【正文】 nya with my the first day, we all have …it is tacit that no one set the alarm clock on the second morning.(here I will draw a clock on the ’s convenient for you to understand what I’m talking about)At 9:00 we dragged or bodies from the soft big 10:00 we finally packed up and left 11:00, we rushed at motor station and found there was only one shuttles bus to bus depart at 1:30 and arrive at 3: unfortunately, alas, Yanuoda scenic spot close at 5:00!That’ to say, we need change the as we all know, there is no scenic spot in center of last, we had lunch and Karaoke at 8:00pm we got on the train with return tickets to end this horrible my story for example, negative effects e with delaying such as bad mood, health problem together with impeding your ability to achieve your ’ why we need pay attention to this , academic procrastination is likely to happen on all classmates present seriously suffer from academic results of an outline survey of psychological made by China Youth Daily, show that 2250 respondents, % of people admitted that they are suffering from which % feel that their amount procrastination“ very clear”, % of people think“ obvious”, only % people feel that they do not have delay Canada statistics show 70% of college academic procrastination condition exists, also 20% ordinary people have daily delay makes you happy is to be able to do what you wanted to Franklin once said,“ Never leave that till tomorrow which you can do today.” So here I will give you some tips to end procrastination , guarantee the fun parts of your life first, and then schedule your work around , decide advance what times you will allocate each week to family time, entertainment, exercise, social activities, and personal , I strongly remend that write down your tasks in a visible place with their due dates, break the task into ponents, modify your environment to encourage acplishing the your family or friends about your goal。結(jié)果到了第八天，第九天甚至第十天你才去做這件事，本來慢慢做可以非常漂亮并且輕松的完成任務，卻因為拖沓導致任務完成倉促，虎頭蛇尾。對于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它；對于你事關重大的事情，沒有困難創(chuàng)造困難你也在所不辭?？