【正文】 烈運(yùn)動(dòng)時(shí)人的心跳會(huì)加快，肌肉、毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)加快。不能飲酒除乏：劇烈運(yùn)動(dòng)后人的身體機(jī)能會(huì)處于高水平的狀態(tài)，此時(shí)喝酒會(huì)使身體更快地吸收酒精成分而進(jìn)入血液，對(duì)肝、胃等器宮的危害就會(huì)比平時(shí)更甚。②感覺作用，皮膚內(nèi)有感覺神經(jīng)末梢，對(duì)外界刺激，能通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)和大腦皮層的分析，產(chǎn)生冷、熱、觸、壓、痛、癢、等感覺。潛伏期：一般為17天，多為14天。預(yù)防措施（1）.早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)隔離治療。明白預(yù)防肺結(jié)核的措施。（5）隔離并治療病人肺結(jié)核病的輔助治療（1）吃好。堅(jiān)果類零食堅(jiān)果中富含多種維生素和礦物質(zhì)，其富含的卵磷脂對(duì)兒童和青少年具有補(bǔ)腦健腦的作用。使學(xué)生知道怎樣科學(xué)地使用大腦和應(yīng)注意的問(wèn)題。（2）一般起病急，突然發(fā)熱。（3）睡眠要充足，充足睡眠才能消除疲勞。（板書要點(diǎn)）三、才藝展示利用20分鐘，請(qǐng)班中幾位有特長(zhǎng)的同學(xué)表演或展示自己的作品。了解自己生理和精神上的最佳狀態(tài)。農(nóng)村家庭的廚房，不能讓禽畜入內(nèi)，以免污染食物。有的人家窗明幾凈，物品井井有條，但卻忽視了菜板與菜刀的清潔。弓形蟲可通過(guò)胎盤傳給胎寶寶，造成胎寶寶先天性感染。不應(yīng)暴飲止渴：劇烈運(yùn)動(dòng)后口渴時(shí)，有的人就暴飲涼開水或其他飲料，這會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，使胃液稀釋。能知道保持皮膚衛(wèi)生的主要方法。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入并介紹有關(guān)知識(shí)：談話：流感是由流感病毒引起的，分為甲、乙、丙三種類型。實(shí)驗(yàn)室檢查：血象：外周血白細(xì)胞數(shù)減少，淋巴細(xì)胞相對(duì)增多。每天開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。通常由咳嗽開始，并且痰里帶血絲。以免增加孩子患肥胖、高血壓及其他慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。畫一畫：請(qǐng)同學(xué)們將自帶的照片或小鏡子拿出來(lái)，請(qǐng)你們給自己畫個(gè)像。提問(wèn)：為什么少年的煩惱增加了？他會(huì)有哪些煩惱？ 學(xué)生回答（略）教師歸納：我們正在長(zhǎng)大，隨著生理、心理等方面的變化，也就帶來(lái)了成長(zhǎng)的一系列煩惱。第四篇：衛(wèi)生與保健教案《衛(wèi)生與保健》教學(xué)工作計(jì)劃教案一、指導(dǎo)思想：指導(dǎo)思想： 為了更好地貫徹國(guó)家教育部制定的九年義務(wù)教育教學(xué)計(jì)劃，云南省教育科學(xué)研究院根據(jù) 國(guó)家教育部下發(fā)的《小學(xué)生健康教育大綱》和《中小學(xué)健康教育基本要求 》（試行），結(jié)合我 省實(shí)際，特編寫了本套小學(xué)健康教育教材。教學(xué)中，要注意與學(xué)科教師配合，共同搞好學(xué)生各個(gè)方面知識(shí)的掌握以及學(xué)習(xí)能力的提高。四、保健知識(shí) 怎樣預(yù)防高血壓五、教學(xué)總結(jié): 你們學(xué)習(xí)了這一課知道了些什么？還有什么地方不明白。電子式體溫計(jì)耳式體溫計(jì)。教學(xué)重點(diǎn)： 知道怎樣測(cè)量血壓，怎樣數(shù)脈搏教學(xué)時(shí)間：1 課時(shí)教學(xué)過(guò)程一、實(shí)踐導(dǎo)入叫同學(xué)們摸一摸自己的心跳和脈搏。