【正文】 分彎曲身體，應自然彎曲，呼吸自然有節(jié)奏。加強體育安全管理，指導青少年科學鍛煉。在教學中采用有趣的游戲方法、豐富的內容和多變的組織形式，使教材內容更具有趣味性和娛樂性。跳長繩兩人搖繩，每人各握繩子的一端，對面站立，并同時向同一方向搖轉繩子。如中間碰繩或跳過繩算失誤，由失誤者替換一個搖繩的兒童，游戲繼續(xù)進行。（三）游戲的進行：教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩隊。各隊第1組兒童并肩站立，一人左手握繩柄，一人右手屋繩柄，把繩蕩在身后，做好準備。感受花樣橡皮筋的快樂，體驗自創(chuàng)自編帶來的樂趣。培養(yǎng)學生機智勇敢，頑強拼搏的精神，提高學生的競爭識和群體意識。被拍者算失敗，應站在“戰(zhàn)壕”旁邊指定的區(qū)域里，未被拍中者站在終點線后，仍按原次序排成橫隊。，應在原地綁好后繼續(xù)跑。、在行營區(qū)雙方都是安全的。【游戲規(guī)則】1．若隊員一次同時擊中2塊或多塊木塊時，可以選擇任何一塊作為擊中目標，同時把其他木塊豎起。[場地器材及準備 ]平坦場地一塊，沙包（壘球）若干?！居螒蛞?guī)則 】 進攻隊員闖關時，前后隊員應保持2——3米的距離； 進攻隊員被擊中后，必須自覺地從兩側退出比賽場地，不得掩護同隊隊員闖關； 防守隊員應在限制線外投擲雪球。喊“開始”時立即向同 一方向跑，依次通過各壘再回到本壘。（二）、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等四隊。（二）、游戲方法：兩人一組，面對面用右手握住對方的左腳踝，組成一個“小螞蚱”發(fā)令后。自覺遵守規(guī)則。發(fā)令后，各隊甲組排頭用單腳跳的方法依次跳過實心球，拍乙組排頭手后，自己退于排尾。依次往返到最后全隊完成，先完成的隊為勝。發(fā)令后趕快用左右腳各鉤跳一次皮筋，再按順時針方向跑到下一邊皮筋處鉤跳，并力爭動作迅速追拍前一人，一旦拍到就可為本組得一分。(四)、教法建議：通過游戲培養(yǎng)機敏勇敢的品質，學英雄做英雄。游戲開始，逃者鉆過哪個圈，追者也必須鉆過那個圈，鉆過后，拍到對方三就互換角色。(四)、教法建議：培養(yǎng)游戲者熱愛勞動的思想品質。(二)、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的數(shù)隊，各排縱隊于起點線后。先回到起點，隊伍整齊者為勝 3．適合小學低中年級選用。第二人立即用雙足跳前進，在黑板上寫“正”字的第二筆劃，然后跑回拍第三人的手。(四)、教法建議：1．跳石間的距離應根據(jù)游戲對象而定，一般可相距1。竹竿從每個人腳下通過時，大家都要騰空跳起來。2．游戲可規(guī)定在每根繩上的次數(shù)，也可改變跳的方法，變換難度,或往返進行。游戲開始，“貓”組指派本組一人用單腳跳跳進本隊“鼠”組圈內，去追拍“鼠”組隊員。2．場地距離可根據(jù)游戲對象決定延長或縮短。裁判發(fā)令后，投手使勁把沙包朝前方投出，緊接著各隊的射手馬上從起點跑出，去搶對方的包，拾起后就可以邊跑邊射，先射中對方隊員者可得一分。根據(jù)游戲對象可增大或縮小隊員之間的距離；人員可增減。用隨園人的行為方式來展示隨園人的形象，再塑“班級名片”，打造隨園品牌。數(shù)控校本教材在編寫過程中，在緊緊的圍繞這一原則，不斷的實踐與反思：學生是否會用，知識點是否實用，知識體系是否已經夠用。