷害的前提下，設(shè)法保住財(cái)物；(3)財(cái)物或人身受到傷害時(shí)，盡可能掌握不法分子的證據(jù)，方便以后的破案和打擊罪犯。三、基本技能，能夠獲取、理解、甄別、應(yīng)用健康信息。，正確選用保健食品。≥90mmHg且＜140 mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下體溫36℃～37℃；平靜呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。我們?cè)诒尽啊敝黝}活動(dòng)中安排一期健康素養(yǎng)和安全知識(shí)竟賽筆賽?！?90．人本主義的興起被稱為第二次革命。 74．語(yǔ)言是社會(huì)交往的重要工具。（錯(cuò)）59．心理健康的人是沒(méi)有心理疾病的人。（對(duì)）42．實(shí)驗(yàn)法是心理學(xué)最重要的一種研究方法。（錯(cuò)）23．人類最基本的味覺(jué)是甜、酸、苦、辣四種。（對(duì)）7．心理咨詢等同于心理治療。Ａ、發(fā)散思維Ｂ、抽象思維 Ｃ、具體思維Ｄ、邏輯思維 9一名熟練的汽車駕駛員在開(kāi)車過(guò)程中，一面觀察道路的情況，同時(shí)操縱方向盤，這種現(xiàn)象屬于（C）。A．情感的人際需要 B．控制的人際需要 C．包容的人際需要 D． 利用的人際需要 82．吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法，稱為(B)A． 否認(rèn)作用 B． 合理化作用 C． 投射作用 D．幻想作用 8心理疲勞主要表現(xiàn)為：(B)A、肌肉疲勞 B、精神疲乏 C、體虛乏力 8精神發(fā)育遲滯是指智商在：(C)A、90以下。結(jié)果，兩人都考了85分。第三環(huán)節(jié)：風(fēng)險(xiǎn)題。：50~19：05 觀眾互動(dòng)——抽取幸運(yùn)獲獎(jiǎng)?wù)呷舾擅?，答?duì)題贈(zèng)送紀(jì)念品。心理健康知識(shí)競(jìng)賽是一項(xiàng)保密性強(qiáng)的工作，所以為了公平競(jìng)爭(zhēng)，為了各院系的利益，我們?cè)诔踬惖那捌诰妥龊昧顺浞值臏?zhǔn)備。但大學(xué)生往往忽略了我們心理上的健康，因此，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題是高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)。九、比賽流程： 第一環(huán)節(jié)：必答題。A．個(gè)人特質(zhì) B．類似 C．情境 D．互補(bǔ) 6． 1989年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾把健康定義為（C）A．沒(méi)有身體疾病 B．沒(méi)有身心疾病C．生理、心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài) D．生理、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德品質(zhì)的良好狀態(tài)7．個(gè)體在估計(jì)事件后果時(shí)總認(rèn)為負(fù)面后果只會(huì)出現(xiàn)在其他人身上，自己則不會(huì)有事，這種現(xiàn)象是（B）A．自我防御機(jī)制 B．理想化偏見(jiàn) C．自利性歸因 D．自我效能感8．自殺作為心理障礙的最極端的后果,最常出現(xiàn)在以下哪一種的神經(jīng)癥中(C)A．厭食癥 B．強(qiáng)迫癥 C．抑郁癥 D．貪食癥 9．母親的哪種行為不會(huì)影響胎兒的健康(B)A．喝酒 B．適量運(yùn)動(dòng) C．抑郁 D．抽煙10． 大學(xué)作為一個(gè)特殊的群體,衡量大學(xué)生心理健康的首要為(B)A．情緒健康 B．智力正常 C．意志健全 D．人格完整 11． 先天愚型的智力遲滯又叫(B)A、貓叫綜合癥 B、唐氏綜合癥 C、特納綜合癥 D、弗伶綜合癥 12．