但也有極少部分學(xué)生學(xué)習(xí)、衛(wèi)生習(xí)慣較差。（6）積極參加體育鍛煉，堅(jiān)持按時(shí)作息，注意勞逸結(jié)合。小小少年，很少煩惱，無(wú)憂無(wú)慮樂(lè)陶陶。因此，要學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力改正缺點(diǎn)，使自己不斷進(jìn)步。學(xué)習(xí)后知道如何科學(xué)吃零食。（5）不良的情緒（二）、預(yù)防肺結(jié)核肺結(jié)核的傳播途徑（舉例：結(jié)核病醫(yī)院醫(yī)生的感染率上升）（1）肺結(jié)核90%以上是通過(guò)呼吸道傳染的。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。臨床表現(xiàn)潛伏期1—3天，起病急，癥狀為高熱、畏寒、頭痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽、全身酸疼，體溫高達(dá)39—40℃，2—5天后熱退，開始出現(xiàn)呼吸道癥狀。經(jīng)常鍛煉身體，可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的功能。三、全課小結(jié)四、想一想，議一議小金和他的小伙伴是一群足球愛好者，每逢周日都喜歡去踢一場(chǎng)足球。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后要繼續(xù)做一些小運(yùn)動(dòng)量的動(dòng)作，呼吸和心跳基本正常后再停下來(lái)休息。弓形蟲病的傳染方式(1)垂直傳播：孕婦初次感染此病，可通過(guò)胎盤的途徑感染胎寶寶，生出先天性弓形蟲患兒。因此，家庭中的水池最好洗漱污潔錯(cuò)開，有條件者最好安裝兩個(gè)水池為佳，暫時(shí)無(wú)條件者，洗碗洗菜應(yīng)另備專盆。試一試，這樣做的結(jié)果是不是比做在雜亂無(wú)章的環(huán)境中學(xué)習(xí)效果要好得多？廚房的衛(wèi)生 教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生明白搞好家庭廚房衛(wèi)生，是預(yù)防腸道傳染病和食物中毒的重要環(huán)節(jié)。確保四周的環(huán)境有助于學(xué)習(xí)。人的成長(zhǎng)離不開它們，因?yàn)?，有了興趣，便能點(diǎn)燃心中求知的火焰；有了特長(zhǎng)，便會(huì)體驗(yàn)到自身的力量與價(jià)值。教學(xué)重點(diǎn)：掌握睡眠衛(wèi)生要求。（1）蚊子是傳播此病的主要媒介，多發(fā)生于10歲以下兒童；（2）流行于夏秋季。四、想一想，議一議放學(xué)回家后，請(qǐng)爸爸媽媽說(shuō)一說(shuō)他們眼中你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，以及他們對(duì)你改正缺點(diǎn)的建議，看看與你自己的自我評(píng)價(jià)是不是大致相同。豆及豆制品類零食例如豆?jié){、烤黃豆等都是可以經(jīng)常食用的。肺結(jié)核的預(yù)防（1）按時(shí)接種卡介苗。特點(diǎn)：傳播快，危害大二、雞鴨鵝是如何傳染人的？人類直接接觸受H5N1型病毒感染的家禽及其糞便或直接接觸H5N1型病毒都會(huì)受到感染。血清學(xué)檢查：取急性期及病后3—4周的雙份血清，可測(cè)特異抗體，效價(jià)如有4倍以上增長(zhǎng)，有助于回顧性診斷。引入新課二、學(xué)習(xí)新課（一）甲型H1N1流感傳染源：甲型H1N1流感病人為主要傳染源。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：一、教學(xué)導(dǎo)入：?jiǎn)l(fā)學(xué)生提問(wèn)：“同學(xué)們，我們?nèi)梭w表面覆蓋著皮膚，它是人體的重要組成部分，誰(shuí)能根據(jù)自己的感受，說(shuō)說(shuō)皮膚有什么作用？”結(jié)合自己生活體驗(yàn)，學(xué)生討論后回答。引起體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)發(fā)生一時(shí)性紊亂，甚至出現(xiàn)心力衰竭、胸悶腹脹等。