【正文】 15米，返回時改用左腳。★二人一球，甲做慢速成運球，乙迎面上去做跨步搶球，同時練習(xí)二人在同時夾住球的提拉動作。☆對著足球墻運球中踢球。依次循環(huán)。?？罩星蚪虒W(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容與方法示例★自拋自停下落的空中球。隊員分成兩組，都在中圈內(nèi)。教學(xué)大綱：① 每課時確定一個主要訓(xùn)練項目，圍繞其展開訓(xùn)練；② 講解足球知識并進(jìn)行示范表演，約1課時；③ 利用約12課時，進(jìn)行帶球訓(xùn)練，增強(qiáng)球感，并逐步提升一定難度；④ 利用約8課時，進(jìn)行傳球停球訓(xùn)練；⑤ 利用約4課時，進(jìn)行射門訓(xùn)練，并逐步增加為帶球射門訓(xùn)練；⑥ 分散利用約3個課時，進(jìn)行往返跑等身體素質(zhì)訓(xùn)練，提 高足球技能；⑦ 利用約2個課時進(jìn)行足球游戲等活動，提高興趣。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。B、單人變向帶球跑練習(xí)。A、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。三、訓(xùn)練任務(wù)培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。第九周：單腳足球撥球，行進(jìn)中單腳挑撥球，單腿側(cè)跨左、右腳后拖球，運球轉(zhuǎn)體180度拖球。有事有病要請假。二、具體要求：要求學(xué)生自己自覺參加興趣班的活動，遵守紀(jì)律，注意安全，防止傷害事故。共分為：運球、控球、過人、傳球、接球、頭頂球、傳接球、射門和搶截球等十個項目。第五、六周：腳背接、外側(cè)運、顛球。第三篇：小學(xué)足球社團(tuán)計劃20162017第二學(xué)期 中南小學(xué)足球社團(tuán)活動計劃一、指導(dǎo)思想落實計劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教,理論聯(lián)系實際，通過實施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；訂出計劃，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)。身體練習(xí)的主要內(nèi)容：① 發(fā)展上肢力量的練習(xí)。訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動的投身到訓(xùn)練中?！镪爢T分成兩組，各成一路縱隊，分別站在中圈外的左側(cè)和右側(cè)?！锒艘唤M，相距15米左右?！锿?cè)面的來球。☆在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。甲再回踢給乙，并繼續(xù)后退跑，依次循環(huán)。(5)用右腳腳背外側(cè)使球向斜前方滾動，然后用左腳練習(xí)，反復(fù)練習(xí)。運球人要多做變向、變速，防守者退守要快，運球者要有節(jié)奏。(6)運球過人射門練習(xí)。目的類似網(wǎng)式足球，算是一個入門吧；三：長傳訓(xùn)練。積極配合老師工作、幫助老師挖掘校內(nèi)足球水平不錯的學(xué)生，成立文華中學(xué)足球隊。（俗稱扣圈），要求是盡量一腳出球，實在不行可以停一下球，不能帶球不能晃人。如此反復(fù)練習(xí)，要求先一人練習(xí)，體會拉球動作要領(lǐng)，待熟練后，再二人一組，一人做上步搶球動作，另一人進(jìn)行消極或積極防守。(9)中圈內(nèi)變向自由運球?！锒艘唤M，一人做慢跑速運球，另一人在慢跑中做鏟球?！锾邅碜愿鱾€方向的球。★對足球墻踢球練習(xí)。★跑上去停迎面來的地滾球。熟練之后再設(shè)防守者，即運球越過防守者身射門?！镪爢T排成一路縱隊。12分鐘計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行，總距離3000m。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。E、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。第十五周：右腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，左腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，橫轉(zhuǎn)斜面、斜傳橫插。按質(zhì)按量完成訓(xùn)練內(nèi)容和任務(wù)。四、教學(xué)特點講究教學(xué)方法，加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)教師在教學(xué)過程中要處理好傳授技能與培養(yǎng)能力之間的關(guān)系，建立“終身體育”的觀念教師在教學(xué)過程中應(yīng)充分考慮學(xué)生的心理特點，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，建立新型的師生關(guān)系加強(qiáng)思想滲透，寓思想教育于教學(xué)之中關(guān)注學(xué)生的身心健康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展五、納新只要你對足球擁有熱情，激情，不論你水平的高低都可以加入足球社，社團(tuán)將予你正確的指導(dǎo)提高你的水平六、技術(shù)指導(dǎo)與高密東俊體育進(jìn)行協(xié)商，定期進(jìn)行足球技戰(zhàn)術(shù)教育，每周二和周五進(jìn)行社內(nèi)訓(xùn)練。通過足球游戲和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，改善心理品質(zhì)，提高社會適應(yīng)能力。嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練。向前跳起額側(cè)頂球，后退跳頂。D、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局