健康的概念是指哪種狀態(tài)？（D）A．身體健康 B．生理無(wú)殘疾 C．心理健康 D．身心健康 13．抑制愛(ài)可能會(huì)引起那種疾?。ˋ）A．支氣管疾病或癌癥 B．呼吸系統(tǒng)的疾病 C．提高高血壓的發(fā)病率 D．心臟病14．關(guān)于心理健康者的特征,以下正確的是(C)A．理想追求脫離現(xiàn)實(shí) B．不能控制自我思想行動(dòng) C．自我價(jià)值感和自尊心 D．不能與人建立親密關(guān)系 16． 健康教育的核心是（C）A．提高人民知識(shí)水平B．提高生活質(zhì)量 C．改變?nèi)藗兊男袨榕c生活方式 17． 據(jù)調(diào)查，我國(guó)亞健康人數(shù)占全國(guó)人口的（C）A．30% B．50% C．70% D． 90% 18． 最好的保健是(B)A．依靠醫(yī)生 B．自我保健 C．多依靠親屬 D．保健產(chǎn)品 19． 健康的四大基石是（B）A．豐富營(yíng)養(yǎng)，多量運(yùn)動(dòng)，限煙限酒，心理平衡 B．合理營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡 C．營(yíng)養(yǎng)適量，合理運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，心理平衡 D．豐富營(yíng)養(yǎng)，合理運(yùn)動(dòng)，戒嚴(yán)戒酒，心理平和20．(C)原則體現(xiàn)了學(xué)校心理健康教育的精髓。他的老板先有三件事情需要完成：一件比較容易、一件中等難度、一件很難。B、抵消作用。A．順序性 B．個(gè)別差異性 C．不平衡性 D．階段性二、判斷題1．心理壓力總是有害的。（對(duì)）16．沒(méi)有疾病就是健康。（錯(cuò)）34．良好的記憶力是天才的特征之一。（對(duì)）52．所有的欲望對(duì)人對(duì)社會(huì)都是有害的。）67．焦慮癥是一種普通的心理障礙，女性發(fā)病率比男性要高。83．學(xué)習(xí)的意義是人和動(dòng)物為了生存和發(fā)展的需要。（錯(cuò)）99．壓力感受具有主觀性。獲獎(jiǎng)證書(shū)加蓋學(xué)校大學(xué)生心理健康教育委員會(huì)、學(xué)校團(tuán)委印章 獲獎(jiǎng)名單將于6月15日25日榜于該通知所在網(wǎng)站。，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生動(dòng)物。、熟食品要分開(kāi)存放和加工，生吃蔬菜水果要洗凈，不吃變質(zhì)、超過(guò)保質(zhì)期的食品。、系安全帶，不超速、不酒駕、不疲勞駕駛，減少道路交通傷害。，要首先切斷電源，不要直接接觸觸電者。自己行為端正，壞人無(wú)機(jī)可乘，從根本上消除脅迫式性侵害產(chǎn)生的條件；②筑起思想防線，提高識(shí)別能力。要避免與他人碰撞，要主動(dòng)用簡(jiǎn)明的語(yǔ)言或動(dòng)作向?qū)Ψ奖硎厩敢猓趧e人碰撞自己后，要給予諒解，不必斤斤計(jì)較，也不要出言傷人；(2)結(jié)伴而行。如果確無(wú)和好可能，或者一方堅(jiān)持中斷戀愛(ài)關(guān)系，也要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，為了今后的長(zhǎng)久幸福，果斷地中斷戀愛(ài)關(guān)系；(5)中斷戀愛(ài)關(guān)系，要處理好善后事宜。女生作風(fēng)上要穩(wěn)重，生活上要儉樸，不要刻意追求打扮；不要在和男生交往中占小便宜，索要錢物；要大方得體，不要隨便向異性撒嬌，流露出對(duì)異性的沖動(dòng)，以免異性有非分之想。(2)校外租房發(fā)生問(wèn)題的處置。