綜上所述，基于中等職業(yè)教育的培養(yǎng)目標和內在規(guī)律，各專業(yè)校本教材的開發(fā)與實施十分必要，在現(xiàn)有的課程基礎上開發(fā)和實施，能有效地提高學生的綜合素質，培養(yǎng)學生的綜合職業(yè)能力。在校本教材開發(fā)前要做大量的調查研究工作，明確社會需要什么樣的人才，崗位需要哪些技能，通過學校的培養(yǎng)能夠使學生達到的程度。⑵、發(fā)型、服飾得體，符合中學生的身份。然后全隊向后轉，用相同方法繼續(xù)進行。2．要求守隊隊員集中注意力，機敏地躲閃，并爭取接住投來的包。在兩個組的比賽中，先到達終點線者為勝。二十六、貓撲老鼠（跳）(一)、游戲準備：在場上劃一條線，在線前2米處劃幾個直徑5—6米的圓圈。如圖 2—9所示：教師發(fā)令后，各組由排頭起，從繩的正面方向依次跳過三根長繩，跑出另一條平行線后排成一路縱隊，先完成的組為勝。也可采取將終點線作為回轉線的方法，當最后一人跳過回轉線，全體放手后排尾變排頭，換另一側動作跳回，以全部到達起點線的先后順序判定名次。第二人見手示后，馬上接著跨跳，如此依次進行。二十、寫“正”字（跳）(一)、游戲準備：黑板一塊，粉筆幾支。2．后一人需與前一人擊掌后才能跑。2．為了提高游戲者的積極性，還可分兩組進行比賽，單數(shù)為一組，雙數(shù)為一組。發(fā)令后，各隊甲組排頭手持接力棒當鐮刀。適合小學低中年級選用。游戲開始，任出一人手持鼓槌為奔跑者，分別在5只腰鼓上各敲三下如讓守衛(wèi)者追拍順利返回圈，就算爆破成功，可得一分。(四)、教法建設：人數(shù)多，可多分幾個場地進行。適合小學低年級學生選用。(四)、教法建議：1．不要使用石塊或鐵球。下一個人做，方法同前，一直進行到最后一人為止，先完成的隊為優(yōu)勝。（三）、游戲規(guī)則：必須雙腳起跳不得單腳跳。（二）、所需課時數(shù)：30教時（三）、授課方式：面授游戲計劃：第一周：電子琴、快快跳起來、跳“螞蚱”、第二周：擊鼓、螞蟻搬家（跑）、跳球接力、第三周：趕鴨子、藤圈、第四、五周：信鴿放飛、跳皮筋追人、爆破、第六、七周：跨島追拍、捉兔、插紅旗、第八、九周：割麥子、口號追人（跑）第十、十一周：歡樂的小礦工、修筑鐵路（跑）、搶空位置（跑）、第十二、十三周：寫“正”字（跳）、搶渡大渡河（跳）、行動一致（跳）第十四、十五周：圓形集體跳竿、連續(xù)跳長繩、第十六、十七周：跳籬笆（跳）、貓撲老鼠（跳）、猜拳立定跳遠、第十八、十九周：．投沙包、投包互射、向后頭頂傳球（球）一、編寫說明：（一）內容簡介：本書介紹的30種體育游戲，涉及走、跑、跳躍、投擲、鉆、爬、平衡等各種基本動作的練習。十三 跑壘計分游戲目的：提高學生的跑跳能力和反應能力，增強學生的集體榮譽感。當教師發(fā)出進攻開始的信號后，乙隊隊員迅速向終點沖擊；甲隊隊員則用自制的雪球（或沙包）向乙隊隊員投擊，被擊中的乙隊隊員就算闖關失敗而被淘汰出局，未被擊中的隊員沖過終點線者，算闖關成功，統(tǒng)計闖關成功人數(shù)。十 耕耘 收獲“２００８” [游戲目的 ]在練習奔跑的基礎上，逐步學習掌握折線跑和急跑急停以及彎道跑技術。每人手持一個沙包，第一人拿沙包站在投擲線后投擊前方目標，若擊倒“黑貓警長”、“小猴探長”、“白鴿偵探”、“白貓警士”、“花狗警員”、“搬倉老鼠”中任何一塊木塊后，把該木塊放倒，把沙包放在上面，別人不可以再擊；若沒有擊中目標，等待下一輪 比賽。