【正文】 、指責(zé)外在的人、事、物?！薄@是可愛的吸引力法則：從內(nèi)而外的向往和感恩可以創(chuàng)造奇跡，因?yàn)椤靶南胧鲁傻牡谝粋€(gè)定律就是，你所向往的東西必須是命中注定該是你的，或是與你的更高目的是一致的，有利于人類社會(huì)的。這里的愛不是狹隘的愛情，而是無(wú)私的不求回報(bào)的愛。但是如果你的情緒真的受影響，真的是“自己的事”帶來(lái)的煩惱，那么臣服于他，接納他，不要抗拒，越抗拒的越來(lái)，不要試圖去驅(qū)趕心里的陰影，只要把光帶進(jìn)來(lái)照亮它就好了。通過描述主人翁不斷與長(zhǎng)者的交流與探討，揭露出現(xiàn)代都市人的內(nèi)心世界與外部世界那種喧囂動(dòng)蕩充滿欺騙與背叛的生活方式構(gòu)成的巨大反差，它不在生活經(jīng)歷的廣度，而在內(nèi)在體驗(yàn)思考探索的深度。所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內(nèi)在，當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得要往內(nèi)看，看看自己哪個(gè)方又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。痛苦是來(lái)自于你對(duì)事情的解釋?！蔽疑钚盼Ψ▌t，人的話語(yǔ)和意念是有能量的，如果一個(gè)人充滿了歡樂、正面的思想，那么好的人、事、物都會(huì)和他產(chǎn)生共鳴，并且會(huì)被他吸引過來(lái)。這些東西，就是心理學(xué)家榮格所說(shuō)的『陰影』，被我們否定的、壓抑的、抗拒的內(nèi)在特質(zhì)?？纯醋晕夷膫€(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自我有哪些陰影還沒有整理好。目錄：提示語(yǔ)即給人一種心靈的啟迪：“我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵?lái)息于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！”“死亡來(lái)臨的時(shí)候，會(huì)把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會(huì)隨時(shí)間、甚至死亡而改變的?！保ㄏ筮@個(gè)論壇里的一些人）“我們?nèi)祟愃非蟮臇|西，也不過五個(gè)字就可以表達(dá)出來(lái)—愛，喜悅，和平”喜悅與快樂是不同的：快樂—取決于外在的東西，容易消失；喜悅—由內(nèi)而外的感覺，一旦擁有，外界是奪不走的。如果你在追尋人生的答案，或是你在嘗試解決人生的一個(gè)難題，或者你就是處在一個(gè)停滯的階段不知道下一步該怎么走，也許就在一本心靈凈化與成長(zhǎng)的書中，你會(huì)有心領(lǐng)神會(huì)的一刻，因而答案自動(dòng)浮現(xiàn)。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物?！队鲆娢粗淖约骸犯嬖V我，生命的困頓轉(zhuǎn)折是建立內(nèi)在力量的最好時(shí)機(jī)?！钡路依蠋熡忠徽Z(yǔ)道破了我們很多不得已而為之的情感，為了生存，我們確實(shí)不得不給自己帶上面具，而那些面具是否真的是我們自己愿意戴的到最后連我們自己都已模糊，最后我們就將再也無(wú)法摘下面具，因?yàn)檎旅婢吆笫窃鯓拥囊粋€(gè)自己，連我們自己都害怕面對(duì)。其次，健康的飲食也占據(jù)了很大的一部分。她以小說(shuō)的形式來(lái)向人們講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理，感覺很個(gè)性。我會(huì)發(fā)奮讓傷口好好愈合，使自我的情緒和心靈恢復(fù)健康。被外在主宰的我們，是時(shí)候放下來(lái)，去尋找內(nèi)心的喜悅。在它們的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手下，我對(duì)“小我”的認(rèn)同感越來(lái)越遠(yuǎn)，讓真正的自己活在了另外一個(gè)世界里。