【正文】 進一步推動衛(wèi)生下鄉(xiāng)工作，在廣大農(nóng)村居民中，為大力普及基本衛(wèi)生知識，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式，提高農(nóng)民的健康水平和生活質(zhì)量。九月：《陪孩子成長，做幸福家長》。l資料柜、身高體重計、血壓計、腰圍尺、BMI尺、膳食寶塔掛圖、控油、限鹽等工具、資料擺放架、宣傳資料l墻壁上張貼的宣傳內(nèi)容（儀器的使用方法、各項健康指標(biāo)、全民健康生 活方式行動主題、口號等等）健康教育裝檔建議l本鄉(xiāng)鎮(zhèn)健康教育計劃(文件，有詳細的進度安排)l健康教育工作全年總結(jié)(包括基本情況、存在問題、取得成績、今后打算等，要有詳細的數(shù)據(jù)說明)l鄉(xiāng)鎮(zhèn)及各村健康宣傳欄更換記錄表(照片或宣傳底稿)l影像資料的播放登記和日期照片。健康教育工作要求——總結(jié)l 年終總結(jié)（正式文件為準(zhǔn)，總結(jié)要有相應(yīng)數(shù)據(jù)和效果評估）比如發(fā)了好多資料，舉行了好多次咨詢活動和講座，辦了幾期宣傳欄，知曉率和形成率是多少，提高了多少，健康教育覆蓋率是多少等等。（也可以包括在學(xué)校的講座）l分村健康宣傳資料發(fā)放登記表l健康教育印刷資料（全年不少于12種，包括中醫(yī)藥、傳染病、慢性病和重點人群等各方面的）原件、影像資料登記（全年不少于6種，登記內(nèi)容為名稱和照片等）。)《辛亥革命》。1997年，《中共中央、國務(wù)院關(guān)于衛(wèi)生改革與發(fā)展的決定》中，明確提出要“積極推進九億農(nóng)民健康教育行動”。（3）生活衛(wèi)生知識教育飲食與營養(yǎng)衛(wèi)生。（8）環(huán)境保護知識教育環(huán)境對健康的影響，生活垃圾的處理，噪聲、空氣污染對人體健康的危害及預(yù)防方法，提倡綠化美化環(huán)境，保護環(huán)境人人有責(zé)等。第一次交叉是在910歲，就是說910歲以前男性發(fā)育要比女性快。生殖器官的逐漸成熟，第二性征明顯。四分之三的女孩，直到１６至１９歲才發(fā)育得與成年人相差無幾。其發(fā)生次序常常與正常青春期的發(fā)生次序相類似，但也有許多例外的情況，如月經(jīng)初潮有時可先于乳房發(fā)育。⑤先天性腺發(fā)育障礙：除身體矮小外，常伴有其他先天崎形．后天因素是多方面的，它與疾病有直接關(guān)系，如血吸蟲病、營養(yǎng)代謝障礙、腦炎、腦外傷、腦垂體的腫瘤等，均可導(dǎo)致青春期延遲。含碘豐富的食品有海帶、紫菜、發(fā)菜、蚶、蛤、干貝、海蜇、龍蝦、帶魚等。只有攝入足夠的營養(yǎng)素，少女的機體生長才能得到應(yīng)有的保證，否則會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏、發(fā)育不良等癥狀。維生素B維生素B 2 可以消除皮膚斑點、減少皺紋，它多存在于谷類、動物內(nèi)臟、瘦肉、蛋類中。宜攝入富含 B族維生素和豐富的食物。飲食中蛋白質(zhì)主要來源于動物性食物、糧食和大豆。女孩都以瘦為美，她們總在一起聊減肥，挖空心思，想方設(shè)法讓自己瘦下去。鈣、磷攝入不足或比例不當(dāng)會直接影響骨骼發(fā)育；缺鐵可導(dǎo)致貧血；缺鋅可影響人體生長和性腺發(fā)育。如豬肝、紅棗、蛋類、海帶、豆類、糙米等?！