雙方的防守隊員在比賽開始后可用推拉的辦法將對方的隊員推出或拉出其行進通道，使其出局（以該隊員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營即為安全）。各隊第1組用布帶子把兩人的異側腳(一人左腳、一人右腳)的踝關節(jié)綁在一起，互相摟肩，準備起跑。五 沖過戰(zhàn)壕 【游戲目標】；、果斷的品質和勇往直前的精神?？山Y合音樂或兒歌等形式，增加跳橡皮筋時的氣氛。發(fā)展學生跳躍能力和創(chuàng)造力，促進學生身體機能的發(fā)展，提高學生靈敏、協(xié)調、力量的能力。（二）準備工作。２．可在跳繩時，要求兩人互換位置，或加轉體等動作，以增加游戲的難度。２．在場地上畫３條相距３米的平行線。在教學中，教師可適當?shù)丶尤敫鹘M的練習中，加深師生之間的感情、融洽師生的關系，使學生能在輕松、愉快、激烈的氛圍中發(fā)展學生的個性，給學生一個平臺，展現(xiàn)自我，增強其自信心，嘗到成功的滋味。通過集體游戲可以培養(yǎng)他們的“集體觀念”感受團隊力量。舉辦多層次多形式的學生體育運動會，積極開展競技性和群眾性體育活動。挑戰(zhàn)一下快花：跳起后，先做一個直搖，再做一個兩臂交叉編花動作?？v向或斜向花紋最好。保持臀部平衡，膝蓋并攏，直立的那條腿微微彎曲，如有保持平衡的困難，可以扶住墻或椅子。動作要領：每個擺繩周期中用一只腳有節(jié)奏地蹬地跳躍，輪流進行。第一篇：體育校本教材溪柳小學校本課程體育第一課教你一招連續(xù)并腳跳：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩置于體后，兩手腕、手臂協(xié)調一致用力，將繩向上、向前掄起，當繩掄至頭以上位置時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下掄轉過去，兩手臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)做數(shù)次。抬起的一條腿膝關節(jié)上提，小腿放松，如同在跑道上漫步一般。堅持812秒，換腿再做一次。綜合起來，選擇抗震力強的，無橫紋的輕質運動鞋是比較理想的。要點：直搖快，以直搖帶動編花。幫助青少年掌握科學用眼知識和方法，降低青少年近視率?！痘A教育課程改革綱要》(試行)提出：制定國家、地方和學校三級課程管理體系，以提高課程的適應性，滿足不同地方、學校和學生的需要。各種方式跳短繩 連續(xù)單腳交換跳[動作方法] 兩手握繩兩端，由后向前搖繩子，一腳在前跨跳過后，另一腳隨即跳起，繩從而腳下依次掄轉過去。（三）游戲的進行：選幾名兒童，每兩人拿一根跳繩，分別站在３條線上，其他人成一路縱隊面對跳繩站好。曲線跑動跳繩（一）游戲目的：發(fā)展兒童跳躍和曲線跑動的能力。（長２．５米）兩根。發(fā)展思維的敏捷性和有序性。組織較為大型的集體花樣橡皮筋表演。，增強學生的心肺功能與奔跑能力。游戲開始，教師發(fā)令后，各隊第1組立即向前跑，繞過小旗跑回起跑線，把布帶解開交給第2組。當對方進攻隊員攻入本方大本營時，防守隊員可用推，抱的方法將其驅逐，同時進入對方大本營的進攻隊員也可將其防守隊員向外驅逐，目的是觸及對方司令部。然后第二人站在投擲線后投擊前方目標，依次類推，直到最后一人投擊完成。發(fā)展奔跑能力及腳步的靈活性敏捷性。然后交換攻防角色。游戲準備：在場上劃一個邊長15—20米的正方形。