我們用悲傷去應(yīng)對(duì)失去，如果只剩下快樂，那用什么去應(yīng)對(duì)失去呢？”高曉松老師也道出了這樣一個(gè)規(guī)律，“悲傷是人類進(jìn)化出的高級(jí)防御機(jī)制”。第二，她不夠暢銷，她不夠經(jīng)典，但是卻能夠在某一機(jī)緣巧合的時(shí)刻，引發(fā)人思考和啟發(fā)，讓人開始做出改變。只不過外在沒有按照我們私心的想法去發(fā)展，我們就感覺痛苦，就自我懲罰，其實(shí)痛苦都是我們對(duì)事情的解釋。如此層層推進(jìn)，抽絲剝繭般一層一層深入到問題的核心，助她分析、了解未知的自己，完成自我的蛻變和升華。正確處理情緒的方式是感知它、接受它，讓它自然地來(lái)、悄悄地走。了解，所以古人說(shuō)“讀書百遍，其義自現(xiàn)”是非常有道理的。若菱被現(xiàn)實(shí)打擊的慘烈，我們每個(gè)人都感同身受，甚至我們真實(shí)生活里的事，比這本書里面的若菱有過之無(wú)不及啊！我們都太想改變現(xiàn)狀了，太想讓這個(gè)社會(huì)按我們的想法去運(yùn)轉(zhuǎn)了，嗯，這就有問題了！你怎么知道你的想法是對(duì)的呢？嗯，我認(rèn)為我努力工作業(yè)績(jī)最好，所以那個(gè)升職崗位就應(yīng)該是我的，她搶了我的崗位，我就特別難過；我認(rèn)為我愛我的老公（或者老婆），所以他（她）就一定要按照我的方式去做，否則他（她）就辜負(fù)了我的愛，他（她）要是出軌我就不活了。第二，我習(xí)慣看完一本書或者一部影片去豆瓣上看看別的讀者怎么說(shuō)，往往能有意外收獲，看看自己是否遺漏了什么精彩內(nèi)容。當(dāng)我們放下“小我”，向自身尋求內(nèi)心的一份安靜時(shí)，也正是“真我”逐步出現(xiàn)的時(shí)刻。一心想著自己的不成功，是因?yàn)橥庠跅l件不好，因?yàn)樽匀画h(huán)境不行，因?yàn)樯咸觳还?。如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。當(dāng)情緒不好時(shí)，請(qǐng)默念：“我看見我尋求被虐待的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對(duì)它的需要。然而，一次偶然的機(jī)會(huì)看到了這本書的作者張德芬的說(shuō)，從一個(gè)光鮮亮麗的新聞主播到一位為追求自我真相不辭艱辛跋山涉水的心靈修行者的蛻變，讓我對(duì)所謂“靈修”有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。這個(gè)同心圓也表示了最最真實(shí)的我們自己是被很多外在的東西層層包圍的，我們必須層層剝開外衣才能看到感受到最真實(shí)的自己。原來(lái)我們追求的東西追根到底就是這么簡(jiǎn)單而又純粹的，然而當(dāng)它被披上塵世庸俗的外衣時(shí)，我們竟是那樣的倉(cāng)促不安，不知所措，我們失落了最真實(shí)最本源的自己，丟失了自己最初純潔的心靈，于是我們變得貪婪，變得自私。這本書，給我?guī)?lái)的是一些對(duì)生命、對(duì)生活的認(rèn)識(shí)，以及做人的態(tài)度與原則，讓我學(xué)會(huì)了更寬容、更包容，讓我學(xué)會(huì)了時(shí)時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)與情緒，讓我在心靈成長(zhǎng)的路上又有了新的進(jìn)步，讓我開始真正的關(guān)心自己，并且學(xué)會(huì)如何真正的關(guān)心自己。她的情況真的跟現(xiàn)實(shí)中很多人很想像，或者說(shuō)她就是我們的寫照?！薄拔覀兣c所有存在的生物之間，都有一定的能量振動(dòng)的交流、互動(dòng)。假如老人問自己“我是誰(shuí)？”。給人一種很舒心。記得，要把你的祝福跟所有的人分享，因?yàn)榉窒砭透卸饕粯?，分享出去的愈多，你回收的就愈多。