弓形蟲病的治療預(yù)防更重要預(yù)防要訣如下：(1)搞好環(huán)境衛(wèi)生，防止食物和水源受污染。切過(guò)生魚、肉、禽的刀最好用開水燙一下，以避免寄生蟲的污染。廚房排水管道或污水溝要暢通。為每個(gè)時(shí)間單元訂立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。知道如何防止水源污染，確保飲用水的衛(wèi)生。（5）睡眠的姿勢(shì)：向右側(cè)臥，而腿半彎曲的睡眠姿勢(shì)最好。（3）少數(shù)癥狀輕者，只頭痛和低燒，幾天內(nèi)就可恢復(fù)正常。課前準(zhǔn)備 ：掛圖、投影片教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程 ：一、導(dǎo)入新課師：大腦有什么作用？二、學(xué)習(xí)新課（一）為什么要科學(xué)地用腦？同學(xué)們?nèi)绾尾拍茏龅娇茖W(xué)地用腦呢？應(yīng)注意哪些問(wèn)題呢？（二）怎樣科學(xué)用腦，應(yīng)注意什么？用腦適度：長(zhǎng)期不用，就會(huì)“生銹”用腦過(guò)度，效果不佳，適得其反勞逸結(jié)合：合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間勞逸結(jié)合：小學(xué)生：9—10小時(shí)中午最好午睡參加運(yùn)動(dòng)：是一種積極的休息，可調(diào)節(jié)大腦保持良好的情緒有益注意營(yíng)養(yǎng)：注意合理的營(yíng)養(yǎng)搭配幾個(gè)誤區(qū)：長(zhǎng)期飽食、不吃早餐（三）提出希望思考是鍛煉大腦的最佳方法。）教師小結(jié)；引入新課二、流行性乙型腦炎（一）學(xué)生自由讀文，匯報(bào)讀懂的知識(shí)（師生課外收集相機(jī)資料補(bǔ)充介紹）什么是乙腦？流行性乙型腦炎簡(jiǎn)稱“乙腦”，是由流行性乙型腦炎病毒引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)急 性傳染病。三、想一想，議一議（1）乙腦是怎樣傳播的？（2）怎樣預(yù)防乙腦？四、通過(guò)學(xué)習(xí)，你有什么收獲？今后應(yīng)怎樣做？五、師生小結(jié) 同學(xué)們，注意留心：六、板書設(shè)計(jì)：流行性乙型腦炎病人血液（乙腦病毒）——————蚊子叮咬———— 健康人豬牛（抵抗力差）隔離滅教學(xué)反思：、睡眠衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解睡眠與健康的關(guān)系，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。人的成長(zhǎng)離不開它們，因?yàn)?，有了興趣，便能點(diǎn)燃心中求知的火焰；有了特長(zhǎng)，便會(huì)體驗(yàn)到自身的力量與價(jià)值。確保四周的環(huán)境有助于學(xué)習(xí)。試一試，這樣做的結(jié)果是不是比做在雜亂無(wú)章的環(huán)境中學(xué)習(xí)效果要好得多？五、板書設(shè)計(jì)營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境一、創(chuàng)設(shè)一個(gè)固定的、專門用于學(xué)習(xí)的環(huán)境二、給自己一個(gè)干凈整潔的專用書桌三、學(xué)習(xí)需要安靜 教學(xué)反思：廚房的衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生明白搞好家庭廚房衛(wèi)生，是預(yù)防腸道傳染病和食物中毒的重要環(huán)節(jié)。因此，家庭中的水池最好洗漱污潔錯(cuò)開，有條件者最好安裝兩個(gè)水池為佳，暫時(shí)無(wú)條件者，洗碗洗菜應(yīng)另備專盆。弓形蟲病的傳染方式(1)垂直傳播：孕婦初次感染此病，可通過(guò)胎盤的途徑感染胎寶寶，生出先天性弓形蟲患兒。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后要繼續(xù)做一些小運(yùn)動(dòng)量的動(dòng)作，呼吸和心跳基本正常后再停下來(lái)休息。