每個游戲都配有動作圖片，并詳細介紹游戲的方法及規(guī)則、適應范圍，可以低年級教師在指導低年級兒童進行體育游戲時參考。（四）、教法建議：1．初做此游戲時，繩子可以放得低一些，經過練習逐步將繩子提高。(三)、游戲規(guī)則：做錯者必須返回起點重做。2．小學一．二年級選應縮小場地尺寸，球改用大、中、小皮球。八、(一)、游戲準備：藤圈（或呼啦圈）若干個。告訴游戲者只有快跑，信鴿才不掉落的道理。一旦被拍及則和守衛(wèi)者互換角色。十三、．捉兔(一)、游戲準備：藤圈若干個。朝前跑出，至“麥子”（豎放手榴彈或飲料瓶代替）時依次用左手提起，從下面揮過再放下，共做三次，然后跑至對面，把“鐮刀”傳遞給本隊乙組排頭，自己退于乙組隊尾。最后以哪一組追上的人數(shù)多為勝。(四)、教法建議：1．鐵路筑法不作具體規(guī)定，讓游戲者自行施計和施工。(二)、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的若干組，每組成一路縱隊，立于起跑線后。如跨跳時未踏中跳石，即算失足落水，必須從頭跨跳。二十三、圓形集體跳竿(一)、游戲準備：竹竿若干。(三)、游戲規(guī)則：1．在跳繩時如中途失誤，要從失誤的地方重跳。如圖。游戲再重新開始，跳者與猜拳喊口令者互換。3．如條件允許可多分幾個隊進行游戲。（三）、游戲規(guī)則：1．必須按順序依次向后頂傳。⑶、珍惜父母勞動成果，不亂花錢，節(jié)約糧食、水電。通過大量的調查研究，列出學校學生要就業(yè)的區(qū)域崗位對人才知識結構的需求情況，補充到校本教材中，同時，技能的一系列要求作為校本教材最為核心的內容，為校本教材的編寫指明方向?！皶?、實用、夠用”是數(shù)控專業(yè)教學的基本原則，同時也是數(shù)控專業(yè)校本教材開發(fā)的總原則。二、希望人人珍惜集體榮譽。（四）、教法建議：1．如要提高密度，可用二、三個球頂傳。如圖314：(二)、游戲方法：每四人為一游戲單位，再分成甲乙兩隊，各隊一人當投手，一人當射手。(四)、教法建議：1．也可把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊，用上述方法進行比賽，累記每組得分，最后以得分多的隊為勝?！笆蟆苯M分散在圈內，“貓”組站在線外。(四)、教法建議：1．教師先講解游戲方法和規(guī)則，讓游戲者試做后再進行正式比賽。游戲開始后，持竿人用竹竿向逆時針方向橫掃，先慢后快。(三)、游戲規(guī)則：后一人一定要看到前面的人到達對岸招手后方可開始前進。教師發(fā)令后，各組第一人用雙足跳跳到黑板前，用粉筆寫“正”字的第一筆劃，然后跑回拍第二人的手。其余隊員右手模仿車輪轉動，通過鐵路線繞過實心球跑回起點。如圖2—11。(三)、游戲規(guī)則：“麥子”不得少割，倒了應扶好再跑。另選一人為逃者．一人為逃者。(三)、游戲規(guī)則：未完成任務前不得返圈。如圖19：(二)、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的四組，每組排頭各站皮筋的一邊。裁判發(fā)令后，各隊甲組排頭朝前跑出，至地道口將圈從頭穿過身體至腳下取出（進），跑到地道另一頭再把圈從腳下穿過身體到頭上取出（出），之后，跑到對面拍及本隊乙組排頭手掌，同隊隊員跑出，方法同前；自己退于隊尾。4．適合小學和中學六、跳球接力(一)、游戲準備：實心球20只，場地如圖221所示：(二)、