法律禁止利用互聯(lián)網(wǎng)查閱、復(fù)制、制作和傳播宣揚(yáng)封建迷信、淫穢色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖，教唆犯罪的信息；(6)要做誠(chéng)實(shí)的互聯(lián)網(wǎng)用戶，不要制作、傳播謠言、虛假信息或搞惡作劇別人，擾亂社會(huì)秩序；(7)要珍惜匿名權(quán)，要做文明的“網(wǎng)蟲(chóng)”和聊天客，不要因?yàn)橐蕴摂M人的身份進(jìn)入虛擬社會(huì)就肆意妄為、無(wú)法無(wú)天、胡言亂語(yǔ)；(8)要慎獨(dú)慎為，不要因?yàn)楠?dú)自操縱一臺(tái)電腦就放松遵紀(jì)守法意識(shí)，無(wú)視社會(huì)公德，降低個(gè)人道德水平；(9)遵守并提倡下列倫理道德和行為規(guī)范：①為社會(huì)和人類作出貢獻(xiàn)；②避免傷害他人；③要誠(chéng)實(shí)可靠；④要公正并且不采取歧視性行為；⑤尊重包括版權(quán)和專利在內(nèi)的財(cái)產(chǎn)權(quán)；⑥尊重他人隱私；⑦保守秘密等。在烈日下遇人員中暑出現(xiàn)休克時(shí)，應(yīng)立即將其移至陰涼通風(fēng)處進(jìn)行救護(hù)。盜竊是違紀(jì)行為，最高處開(kāi)除學(xué)籍的處分，也是違法行為，輕則治安處罰，重則刑事處分；(2)打架斗毆。？(1)學(xué)生證不要輕易借閱給別人；(2)手機(jī)與電腦也是個(gè)人隱私泄露的重要途徑，因此陌生彩信別輕易點(diǎn)開(kāi)，也別瀏覽某些小網(wǎng)站，當(dāng)發(fā)現(xiàn)手機(jī)中毒時(shí)應(yīng)格式化，以免個(gè)人隱私的泄露。一旦發(fā)現(xiàn)被騙，千萬(wàn)不要慌張，趕快想辦法掌握對(duì)方的犯罪證據(jù)，迅速報(bào)警。年薪幾百萬(wàn)元的職位想想就讓人流口水，好的職位、高的薪酬格外有吸引力，但不考慮自己實(shí)際條件，抱著試試運(yùn)氣的心態(tài)，故而就此中招； 第二，急心。？非機(jī)動(dòng)車（自行車、電動(dòng)車等）具有便宜、方便、靈活的優(yōu)點(diǎn)，但也有安全系數(shù)低等缺點(diǎn)。(1)騎行之前要保證車況良好，剎車調(diào)整適度，保證車胎充氣，車鈴?fù)旰玫鹊龋?2)騎行時(shí)要控制車速，不能騎“飛車”。譬如，以報(bào)名費(fèi)、服裝費(fèi)、培訓(xùn)費(fèi)、證件費(fèi)等各種名義收取應(yīng)聘者的費(fèi)用，并一再拖延對(duì)應(yīng)聘者的承諾，在騙取一定的錢財(cái)后，便人去樓空；第三，糊涂心。對(duì)于陌生的短信或電話，要多留心，明判斷，先通過(guò)有效途徑對(duì)陌生號(hào)碼進(jìn)行核實(shí)查詢，不能輕易把錢打人陌生賬戶，一旦受騙及時(shí)報(bào)警；②使用聊天工具時(shí)：不要向陌生人隨意泄露個(gè)人信息。此外，在電腦上可以安裝殺毒軟件；(3)身份證的保護(hù)：居民身份證是中華人民共和國(guó)公民個(gè)人身份證明的法定證件，屬個(gè)人專用，公民憑身份證參與各項(xiàng)社會(huì)活動(dòng)。其大多是因?yàn)槭?、同學(xué)間的不尊重引起的精神障礙而導(dǎo)致的，其結(jié)果是幾個(gè)家庭家破人亡，犯罪者遺臭萬(wàn)年；(4)參加法輪功等邪教組織。首先應(yīng)當(dāng)止血，止血的方法是用拇指尖緊壓受傷部位上方近心臟端的動(dòng)脈血管，并迅速用止血帶、三角巾等扎緊受傷部位進(jìn)行止血。在我國(guó)明確認(rèn)定的邪教有：法輪功、全能神、呼喊派、徒弟會(huì)、全范圍教會(huì)、靈靈教、新約教會(huì)等。①撥打“1 10”及其他報(bào)警、急救電話及時(shí)報(bào)案和尋求救助；②遇有室內(nèi)人員受傷的，首先設(shè)法搶救傷員；③設(shè)法通知房東或鄰居，幫助報(bào)案和救助；④保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)不被破壞，協(xié)助警方或有關(guān)部門及時(shí)獲取直接證據(jù)；⑤及時(shí)向?qū)W校有關(guān)部門匯報(bào)；⑥沉著冷靜，牢記關(guān)鍵特征，向警方反映有價(jià)值的線索。