三、全課小結(jié)四、想一想，議一議小金和他的小伙伴是一群足球愛好者，每逢周日都喜歡去踢一場(chǎng)足球。經(jīng)常鍛煉身體，可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的功能。臨床表現(xiàn)潛伏期1—3天，起病急，癥狀為高熱、畏寒、頭痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽、全身酸疼，體溫高達(dá)39—40℃，2—5天后熱退，開始出現(xiàn)呼吸道癥狀。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程： 教學(xué)過(guò)程：一、談話導(dǎo)入同學(xué)們，你們看過(guò)《紅樓夢(mèng)》嗎？知道《紅樓夢(mèng)》中的人物——林黛玉的死因嗎？引入新課二、學(xué)習(xí)新課（一）、那么，肺結(jié)核病是怎樣感染的呢？（教師引導(dǎo)，學(xué)生思考、回答），教師小結(jié)：（1）營(yíng)養(yǎng)不良（2）醫(yī)療技術(shù)落后（3）預(yù)防知識(shí)缺乏（4）社會(huì)不安定：國(guó)家災(zāi)難多，無(wú)法顧及百姓的健康。（）五、學(xué)習(xí)本課，你應(yīng)怎樣做，避免感染肺結(jié)核病？六、總結(jié)：七、板書設(shè)計(jì)：1預(yù)防肺結(jié)核咳嗽接種卡介苗 病 人打噴嚏空氣飛沫———— 健康人不隨地吐痰吐痰不探視病人大聲說(shuō)笑加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)鍛煉身體（隔 離）（預(yù)防）教學(xué)反思：1怎樣科學(xué)吃零食教學(xué)目標(biāo)：零食也是合理膳食的組成部分，要合理選擇保證身體健康。冷飲類零食而可以“適當(dāng)食用”的冷飲則要求不太甜，要以鮮奶和水果為主才行三、全課小結(jié)四、想一想，議一議你平時(shí)愛吃零食嗎？對(duì)照課文中的標(biāo)準(zhǔn)，你吃零食的習(xí)慣還有哪些方面需要調(diào)整？五、板書設(shè)計(jì)1怎樣科學(xué)吃零食一、不要僅從口味和喜好來(lái)選擇二、選擇新鮮、天然、易消化的零食三、不要盲目跟隨廣告選擇四、吃零食的時(shí)間不要距離正餐太近五、吃零食應(yīng)適量六、少吃油炸、過(guò)甜、過(guò)咸的零食七、多喝白開水，少喝飲料八、注意個(gè)人衛(wèi)生及口腔清潔 教學(xué)反思：1我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)能否正確評(píng)價(jià)自己，關(guān)系到自己健康成長(zhǎng)。告訴你：（學(xué)生讀）教你一招：學(xué)生做，交流我的經(jīng)驗(yàn)：學(xué)生交流四、板書設(shè)計(jì)預(yù)防流行性乙型腦炎 教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生了解乙型腦炎的傳播途徑。乙腦的危害？流行性乙型腦炎（簡(jiǎn)稱乙腦），由于該病侵犯中樞神經(jīng)系統(tǒng)，如治療不及時(shí)：（1）病死率高.（2）遺留不同程度的后遺癥，如癡呆、半身不遂、精神失常、記憶力和智力減退等。三、想一想，議一議課本17頁(yè)中同學(xué)的做法誰(shuí)對(duì)，誰(shuí)不對(duì)？為什么？四、板書 睡眠衛(wèi)生：一、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境；二、睡前不要吃得太飽；三、注意正確的睡眠姿勢(shì)；四、不要蒙頭睡覺；五、保證必要的睡眠時(shí)間；六、要養(yǎng)成按時(shí)睡覺、起床和午睡的好習(xí)慣。課時(shí)安排：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入：談話：在浩瀚的宇宙,千萬(wàn)年來(lái)使人類與萬(wàn)物共同生活在一起,它就是我們?nèi)祟惞餐募覉@——、引入新課二、學(xué)習(xí)新課藍(lán)藍(lán)的天空,清清的河水,密密的森林,綠綠的草原,香香的野花??