發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物。在這光怪陸離，物欲橫流的當(dāng)下，我們最容易迷失“自我”，失去真實(shí)的自我，這也是我們痛苦的根源，盲目的去攀附、追求那些不能代表我們的東西。就是說(shuō)大人們怕這些事情給自己帶來(lái)麻煩，故要求小孩時(shí)都是說(shuō)“我是為你好！”說(shuō)到這點(diǎn)，為小孩還是為自己？各人去想吧！我們產(chǎn)生了很多的信念、價(jià)值觀、態(tài)度、標(biāo)準(zhǔn)，來(lái)約束自己，也來(lái)衡量、批判他人?？上П扇藭r(shí)間有限，只能匆匆一覽。這就使我們需要不斷地與潛意識(shí)打交道，與它相處，接納它，多留意身體的感知，把潛意識(shí)擴(kuò)大，而且要學(xué)會(huì)臣服，接納不完美，接納那些已經(jīng)發(fā)生的中立事實(shí)，不要抱怨，不要嫌棄自己。這本書中介紹了一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，把世界上的事情分成了三類：“上天的事”、“他人的事”、“自己的事”，我們只要做好自己的事就可以了。那么我們應(yīng)該怎樣去召喚好的事情呢？首先總結(jié)一下我們內(nèi)心追求的是什么，或者說(shuō)這世界上大多數(shù)人追求的是什么？無(wú)非就是追求快樂、幸福、健康、美麗、金錢、權(quán)力等等，但是這些快樂是建立在外在基礎(chǔ)上的，比如老年人追求身體健康，生病了就不快樂了；男人追求事業(yè)有成，一事無(wú)成就不快樂了；女人追求幸福的婚姻，離婚就不快樂了。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)傾聽自己內(nèi)心的聲音，感受生命的重心，有強(qiáng)烈的方向感，因?yàn)檎嬲男腋?，?lái)源于對(duì)生命深刻的認(rèn)識(shí)和理解。指出了應(yīng)從身、心、靈三個(gè)方面去探討主宰著人生的模式是如何形成的，又如何操控身心。一直都對(duì)所謂修心、勵(lì)志之類的書籍無(wú)甚喜好，大概因?yàn)樽畛踅佑|的此類書籍都是外國(guó)人的作品，像卡耐基的《人性的優(yōu)點(diǎn)》、《人性的弱點(diǎn)》，羅伯特第四，我們體內(nèi)的勝肽peptides。橫豎就是一個(gè)故事，書里的神秘老人問女主角“我是誰(shuí)”“我不是誰(shuí)”“我為什么常常不快樂”，因?yàn)榕鹘呛芏鄸|西好像自己，竟然拿起就不要放下了。因?yàn)閯e人的缺點(diǎn)是不需要你生氣的。和她的另外一個(gè)懷孕的朋友一起，相信她們和寶寶都會(huì)好好的。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難。但轉(zhuǎn)念一想，唯心又怎么樣？誰(shuí)能證明唯物又是絕對(duì)正確的？無(wú)論如何，我還是覺得這本書不錯(cuò)，至少在某些方面給我們一些提示，讓我們做更好更快樂的人。經(jīng)常審視自己，自己給自己上課，自己給自己打分，尋求真我，解放自我。一個(gè)不經(jīng)遇的機(jī)會(huì)下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善內(nèi)在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界。為了生活，為了夢(mèng)想，我們每個(gè)人天天都在演戲，扮演好員工，好朋友，好妻子，好媳婦，好父母，甚至是好人！有些是心甘情愿的，能夠從中獲得快樂，然而在不愿意的時(shí)候，為了演好這些戲份，我們每個(gè)人都要因時(shí)因地的戴上一些面具，正是這些面具遮住了真實(shí)的自我。艱難的是，里面有好多“專業(yè)的術(shù)語(yǔ)”甚至到現(xiàn)在我也理解不 了；更艱難的是，看的時(shí)候有點(diǎn)點(diǎn)震動(dòng)：原來(lái)，了解自己是如此痛苦的一個(gè)過程。又該是我云游四方的時(shí)候了，臨走前我總你一句話，記住——親愛的，外面沒有別人，只有你自己。