敝袊鵂I養(yǎng)學(xué)會秘書長翟鳳英等專家告訴記者，肥胖使孩子的免疫功能下降，因此“小胖墩兒”經(jīng)常生病，尤其是容易患上感染性疾病，如肺炎、支氣管炎、感冒等，而且由于較胖，孩子的心肺功能也低于正常同齡兒童。通常運動飲料中添加低溫度的葡萄糖或者是其它糖類，以補充體內(nèi)熱量之消耗；添加數(shù)種礦物質(zhì)，例如：鈉、鉀、鈣、鎂等，以維持恒定之滲透壓，確保體液之平衡，亦含有少量之碳水化合物及有機酸及添加物、例如檸檬酸、糖、葡萄柚、蔗糖及香味料等，以增加口感及消費者之接受性。而且吸煙引起的疾病直接與煙齡、吸煙量等因素有關(guān)。他們認為自己若吸煙不僅與偶像距離近了，而且也標(biāo)志著自身的“成熟”，況且這些成年人又習(xí)慣地在吸煙時表現(xiàn)出一副悠閑自得、其樂無窮的姿態(tài)，于是乎在不知不覺中被學(xué)生不加選擇地學(xué)去了。外向性格的學(xué)生，活潑、熱情、樂于交往，當(dāng)今中學(xué)生吸煙的首要社會心理即為滿足交往的需要，這是男中學(xué)生吸煙有關(guān)的第一位社會因素。只有自己不吸煙，才能理直氣壯地教育學(xué)生不吸煙，才能理直氣壯地糾已染惡習(xí)的學(xué)生。要廣泛持久地做好吸煙危害健康的宣傳工作，特別要充分說明吸煙對青少年智力和心肺功能的影響，使學(xué)生切實認識到吸煙是一種害人害己的行為，以便他們自覺抵制吸煙。二、培訓(xùn)目標(biāo)（一）學(xué)校青春期性健康教育師資培訓(xùn)的總目標(biāo)：使我市廣大中小學(xué)教師具有較全面的人口理論知識和性健康理論知識，建立一支能積極從事人口與性健康教育、具有良好心理素質(zhì)、扎實理論知識和科學(xué)教育技能的兼職教師隊伍，使2002年9月1日公布施行的《中華人民共和國人口與計劃生育法》規(guī)定的“學(xué)校應(yīng)當(dāng)在學(xué)生中，以符合受教育者特征的適當(dāng)方式，有計劃地開展生理衛(wèi)生教育、青春期教育或性健康教育”有較為充實的師資保障。每位教師要注意身為德育工作者的形象。青春期性健康教育觀摩課聽課評課活動。休閑時分送給他們口香糖咀嚼，以分散來自空間飄來煙味的誘惑。青少年學(xué)生，正如含苞欲放的花朵，何苦要選一伙煙民做朋友，早早地摧殘自己呢?道理說清了，學(xué)生選擇了積極向上的不吸煙的同學(xué)為友，自然也就不吸煙了。同胞之間處于同等層次和平等的立場上，相互間的觀念行為方式較易容納，對于吸煙行為亦為如此。愈禁愈吸的逆反心理若說某本書禁讀，那本書定會暢銷，這是人們逆反心理的作用。吸煙可誘發(fā)多種癌癥，如肺癌、咽癌、喉癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌。除此，煙中的毒素還會破壞皮膚中膠原蛋白的形成，加速皮膚松馳和皺紋的出現(xiàn)，讓人的青春早逝至少5年。 鎂離子(Mg2+)24微克/毫升以下，在28日舉行的關(guān)注肥胖兒童健康研討會上，南醫(yī)大友誼醫(yī)院專家呼吁：兒童減肥不能套用成人減肥的方法，要從建立健康的生活方式做起。只有加強腰腹肌的鍛煉，才能有效地使腰變細，達到體態(tài)勻稱。女孩的青春期發(fā)育較男孩早，同時伴有明顯的內(nèi)分泌變化，蛋白質(zhì)攝人不100不足所引起的不良后果將更為嚴(yán)重。維生素維生素有利于青少年身體發(fā)育，增強抵抗力，促進新陳代謝，幫助消化與吸收人體所需要的各種營養(yǎng)。