這幅天天在我們父輩們眼前出現(xiàn)的美麗畫卷到我們這代要天天見到它, 答案非常令人遺憾——,同學(xué)們可以發(fā)現(xiàn)自然環(huán)境在不斷惡化:森林被砍光,土地被沙化,水源被污染,臭氧層被破壞??,人的生命離不開水,我們每天都要飲水,洗臉,洗衣服,吃飯??可是,水資源非常有限,朋友,你們知道嗎 地球上的水97%是海洋水,%,其中有98%以上的淡水儲(chǔ)藏在冰川和深層地下,可以讓人們直接利用的江河,%,其中有110個(gè)城市嚴(yán)重..針對(duì)上述令人觸目驚心的情況,對(duì)水污染進(jìn)行防治,:%,大量污水未經(jīng)處理就直接排入江河,由于污水直接排入滇地,致使滇池失去了昔日云貴高原明珠的璀璨光澤,時(shí)至今日,已嚴(yán)重污染,即使停止污水排放,渤海的自然潔凈還原也需二百多年.《水污染防治法》明確指出:“國(guó)務(wù)院有關(guān)部門和地方各級(jí)人民政府必須把保護(hù)城市水源和防治城市水污染納入城市建設(shè)規(guī)劃,建設(shè)和完善城市水環(huán)境的綜合整治.”、,全然不顧污水給水環(huán)境造成的污染及因此造成的嚴(yán)重后果.《水污染防治法》指出:“省級(jí)以上人民政府可以依法劃定生活飲用水,.”禁止向生活飲用水地表水源一級(jí)保護(hù)區(qū)的水域排放污水,“對(duì)飲用水地下水資源應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)保護(hù).”禁止在生活飲用水用水地表水資源一級(jí)保護(hù)區(qū)內(nèi)從事旅游,游泳。例如“完成對(duì)第一章內(nèi)容的預(yù)習(xí)，做好預(yù)習(xí)筆記，列出本章內(nèi)容的重點(diǎn)和難點(diǎn)。生熟食品的餐具、刀、砧板等要分開使用，避免交叉污染；砧板、抹布等還要經(jīng)常清洗和消毒；餐具要做到清潔衛(wèi)生。知道狂犬病和弓形蟲病病癥，傳播途徑和防治方法。(3)食用的肉類(特別是羊肉和豬肉)、蛋、奶制品等應(yīng)煮熟。不宜大量吃糖：有的人在劇烈運(yùn)動(dòng)后覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運(yùn)動(dòng)后多吃甜食有好處，其實(shí)運(yùn)動(dòng)后過(guò)多吃甜食會(huì)使體內(nèi)的維生素B1大量消耗，人就會(huì)感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復(fù)。能抵抗輕度、堿的刺激和阻止細(xì)菌向體內(nèi)侵入。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品亦可能造成傳播。（2）對(duì)癥治療：高熱煩躁者，給解熱鎮(zhèn)靜劑，高熱持續(xù)伴嘔吐、食欲差，適當(dāng)靜脈補(bǔ)液，并輔以物理降溫。四、全課小結(jié)1預(yù)防肺結(jié)核 教學(xué)目的：通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生了解肺結(jié)核的傳播途徑及主要癥狀。（4）保護(hù)自己，避免與病人接觸。奶及奶制品類零食純鮮牛奶及純酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等元素，有益健康，為“可以經(jīng)常食用”級(jí)別的食品。第三篇：保健與衛(wèi)生教案保健與衛(wèi)生教案教學(xué)目標(biāo)：對(duì)照自身的變化，描述青春期的生理和心理變化。（2）青春期的青少年學(xué)生有哪些心理變 化？A、有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長(zhǎng)和老師的關(guān)懷；B、內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長(zhǎng)交流； C、善于表現(xiàn)自己，顯示自己的存在； D、性意識(shí)的覺醒與發(fā)展。設(shè)計(jì)大膽創(chuàng)新，使教材體現(xiàn)出注重德育滲透，注重情