傄系阶詈髱滋?、甚至最后一天才翻開書，嘴里念叨著“來不及了來不及了”、一邊后悔為什么沒有提前復習。謝謝。四、目標合理。但心里依舊惦念這劉邦的舊情，于是謀反之事一拖再拖，直至高帝十年，陳豨自立代王，起兵謀反?！蔽倚牟桓省⑶椴辉傅貜纳嘲l(fā)上站起來，邊起身邊小聲嘀咕：“我正看得起勁呢，時間還早呢……”我不緊不慢地走向自己的書桌，無可奈何地打開書包，掏出書、作業(yè)本和文具盒開始寫作業(yè)。再拿一次寫作文來說吧。上課鈴響了后，我才踏進教室，由于我的中途闖入，打斷了老師繪聲繪色地講課。從前面開始做了一題，比較滿意，順利完成。我心里這個著急呀，好像屁股都著了火一樣，可是越寂寞越急越慢極了，后來就再也想不出來了。但是我的筆好像越越來越重，仿佛跟金箍棒一樣，我的手吃力地在紙上滑動。我想了很長一段時間，不知不覺考試時間已經(jīng)開始了。這樣的三重奏每周都會上演，媽媽還咬牙切齒地說：“真希望你被老師狠狠懲罰一次，看你長不長記性。就這樣，原來有一兩個月的充裕時間，被我拖到了最后一天。因此，只要將內(nèi)心的目標標準降低至自己平常水平，便不易拖延了。但是韓信重義氣，他覺得劉邦在他落魄的時候授其上將軍印，予其數(shù)萬眾，解衣衣其，推食食其，言聽計從，便不肯起兵。三、學會拒絕。那到現(xiàn)在，我的演講也基本結(jié)束了。拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。通常情況下，人做選擇依循兩個原則：或者是追求快樂，或者是逃避痛苦。拖延癥大多來自一定的時間限制。第三篇：拖延癥演講稿拖延癥演講稿范文（精選4篇）演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達?？晌颐看我环竿涎影Y的時候，那火辣辣的目光就出現(xiàn)在我的眼前，我便會立即出門。媽媽曾語重心長地告知我：“你呀，什么都好，就是拖延這個毛病改不了!”而我卻聽之任之，認為不就是慢一點嘛，沒什么大不了?！毕铲o連續(xù)修它的巢。我把那半空的卷子交給了小組長，心臟砰砰地跳。在這樣的較量中，我當然能夠戰(zhàn)勝“病魔”。不一會兒，白細胞就發(fā)現(xiàn)了我們，戰(zhàn)斗特別激烈，持續(xù)了兩個多時辰，才把它們給打敗。成為一個有原則的人，規(guī)定每天的特殊時間段必須做你該做的事情，比如早上六點半到七點必須用來背英語單詞，晚上六點半到六點四十分必須練字。拖延癥在我們的生活中并不少見。其實你已經(jīng)盡了你所有的努力，你耗費了大量精力在逃避和焦慮上面，也花費了大量精力在截止前不久的行動力爆棚。其實這也不錯，你能夠通過它，來區(qū)別事情的重要性和必要性?？墒乾F(xiàn)在想想，不都是自己太懶散了，才會有這樣的后果嘛。才發(fā)覺自己已經(jīng)忘了那么久。我心里這個焦急呀，似乎屁股都著了火一樣，可是越孤獨越急越慢極了，后來就再也想不出來了。從前面開頭做了一題，比較滿足，順當完成。”我心不甘、情不愿地從沙發(fā)上站起來，邊起身邊小聲嘀咕：“我正看得起勁呢，時間還早呢……”我不緊不慢地走向自己的書桌，無可奈何地打開書包，掏出書、作業(yè)本和文具盒開頭寫作業(yè)。希望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議。然后呢?然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。明明最開始的自己，就是把不喜歡的事情先做掉，然后再去做別的事情，結(jié)果現(xiàn)在，越來越會拖延了。才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)忘了那么久。而與此同時，我照舊縮在被窩中，無論媽媽如何喊叫，就是不愿探出頭來，“五分鐘，再睡五分鐘啦!”我懶洋洋地應付著媽媽，“不行!7點半了，你看你們班的班長6點就起床讀書、背英語單詞了!”“好，我起……”我極不情愿且迷模糊糊地穿衣服，慢吞吞地洗臉刷牙，心想：反正今日運動會，晚去一會又不會被發(fā)覺。昨天，媽媽問心理醫(yī)生：這孩子得了“拖拉癥”怎么辦?即將上初二的小海是個很有志向的少年。”“哼!”班長惡狠狠地說“你真是個拖油瓶!”這時，我也不愿意了：“怎么了，不就晚來一會嗎!”“晚來一會?你的項目都結(jié)束了!”聽到這話，我腦子“嗡”地一聲，仿佛被人重重錘了一下似的，立刻糊涂了很多，原來我是運動員，要參與女子接力賽的，能為班集體出一份力，是我的幻想啊，可如今我竟然拖到現(xiàn)在才來，一切都結(jié)束了，我的臉立刻通紅。不過，因為每次洗鞋都是這樣討厭，所以我也算有些習慣了。最后在一個不湊巧的時間，才會終于感到有些不好意思，不情不愿的去做。