青春期孩子的營養(yǎng)搭配應(yīng)注意以下幾方面。攝取足量的膠原蛋白和彈性蛋白質(zhì)。其他礦物質(zhì)及微量元素也應(yīng)攝取足夠的量，這樣才能滿足少女發(fā)育的需求。一般來說，身高要增長10厘米左右，體重約增加7～8千克，除淋巴組織外，各個器官都要增大，月經(jīng)要來潮， 倍。常用的食品應(yīng)包括谷類(米、面、高粱、小米等)、淀粉類(藕粉、菱粉等)、豆類、根莖類(馬鈴薯、紅薯、芋頭等)，以及各種糖果和甜食。先天因素有：①先天體質(zhì)因素：他們的父母或親屬往往也有生長及性發(fā)育延遲的情況。此外，男性在青春期，喉結(jié)逐漸增大，聲帶加寬，聲調(diào)變粗，發(fā)音低沉，并且有乳房硬結(jié)出現(xiàn)，胡須，腋毛也逐漸長出。此外，在青春期，人的體重也和身高一樣，迅速增長，反映為內(nèi)臟增大、肌肉發(fā)達，并出現(xiàn)“第二性征”。眾各年齡段來看，男孩的均值都大于同齡女孩。由于骨骼和肌肉發(fā)育較快，身高和體重迅速增加。中年知識分子在大中城市居民中占有一定比例。其中艾滋病和其他性傳播疾病及結(jié)核病、病毒性肝炎等傳染性疾病是目前嚴(yán)重危害群眾健康的傳染病，應(yīng)加強對其傳染源、傳播途徑和防治方法的宣傳教育。2000年全國6省農(nóng)村健康教育現(xiàn)狀調(diào)查顯示：在農(nóng)村15歲以上人群中，對飲水衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、疾病預(yù)防等八項基本衛(wèi)生知識的知曉率僅為36%.農(nóng)民的健康教育工作任重道遠。(三)精心設(shè)計培訓(xùn)內(nèi)容，做到根據(jù)教師的需求安排培訓(xùn)內(nèi)容。健康小屋l面積不少于30平方米，最好設(shè)在一樓。健康教育工作要求——資料發(fā)放l 全年向居民提供不少于12種內(nèi)容的印刷資料（包括健康教育折頁、處方和手冊等，其中要有中醫(yī)藥、慢病和精神衛(wèi)生方面的宣傳資料，）放置在衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的門診或輸液大廳等處。二、村站健康教育工作要求l 年初有工作計劃（可與總體計劃一起），半年、年終有總結(jié)（可與總體總結(jié)一起）l 開展健康知識講座，每2月一次，每次參加人數(shù)不少于10人，與鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院合辦的不少于50人，全年6次，資料要求與鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院相同（活動方案、通知、活動記錄表、課件、簽到冊、滿意度調(diào)查表、培訓(xùn)總結(jié)或簡報、日期照片）。十月：《教師的二十項修煉》。聯(lián)合國兒童基金會和世界衛(wèi)生組織也認為“行動”是農(nóng)村健康促進的重要內(nèi)容，其成功經(jīng)驗可在發(fā)展中國家推廣。包括膳食的合理搭配，食物的科學(xué)烹調(diào)，飲食定時定量，碘鹽的保管與食用，餐具的消毒，食物的貯存，酗酒、偏食、暴飲暴食對健康的影響，食物中毒的預(yù)防知識等。