【正文】 ，哪怕是一塊豆腐，一根豆芽，一包小小的鹽，就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行，讓你病魔纏身，讓生機(jī)勃勃的生命處于危險(xiǎn)之中。現(xiàn)在向全校所有同學(xué)們建議：就餐一定要選擇規(guī)范餐飲店，食品要在正規(guī)經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所購(gòu)買，拒絕三無(wú)食品。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。不要吃已經(jīng)過(guò)期或腐爛的食品和水果蔬菜。常吃適量魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。常言道：民以食為天，食以安為先。養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。當(dāng)然，什么事情都不是絕對(duì)的，如果你真的想吃，還請(qǐng)你選擇到正規(guī)的賣場(chǎng)或超市購(gòu)買，但記得不能多吃呦！同學(xué)們，為了我們的身體健康，請(qǐng)遠(yuǎn)離這些垃圾食品！健康飲食主題演講稿7親愛(ài)的各位同學(xué)：大家好！今天我要與大家說(shuō)的是關(guān)于健康飲食的事情，飲食是我們每天都必須要做的事情，因?yàn)槲覀円砷L(zhǎng)就離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，只有營(yíng)養(yǎng)充分，我們才能夠有足夠的能量供我們成長(zhǎng)。首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。常言道：“身體是革命的本錢”，沒(méi)錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，時(shí)時(shí)危害著我們的身體。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。購(gòu)買所需食品時(shí)，請(qǐng)注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可證標(biāo)記等。節(jié)約糧食是尊重他人勞動(dòng)的表現(xiàn)，也是您高尚人格的體現(xiàn)。據(jù)調(diào)查顯示，目前我國(guó)中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況不容樂(lè)觀，中小學(xué)生中挑食、厭食、偏食的人比較多，很多同學(xué)都有喜歡吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的人不斷增多。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會(huì)破壞維生素，汽水和可樂(lè)含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。各式各樣的糖果、。謝謝大家！健康飲食從我做起主題演講稿6親愛(ài)的老師、同學(xué)們：上午好！我想先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題——今天你們吃過(guò)早飯嗎？猜一猜老師為什么會(huì)想到這個(gè)問(wèn)題？有一句俗話叫“民以食為天”，大家一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)。健康飲食從我做起主題演講稿5親愛(ài)的同學(xué)們：今天我演講的題目是健康飲食、文明就餐。最近注意到一個(gè)情況，就是每天我們學(xué)校附近的小店和街邊小販都在賣一些三不食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻樂(lè)此不疲的買著吃著。君不見(jiàn)，現(xiàn)在，“小胖墩”越來(lái)越多。健康飲食從我做起主題演講稿2尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：早上好！今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。謝謝大家！擴(kuò)展資料：健康飲食從我做起主題演講稿健康飲食從我做起主題演講稿1老師們，同學(xué)們：早上好！中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。為了一探究竟，懷著好奇的心我踏進(jìn)了小店的門。培養(yǎng)良好的飲食觀念。(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。因此這一時(shí)期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。他們里面添加了太多丙烯酰胺這樣對(duì)人體有害的添加劑和人工色素了。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康。每逢上學(xué)、放學(xué)時(shí)間甚至是課間時(shí)間，我們的同學(xué)爭(zhēng)先恐后地去買。報(bào)紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點(diǎn)，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的，讓人看過(guò)就不想再吃，更別說(shuō)那些三無(wú)食品了。我們都知道，食物與營(yíng)養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，就會(huì)對(duì)我們的健康帶來(lái)危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。健康，生命的保證。近期發(fā)現(xiàn)有部分同學(xué)，明知學(xué)校有規(guī)定不允許購(gòu)買圍墻外糖葫蘆、快餐等，但還是我行我素，把學(xué)校制度和自己的健康置之腦后。為什么那么便宜呢？是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、而食材很可能是食品垃圾打造的。不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。重視戶外活動(dòng)，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食。食品安全是生命健康最有力的保證。不挑食，不偏食，每日三餐，定時(shí)定量，不暴飲暴食。長(zhǎng)身體的時(shí)候是我們發(fā)展的必然，我們必須要為自己的健康做更多的準(zhǔn)備，也需要重視起來(lái)，很多時(shí)候我們飲食并不規(guī)律，有時(shí)候會(huì)嫌棄食物的口感不好，有時(shí)候是想要吃自己喜歡吃的食物，因此在營(yíng)養(yǎng)攝入方面并不齊全，造成自己出現(xiàn)了很多問(wèn)題，比如健康問(wèn)題，高矮胖瘦等等都與飲食有關(guān)。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚(yú)肉，蛋，奶等。另外，隨著生活水平的提高，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩。找品牌買，盡量買一些品牌食品。請(qǐng)保持良好的就餐秩序，排隊(duì)就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語(yǔ)文明、舉止得體。那我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地飲食，保證身體得到的營(yíng)養(yǎng)恰到好處呢？首先，要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣。更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無(wú)”垃圾食品了?？墒?，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”