就比方這次演講，在半個月前我就開始想講什么，但是總想著這周是男生講，有一個周末的時間來準備，沒有關系。拖延癥演講稿4各位家長：大家好，我是六年級九班英語老師XXX，很高興借這一平臺和大家就孩子們的英語學習情況做一下交流?！本瓦@樣，一來一回，不大一會兒，我們就天南海北地聊得熱火朝天?！罢埬阍u價一下文中的人物是個怎樣的人?”這可是我最弱項的題目，我一下子就卡住了，可是我記住假如遇到無法解決的題目就跳過，他先做會做的題目，然后再來漸漸解決它。我抓緊……我努力回想書的內(nèi)容，并依據(jù)依據(jù)書上的故事進行改編擴充。時間。的確，許多不想做的事情，越放只會變成，遺忘的事情。一到放假的時候，之前明明做好了許多的計劃，計劃今天做什么，明天做什么，在這個時間段做什么，我要幾點起床之類的雜事。他會先花十分鐘挑一支最想用的筆，然后思考寫在哪個位置比較好看，最后慢慢地把一天的計劃列出清單，結(jié)果根本沒有按清單去做，這種看似強迫癥的行為就是標準的花式拖延時間。拖延癥是因為懶嗎？好像并不是。當你發(fā)現(xiàn)自己想去拖延想去懶惰想去逃避的時候，找你的同伴或者老師或者家長或者任何你可以信任的人來尋求他們的力量。周二：老師布置完作業(yè)，我們又向他發(fā)出指令：第二天早點起來做也來得及，于是……周三：我們讓他早點去學校做……周四：…………哈哈哈，吳嘉誠你這個大傻瓜，只要你有堅強的意志，就能消滅我們啦!哈哈哈!不好，一不小心，剛才的話好像被他聽見了，哦不!完了!果不出我所料，第二天，我們就被源源不斷的白細胞給包圍消滅了! 不僅如此，吳嘉誠還把這個方法告訴了其他被我們所控制的孩子，并幫助他們消滅了我們，還一齊高呼：“讓我們向拖延癥宣戰(zhàn)吧!”拖延癥演講稿11始終以來，我都是同學、家長眼中“別人家的孩子”，但大家有所不知的是，我始終在與一個“病魔”作斗爭，它就是拖延癥?，F(xiàn)在，我發(fā)覺很多人都患上了一種心理疾病——“拖延癥”。哎!我慚愧不已，懊悔極了，可世界上究竟沒有懊悔藥。冬天到了，喜鵲在溫和的巢里舒適地躺著，而寒號鳥卻在自己那冰洞似的窩里凍死了。沒過幾分鐘，忍無可忍的媽媽怒氣沖沖地來到我的床前，伸手把被子一掀，揪著我的耳朵怒吼道：“起不起來，我要打人了啊!”我極不情愿地拿起衣服，隨著門“咣”的一聲關上，我馬上倒下，再次進入夢鄉(xiāng)。今日我讀了一篇文章叫《拖延惡習》，文章主要講了：從小就有拖延的惡習，而且，為了拖延還差點失業(yè)。they will motivate you along the way.拖延癥演講稿2開場：同學們好，老師好。甚至需要外力的幫助去草草解決。當然，有時拖延癥也有積極地一面。這樣臨時抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開。拖延癥演講稿4拖延癥是種惡習，幾乎曾經(jīng)發(fā)生在每個人的身上。想要在工作中更加順利的完成任務，首先目標要合理。韓信雖也在京城部署了兵力，但被人告發(fā)，呂后采用蕭何之計，把韓信誘到宮中，殺死于長樂宮鐘室。剛拿起筆，突然，書桌旁媽媽正在充電的手機來了一條信息提示，我東張西望不見媽媽，心想：媽媽不在，就看一眼，不會耽誤時間的。原來我給自己定下了兩個小時完成的目標，這時，拖延癥跳出來了：“反正有兩個小時嘛，不妨先看會書，找找靈感?”我欣然應允了它的請求，開始肆無忌憚地看起雜書來。王老師(學校外興趣班的老師)沖我陰險地一笑，一臉溫和地說：“小羅，下課了有‘獎勵’哦!”我丈二和尚摸不清頭腦，不是應該受懲罰嗎?忐忑不安的我坐在座位上，好不容易等到下課。第二題也還好，我一路過關，斬六將，一直攻到了是閱讀題。就在這時靈光在我腦海中閃過。”“媽呀，二十分鐘，可我才寫了三行啊!我趕緊寫……我?guī)缀跏荏@得要跳起來了?！拔叶昧耸裁?”作文要求里的一句話。這回我終于起來了，磨磨蹭蹭，半個小時已經(jīng)過去了。我心想，這還不容易，分分鐘搞定!于是，這件事就被一拖再拖，結(jié)果直到交稿截止前一天，我才開始沒日沒夜、加班加點地趕“工程”。但內(nèi)心卻逼著自己去做，所以才會拖延，并且拖延之后，心理上會有很強的負罪感。韓信手下的謀士蒯通就已看出劉邦起了殺死韓信的心思，盡全力勸韓信起兵謀反。在排列事件方面，需要按照嚴密的邏輯順序一步步的來，比如我要解決某個問題，第一步并不是去馬上提出解決方案，而是盡可能的先收集各類信息，進行綜合的分析處理，才能找到解決方法。經(jīng)過很多次實驗后，人們發(fā)現(xiàn)，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的；也可以讓人專心工作、不被誘惑分散注意力。我的演講結(jié)束了，謝謝大家！拖延癥演講稿3今天，我想和大家來說一說在現(xiàn)代