（9）衛(wèi)生服務(wù)指南包括了解并自覺利用社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)和醫(yī)療衛(wèi)生防疫機構(gòu)提供的衛(wèi)生服務(wù)，主動參與健康普查、健康咨詢、健康教育、健康促進活動；主動接受預(yù)防接種；有病及時就醫(yī)及就醫(yī)常識；遵從醫(yī)囑，堅持治療等。交叉后女性的各項發(fā)育指標(biāo)都超過男性。青春期女性的性機能變化的顯著標(biāo)志是月經(jīng)來潮，一般在1018歲之間發(fā)生。乳房的發(fā)育，主要受卵巢分泌的性激素的控制，其次受胰島素、腎上腺皮質(zhì)激素、甲狀腺素等的影晌，使乳腺產(chǎn)出乳汁。性早熟同時伴隨身體的發(fā)育和生長加速，使身長增高和肌肉發(fā)育加快、骨骼提前閉合以及較早地停止生長。如發(fā)現(xiàn)青春期延遲，要及時就醫(yī)健康教育培訓(xùn)材料培訓(xùn)時間：2009年9月3日 培訓(xùn)地點：學(xué)校階梯教室 培訓(xùn)教師：尹顯開 學(xué)時：3 培訓(xùn)內(nèi)容：青春期的營養(yǎng)通常男子的青春期是15～16歲，女子的青春期是13～14歲。另外，鐵和鋅的補充也很重要。但是，如果少女每日攝入的營養(yǎng)過多，那么過多的營養(yǎng)就會轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)，從而使少女發(fā)胖，影響身體的均衡發(fā)育及形體美。維生素C 對骨骼、牙齒、肌肉及血管的發(fā)育都十分重要，它主要來源于各種青菜和水果。維生素B維生素B6 能促進皮膚的發(fā)育，也有利于聲音的發(fā)育。蛋白質(zhì)也不是攝入越多越好，因為食物中多余的蛋白質(zhì)都會轉(zhuǎn)化為熱能散失掉，或轉(zhuǎn)變?yōu)橹举A存起來，大量氮轉(zhuǎn)化為尿素排出體外，還會加重腎臟的負擔(dān)。我很胖，所以也很想瘦下來。女孩 動起來研究人員發(fā)現(xiàn)，青春期身體活動急劇下 降是造成女孩體重增加的主要原因。這個時期_女J勝常見的毛病是不定食、不定量，鈣質(zhì)不足，每日應(yīng)攝取1200毫克的鈣，否則日后極易患骨質(zhì)疏松癥。此外，肥胖還容易引發(fā)高脂血癥、動脈硬化等一系列慢性疾病，胖得越早，代謝障礙就越嚴(yán)重，成年后患上糖尿病、高血壓等疾病的危險性也就越大。值得注意的是在激烈運動后經(jīng)由運動飲料補充礦物質(zhì)之大量流失，但在一般運動及日常生活中，補充運動飲料，則電解質(zhì)之?dāng)z取恐怕過多，反倒加重腎臟排泄之負擔(dān)，造成對人體不利的影響。青少年正處在身體發(fā)育和成長時期，各器官系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，仍處于稚嫩、敏感、抵抗力差的狀態(tài)，各種毒物的吸收比成年人要容易，所以中毒更深，更易患各種與吸煙有關(guān)的疾病。交往心理在社會風(fēng)氣影響下，為了辦事順利、聯(lián)絡(luò)感情，以煙引路，此風(fēng)對青少年影響明顯。中學(xué)生的行為方式的可塑性大，辨認是非的能力差，處于同一層次和水平之上，并且相互間接觸的機會多，其行為方式較易相互“容納”和感染。此外，教師和家長要多講一些名人(如列寧、李大釗等人)戒煙的故事，為學(xué)生樹立戒煙的榜樣，恰當(dāng)利用他們對名人的崇拜心理，達到教育學(xué)生禁煙的目的。對已經(jīng)吸煙并有相當(dāng)吸煙“歷史”