里面有一些人在玩殺人，進(jìn)去翻了幾本書，挑了兩本英文的關(guān)于生活法則的準(zhǔn)備付錢的時(shí)候，看到了最近正在讀的《少有人走的路》。所以，請(qǐng)先從您的心靈成長(zhǎng)開始投資：參加課程、讀書、內(nèi)省、跳舞……都是很好的辦法。從某種意義上來(lái)說(shuō)，這些智慧的女人都是讓我們羨慕的。因?yàn)槲覀儾恢雷约菏钦l(shuí)。但是，對(duì)于初入心理學(xué)、心靈修正的人，把這本 書比作靈修地圖，是不過分的。從三碗米飯的能量實(shí)驗(yàn)，到勝肽的形成和作用，到潛意識(shí)的表達(dá)，再到思維與身體的聯(lián)結(jié)，直至最后的認(rèn)同和改變，作者用很淺顯的文學(xué)語(yǔ)言、生動(dòng)的故事概述了許多復(fù)雜的心理學(xué)術(shù)語(yǔ)，讓我在最后跟著女主角一起心境清明：外面沒有別人，只有你自己。每個(gè)人在剛剛出生時(shí)，都擁有喜悅、和平的心境，偶爾會(huì)有情緒，會(huì)哭會(huì)鬧，可是情緒來(lái)得快走得也快，不久又會(huì)回到喜悅的狀態(tài)。我要學(xué)著去擁抱世界，接納外界的不完美，也接納自己的不完美。比如跑步、快走、游泳、太極、瑜伽等等，不喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友，可以嘗試最簡(jiǎn)單的靜坐冥想，采用腹式呼吸法，來(lái)聯(lián)結(jié)自己的身體和呼吸。遇見未知的自己讀后感3文學(xué)作品是對(duì)外部現(xiàn)實(shí)世界的直接或間接的反映。”沒有人能知道自己最終會(huì)走到哪里，但總可以確定要去的地方。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。無(wú)奈“拿人錢財(cái)替人消災(zāi)”，還得起早上班。當(dāng)時(shí)雖然我工作很認(rèn)真負(fù)責(zé)，但多少有些鉆牛角尖，糾結(jié)于一些不能如自我意的事情上。我們所做的，就是去和現(xiàn)實(shí)抗?fàn)?、?duì)現(xiàn)實(shí)不滿、想要改變他人，改變環(huán)境，但卻都是徒勞無(wú)功，反而適得其反。也能夠是一個(gè)禮物。”“痛苦是你創(chuàng)造出來(lái)的，因?yàn)槟莻€(gè)是你對(duì)事情的解釋。我目前還是在機(jī)械地閱讀，但感覺里面的許多許多話都是對(duì)著自己說(shuō)的，說(shuō)的都是自己。她非?；艔垼钡卦谡?，讓這個(gè)男子不禁停下腳步，想助她一臂之力。不要浪費(fèi)能量在哪些外在的不可改變的不可抗拒的東西上。于是我卸掉身上背負(fù)的消極的東西，努力獲得心靈內(nèi)在的力量，重拾積極樂觀的生活態(tài)度。所以，每個(gè)人每天環(huán)顧四周，看見的是他想看見的東西，其他的東西大腦就會(huì)自動(dòng)排除掉。此后，再遇到不順心的事情我就會(huì)告訴自己：事情已經(jīng)發(fā)生，無(wú)論如何抱怨，后悔都不會(huì)有任何的改變，我們唯一能做的就是接受再接受的基礎(chǔ)上再去化解。記得老人的教導(dǎo):“你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，你不是你的失敗。不幸，學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟“臣服”于自我不完美的人生事實(shí)，甘心地去理解，慢慢找到1條能夠使自我喜悅的路，不在以前，只在當(dāng)下。當(dāng)固有變成難以改變的習(xí)慣時(shí)，我們會(huì)重復(fù)多遍做著某件事。之后，看到有一塊土地在標(biāo)售，有機(jī)會(huì)可以做開發(fā)商，就買下這塊土地再轉(zhuǎn)手出去，賺了比之前更多的錢。當(dāng)自己接納情緒，選擇再次出發(fā)時(shí)，“吸引力法則”就會(huì)幫助你更好地?fù)]發(fā)自身能量。不信？做個(gè)實(shí)驗(yàn)，你有多久沒有意識(shí)到自己總是在糾結(jié)一些別人的看法呢？