方法：①遇到有人搭訕時(shí)，首先應(yīng)禮貌對(duì)待陌生人，其次要以警惕的心去對(duì)待，不被陌生人的謊言和誘惑欺騙。一則可以防止見(jiàn)物傷感，二則可使對(duì)方去掉心病，三則以后再尋找戀人時(shí)減少不必要的誤解和麻煩；②在戀愛(ài)中，吃喝游玩共同用的款項(xiàng)，不管誰(shuí)花了多少，以不結(jié)算為宜；③互贈(zèng)的禮品，按照民事法律關(guān)系中的贈(zèng)予法律規(guī)定，一般不索還。尤其是女同學(xué)，不要單獨(dú)去舞會(huì)，盡量結(jié)伴而行，便于互相照應(yīng)；(3)文明處置。一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方不懷好意或有越軌行為，要嚴(yán)詞斥責(zé)，大膽反抗，并及時(shí)向?qū)W校領(lǐng) 導(dǎo)或保衛(wèi)部門報(bào)告，以便人身安全得到保護(hù)；③相信和依靠組織，運(yùn)用法律武器保護(hù)自己。，選擇正確避震方式，震后立即開(kāi)展自救互救。，謹(jǐn)防煤氣中毒。、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多 種疾病。，控制糖尿病危險(xiǎn)因素，糖尿病患者應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)自我健康管理。，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。（錯(cuò)）101．營(yíng)造校園文化也是學(xué)校心理健康教育工作的一種重要方法?！?85．頭部經(jīng)常遭受打擊的拳擊運(yùn)動(dòng)員有患老年癡呆的更高的風(fēng)險(xiǎn)。（對(duì)）69．心理健康的定義之一是：一種生活適應(yīng)良好的狀態(tài)。（錯(cuò)）54．首因效應(yīng)持續(xù)的時(shí)間較短。（錯(cuò)）36．出現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)是否說(shuō)明此人存在精神疾病。（錯(cuò)）18．聽(tīng)輕松的音樂(lè)，可以減輕心理上的壓力，放松心情。（錯(cuò)）3．判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。D、升華作用 8抑郁癥患者的“心境抑郁”的臨床特點(diǎn)是：(B)A、晝輕夕重。她很可能患有：(D)A． 廣泛性焦慮障礙 B．驚恐障礙 C．強(qiáng)迫性障礙 D．恐怖障礙60．“砍頭不要緊，只要主義真，殺了我一個(gè)，自有后來(lái)人”詩(shī)句中所表現(xiàn)出的高尚情操是（C）A．美感 B．理智感 C．道德感 D．激情61．追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強(qiáng)、自視甚高、將不完美等同于不可愛(ài)、不值得愛(ài)的是(C)A． 自卑者 B． 自負(fù)的人 C． 完美主義者 D．偏執(zhí)者 62．“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評(píng)價(jià)過(guò)低”主要描述是(A)A． 抑郁癥 B． 自負(fù) C． 躁狂癥 D．強(qiáng)迫癥63．人的氣質(zhì)可以分為四種基本類型，即粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)、多血質(zhì)以及(D)A． 獨(dú)立質(zhì) B． 嚴(yán)謹(jǐn)型 C． 興奮型 D．膽汁質(zhì)64．易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動(dòng)，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫：（C）A． 焦慮 B． 恐懼 C． 情感脆弱 D ．情緒低落 6