有多久沒有進(jìn)行過反思？想當(dāng)初推薦這本書給我的人（我當(dāng)然要感謝她），我也沒看到她自己變得有多好，人格方面也是有不小的缺陷，我有點(diǎn)懷疑她是否認(rèn)真看過這本書，如果看過，為什么沒有按照這本書里面的內(nèi)容去認(rèn)真的修煉一下自己呢？當(dāng)我把這本書看完最后一頁(yè)，我終于對(duì)這個(gè)小問題，有了答案。對(duì)于喜歡與自己對(duì)話的我來(lái)說(shuō)，讀這本書的感覺是遇到了知音，更是遇到了老師，我認(rèn)認(rèn)真真讀了兩遍。若菱是幸運(yùn)的，她遇到了老人，在老人的指導(dǎo)和幫助下，她走上了正確的自我救贖之路，雖曾痛徹心扉，幾欲心靈決堤，但最終鳳凰涅盤、浴火重生。每天我們都會(huì)遇到一些不如心愿的事情，以前的我會(huì)不甘心、不服氣，心里想的都是“怎么能這樣？”、“如果我當(dāng)時(shí)怎樣怎樣就好了”，在這種情緒下，內(nèi)心更多的是憤怒、是遺憾、是失落，卻不能真正地改變什么。整個(gè)故事有起有伏、有淚有笑。別人怎么樣，那是已經(jīng)發(fā)生了的事實(shí)，是老天的事，我們?cè)趺茨芨淖兡?？事?shí)上，那已經(jīng)是人家各種修煉之后的結(jié)果啦，我們不能看到別人有某個(gè)缺點(diǎn)，而否定人家曾經(jīng)有過的努力，我們不能強(qiáng)求別人是個(gè)完人對(duì)吧。“我們內(nèi)在創(chuàng)造了外在的一切，如何看清楚自己內(nèi)在到底發(fā)生了什么事情，這是自己幸?？鞓返年P(guān)鍵，也是自由解脫的唯一路徑。張德芬老師說(shuō)：“現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，是一個(gè)外向追逐導(dǎo)向的社會(huì)。勝肽們會(huì)融進(jìn)我們的每個(gè)細(xì)胞中，隨著時(shí)間的推移，它們的存在就如自己的日常刷牙、洗臉的習(xí)慣一般。從這個(gè)好處上說(shuō)，思考、孤獨(dú)、痛苦、彷徨、堅(jiān)持、執(zhí)著，就是獲得人生愉悅的必由之路?！痹蹅兂３Ｓ迷S多的信念、價(jià)值觀、態(tài)度、標(biāo)準(zhǔn)，來(lái)約束自我，也來(lái)衡量、批判他人?！皹酚^”這個(gè)詞被無(wú)數(shù)人掛在嘴邊，可真正做到的又有幾個(gè)呢？也許是不知道該從何做起吧。因?yàn)樗械囊磺卸际悄芰康恼駝?dòng)，而觀察者又會(huì)影響被觀察者，所以我們創(chuàng)造了我們自己的世界。主人公畢業(yè)自名校，擁有令人羨慕的工作，但心中卻不時(shí)的自問：為什么我不能擁有想要的生活？為什么我不快樂？我該如何當(dāng)自己生命的主人？在一個(gè)下雨的冬夜，她巧遇一名智慧老者，在與智者數(shù)度交談的過程中，漸漸填補(bǔ)不快樂、挫敗的心靈缺口，尋回最真實(shí)勇敢的自我。對(duì)于剛剛走出校園，踏入職場(chǎng)的我來(lái)說(shuō)，這本書所教會(huì)我的東西是那么的可貴?！业能囪€匙，沒有它我就回不了家了！’女子焦慮地說(shuō)?！皭邸⑾矏?、和平是我們?cè)?jīng)擁有的，所以我們才如此執(zhí)著地追尋它們。”“親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來(lái)的結(jié)果。祝福你，孩子！”遇見未知的自己讀后感6這本書雖然是在我急需的時(shí)刻買的，但買來(lái)之后，未敢急著去讀，怕這一頓溫馨柔情的盛宴被饕餮得杯盤狼藉；或者僅是草草吃完，勉強(qiáng)充饑。臣服的好處就是，當(dāng)你接納了當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候，事情往往會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原先的掙扎真的是白費(fèi)力氣。之后這些話對(duì)我的人生影響很大，對(duì)于生活和工作的態(tài)度平淡了很多，既然做不了主那就乖